Instagram story viewer> @dawoodcoaching_> Tagged

followers

following

🏃🏻‍♂️Coach Running & Trail by @neirdawood
🎓DEJEPS athlétisme
⏱️L’art de s’entraîner juste
⚔️Progresser avec passion

$• VO₂max — Le potentiel aérobie Quantité maximale d’oxygène que l’organisme peut utiliser pendant un effort intense. Elle représente le plafond du système aérobie. • Endurance aérobie — L’exploitation du potentiel Capacité à maintenir une fraction élevée de son potentiel aérobie pendant une durée prolongée. Elle dépend notamment des seuils physiologiques et des adaptations métaboliques. • Économie de course — Le rendement Quantité d’énergie nécessaire pour courir à une vitesse donnée. Plus un athlète est économique, moins il dépense d’énergie pour maintenir une même allure. Il y a bien évidemment d’autres facteurs à prendre en compte comme la tactique de course, l’IMC, la diététique et la psychologie par exemple. Abonne-toi pour plus de conseils 🫶🏼 #running #courseapied #athlete #coach$

Download

Heyy, moi c’est Adrien (Dawood pour les intimes), je suis du style passionné 🏃🏻‍♂️🚴🏼‍♂️ ❤️‍🔥

Download

Dawood Coaching

@dawoodcoaching_