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deadlydozen.dach

@deadlydozen.dach

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Europas härtestes Fitness Race
12 Runs • 12 Workouts
Outdoor | Stadion-Atmosphäre
12+ Events in DE / AT / CH
👇Jetzt anmelden

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DAS ERSTE DEADLY STRONG IN DER DACH-REGION.
Deutschland. Österreich. Schweiz.

12 originale Labours. Ohne Laufstrecke, Erg, Bike oder Treadmill. Dafür Carries, Lifts, Lunges, Burpees und Presses – Station für Station bis ins Ziel.

Die Herausforderung: Kraft, Ausdauer und der Wille, dranzubleiben.

PAIRS AUSGEBUCHT.
SOLO: NUR NOCH WENIGE PLÄTZE.

Stellst du dich der Herausforderung?

November 2026 · WERKK, Baden 🇨🇭
Jetzt Solo-Platz sichern – Link in der Bio.

#DeadlyStrong #DeadlyDozen #FLEXDO #badenschweiz

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03.07.2027 DJK Aschaffenburg.

2.session @deadlydozen.dach kommt ..und ihr habt die Möglichkeit an diesen großartige Format teilzunehmen.

Merkt euch das Datum .

Dieser Tag wird großartig 💪

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,#deadlydozendach #bodybuilding #calisthenics #hyrox

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Mein Training der letzten Woche im Zeitraffer.
Vorbereitungen für die nächste Deadly Dozen Saison. Mixed Double, dh ich mache die Labours auch mit den Männergewichten. Ich freue mich drauf

#stopwishingstartdoing #mundschenkfitness #wehlheiden #deadlydozengermany #deadlydozenambassadors

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Endlich geschafft! Prüfung bestanden!

Die Deadly Dozen Master Coach Prüfung (DDMC) ist im Sack. Ein weiterer Meilenstein erreicht und wieder ein Stück weiter auf meinem Weg mit Deadly Dozen.

Stolz auf das, was ich geschafft habe. Aber wer mich kennt, weiß: Stillstand ist keine Option.

Prüfung bestanden. Neues Level erreicht. Und weiter geht’s!

#deadlydozen #FitnessRace #hybridfitness

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Rückblick: Saisonabschluss in Wolfsburg. 🏁💀

Ich feier die Stats von DD und kann sagen ich bin mega zufrieden mit meiner Leistung und vor allem mit der Zeit. Ein schöner Abschluss der Saison und eine gute Grundlage für die nächsten Ziele. 💪

Ein riesiges Dankeschön an @deadly.dozen für die kostenlosen Statistiken, Auswertungstools und Wettkampfbilder. Das ist wirklich ein starker Service und alles andere als selbstverständlich! 🚀

Jetzt heißt es: Saison abhaken, Erfahrungen mitnehmen und weiter an den eigenen Grenzen arbeiten. Die nächste Startlinie kommt bestimmt. 💀

Fällt euer Saisonfazit ebenfalls positiv aus?

#deadlydozen #seasonfinale #hybridathlete #racerecap #roadtosub50

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World Thougest Mile

It was really hard, but I will do it again.

Nexr time in Aschaffenburg 💪.

@deadlydozen.dach

,

,#workout #worldthougestmile #fitnessinspiration #deadlydozendach #1600challenge

12

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Deadly Dozen: Human Edition

Training together, suffering together, racing together.

We’re getting ready for Deadly Dozen on November 22nd. Who’s joining us?

#deadlydozen #love #raceprep #functionalfitness #coupleworkout

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**THIS IS NOT A WORKOUT.**
**THIS IS DEADLY STRONG.**

12 LABOURS. NO RUNS. PURE CHALLENGE.

Kraft. Ausdauer. Mentale Stärke.

Am 22. November wird die WERKK-Halle Baden zur Arena für alle, die sich einer echten Herausforderung stellen wollen.

12 Challenges. Kein Laufen. Keine Ausreden.

Ob SOLO oder PAIR – du entscheidest, wie du an deine Grenzen gehst.

**ARE YOU READY?**

22.11.2026 | WERKK BADEN

Jetzt anmelden – Link in der Bio.

#DeadlyStrong #DeadlyDozen #hybridrace #FLEXDO #hyrox

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13 Events. 13 Patches. Und wir mittendrin. 💀🔥

Wolfsburg, Bottrop, Klagenfurt, Davos, Fürth, Berlin, Aschaffenburg, Kevelaer, Stuttgart, München, Köln, Leipzig und Karlsruhe.

13 Events. Jedes anders. Jedes auf seine eigene Art besonders. Und bei jedem waren wir dabei – am Start, im Ziel, auf der Fläche und hinter den Kulissen als Team.

Wir haben Startschüsse gezählt, Leute über die Ziellinie gebrüllt, mitgefiebert, mitgelitten und manchmal einfach nur dagestanden und gedacht: Was zur Hölle passiert hier gerade? 😂

Und genau das macht Deadly Dozen für uns aus.

Aus fremden Gesichtern wurden bekannte Gesichter.
Aus bekannten Gesichtern wurden Namen.
Und aus Namen wurden Freunde.

Es waren die Umarmungen im Ziel. Das gemeinsame Lachen. Die völlig fertigen Gesichter. Die kleinen Gespräche zwischendurch. Das Anfeuern, obwohl man selbst eigentlich schon keine Stimme mehr hatte. Und diese Momente, die man vorher nicht planen kann und die am Ende bleiben.

Jeder einzelne Patch erzählt ein Stück davon.
Von Menschen. Von Begegnungen. Von Schweiß, Schmerzen, Stolz und verdammt viel Spaß. ❤️

Danke an alle, die diese 13 Events zu dem gemacht haben, was sie für uns waren.
Danke fürs Mitmachen, Anfeuern, Mitfiebern, Durchhalten und für all die geilen Momente.

Ihr seid die Community. Ihr seid Deadly Dozen. ❤️💀

Und wir sind verdammt froh, ein Teil davon zu sein.

#deadlydozen #fitness #deadlydozendeutschland #hyroxcommunity

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Der Vorsatz für Oktober: Dich selbst nicht ständig auf später verschieben. 🍂💪

Diesen Monat nehmen wir uns jeden Tag vier kleine Dinge vor:

✅ Ein liegen gebliebenes To-do erledigen.
🧘 5 Minuten Mobility oder Meditation.
🤍 Eine Sache an dir finden, die du schön findest.
📸 Einen schönen Moment bewusst festhalten – im Kopf, auf Papier oder als Foto.

Kein zusätzlicher Leistungsdruck. Die Aufgaben dürfen klein sein. Und wenn ein Tag ausfällt, machst du am nächsten einfach weiter.

Du kannst auch heute noch einsteigen. Wer macht mit? Schreib „Bin dabei“ in die Kommentare! 👇

#gesundegewohnheiten

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Jetzt regelmäßig gym oder wie??

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🔥 WAS FÜR EIN GEILES EVENT! 🔥

Was für ein Tag in Wolfsburg am Wochenende!💪🏼❤️
Ein fantastisches Event mit tollen Judges, einem mega Publikum und einem unglaublichen Team!

Die Stimmung, die Energie und der Zusammenhalt waren einfach unbeschreiblich. 🙌🏼
Jeder hat alles gegeben, jeder hat mit angepackt und gemeinsam haben wir diesen Tag zu etwas ganz Besonderem gemacht.

Geiles Event. Mega Team. Fantastische Menschen. ❤️‍🔥

Danke an alle, die dabei waren und diesen Tag so einzigartig gemacht haben! 🙏🏼

#Teamwork #GeilesEvent #BestesTeam #Judges #MegaPublikum Zusammenhalt Sport Community Dankbar TeamLove

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