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@deadroid_1981

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2026 SBD CUP 마스터즈 -93kg 🥇
2025 SBD CUP 마스터즈 -93kg 🥇
2024 WPC Fall 마스터즈 -100kg 🥈
2023 WPC Winter 마스터즈 -100kg 🥇
2023 USAPL KOREA Summer 마스터즈🥈
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내일 공연이 있어서 프라이머리 데드 하루 당겨서💦 다리가 묵직허네 260kg x 3 @5 ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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2016 Asia powerlifting championships D-54 🇲🇳 체중 5kg 감량 벤치 어디갔니??🤔 데드 어서오고 🍃🍃 ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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2026 IPF 아시아 챔피언십 출전 결정! 🇰🇷 무릎 관절염으로 한 달간 훈련을 쉬면서 올해는 시즌 아웃을 생각했지만, “우리 다 같이 나가자!”라는 서울리프팅클럽 팀원들의 한마디에 결국 출전 결정! 이번 대회는 토탈 기록에 대한 욕심보다는 체중을 감량해 -120kg 체급으로 출전할 계획입니다. 목표는 작년에 세운 마스터즈1 아시아 데드리프트 기록을 한 단계 더 끌어올리는 것! 아직 깨지지 않은 내 기록, 이번엔 내가 다시 넘어서 보자. 남은 시간 잘 준비해서 화이팅해보자! 🔥 서리클팀 메달 쓸어오자고!!!! ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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힘점이 모일때 무릎이 많이 불안정하다. 무게는 아주 가벼운데~~~ 나를 믿자💦💦💦 ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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부상 이후 계획에 없던 2026 IPF Asia 대회 준비 작년 세웠던 데드리프트 아시아 기록 깨러 가보자🔥 체중 5kg 감량으로 컨디션이 오락가락하지만 무릎만 70일 버텨주면 해볼 만하다 진심 모드 ON ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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특별한 공연때마다 선물같은 커버곡을 들려주는 폴리아모리가 이번 정규앨범 쇼케이스에서 로만티카의 Boris Aurorialris를 연주했다. 내가 10여년 전 생전 처음으로 포스트락이라는 음악을 접하고서 세상에 이렇게도 멋있는 음악이 있었구나, 하며 충격을 받고 완전히 빠져버리게 만들었던 로만티카를, 그 무렵 초등학교나 중학교에 다니고 있었을 폴리아모리가 알고 있다는 것만으로도 참 신기한 일인데. Boris Aurorialris는 너무 좋아해서 싸이월드 미니홈피 게시판에 영상을 올려놓고 하루에도 여러번 재생하여 듣곤 했었다. 나를 지금과 같은 프로 관라머로 만들어준 로만티카, 그리하여 나의 인생의 많은 부분을 행복으로 넘쳐나게 만들어 준 로만티카. 그리고 로만티카의 곡을 커버 연주해 준 폴리아모리. 진심으로, 많이 많이 감사드립니다. 아울러 어려운 여건에서도 멋진 음악을 만들고 들려주시는 분들, 공연을 볼 수 있는 공간을 마련해주시는 모든 분들께도 감사의 마음을 전합니다. 덕분에 긴 세월 참으로 행복하게 살고 있습니다. 영상은 @hippie.meou 님이 주셨습니다. @band.romantiqua @polyamory_band @deadroid_1981 @changhyun @anton_brinza @griffin_shim
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스트렝스 블럭 들어갔는데... 무릎이 살짝 신경 쓰이네.... 207.5kg x 3 200kg x 3 ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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아직 정상은 아니지만 한번또 최선을 다해보자 D-71🇲🇳 2026 Asian Men‘s Masters & Open Classic Powerlifting Championships
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지난 주말, 부산에서 열린 포스크 파워리프팅 대회에 다녀왔습니다. 양일간 총 7명의 선수를 코칭했고, 감사하게도 모두 입상이라는 값진 결과를 만들어냈습니다. 선수들의 노력과 성장을 가장 가까이에서 지켜보며 코치로서 큰 보람을 느꼈고, 서울리프팅클럽이 함께 성장하고 있다는 사실에 더욱 뿌듯했던 시간이었습니다. 우리 서리클 가족들, 진심으로 사랑하고 감사합니다! 대회를 위해 애써주신 포스크 부산 스태프 여러분, 그리고 몸이 불편한 상황에서도 현장을 지켜주신 포스크 회장님께도 깊이 감사드립니다. 정말 고생 많으셨습니다. 무엇보다 대회의 진정한 주인공인 모든 선수 여러분! 여러분의 뜨거운 리프팅과 도전이 오래도록 기억에 남을 것 같습니다. 오늘의 결과보다 앞으로의 성장을 바라보며, 우리 모두 더 멋진 리프팅을 이어가길 바랍니다. 모두 수고 많으셨습니다! 💪 @posk_korea @posk_busan @posk_pohang
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재활2주차 시작! Primary bench 155kg Rpe5 Secondary deadlift 150kg 3×4 180kg 최대한 가볍게 최대한 천천히 ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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140kg 3×3 무탈하게 마무리 내일 병원가서 또 확인!! 멘탈이 너덜너덜 하지만 집중 해야지 테이핑 고맙다 @joonpybara ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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3주만에 첫 하체운동... 제발 아무 문제 없기를🙏🏻🙏🏻 ✅오프라인&온라인코칭 DM💌 @seoul.lifting.club @sbd_korea @notorious_lift_kr @posk_korea
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