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Margaux

@del_margaux

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👩🏻‍💻Head of Content @agorarace @trinity_3training @barwodder
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60 PULL UPS UNBROKEN.
Bodyweight : 73kg

Que dire ?

Si ce n’est, soyez patient.
Tout arrive à qui cultive le travail.

Il y a 2 ans, j’ai mis en place un programme pour augmenter mon max de traction basé sur des travaux en physiologie de l’exercice.

J’ai transposé les travaux existants en courses à pied aux tractions.

Le résultat est tout simplement bluffant 🤯

+10 tractions en 6 semaines (50 -> 60 reps)

Vous voulez le programme PULL UP INFINITY ?

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Le sport quand il est partagé me donnera toujours le sourire ✨

Parce que mes plus belles courses ne sont pas celles où j’ai fait les meilleures chronos.
C’est celles que j’ai partagé.
Avec une amie, mon papa, un pote ou quelqu’un que j’avais rencontré une seule fois avant comme ça a été le cas avec @del_margaux 🫶🏼

#hyrox #lorient

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Nouvelle vidéo YouTube en ligne - Lien en bio.

J’ai testé pour la première fois un 5KM sur piste pour la programmation @trinity_3training 🔥

Tu veux connaître mon résultat ?

C’est disponible sur YouTube et c’est signé @skabelse_studio

@gornation FLO10

@noccofrance
@saucony_eu
@feroce.food

Graphisme @del_margaux

www.flomarrec.com

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Doubles Open Women - 1h09 ✨

Full plaisir sur cette simulation Hyrox @asgardtrainingclub 🔥

#hyrox #hyroxlorient

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Désolé Flo pour les tractions… 😂

Après leur passage aux APEX GAMES, @flomarrec , et @del_margaux nous partagent leur ressenti sur le week-end, l’ambiance, la course et cette première édition 🔥

Un grand merci à vous pour votre présence, votre bonne humeur et votre accessibilité tout au long de l’événement 🫶

On espère vous revoir sur une prochaine édition… avec peut-être des tractions pour Flo cette fois 😂 OU PAS 😅😅

Et vous, vous voulez les revoir sur une édition 2 des APEX GAMES ? 🦅🔥

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Rore outfit is the new motivation !

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Vidéo finale du Califest 2026 🏆
@califestmexico

515 Athlètes.
9 Pays représentés.
962 Spectateurs.

Rendez-vous ce dimanche pour découvrir l’épreuve finale.
🔜 Bientôt disponible sur YouTube - Lien en bio.

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Pourquoi tu cours ?

La course à pied c’est revenir à l’essentiel brute.
Créer de l’énergie à partir de rien.
Avec un seul outil : son corps.
Pas de machine, pas d’accessoires, pas de superflu.

Et pour progresser ?
Pas le choix, s’intéresser à la physiologie et la biomecanique humaine.

Quand on court, on commence d’un point A pour aller à un point B.
Mais chacun peut trouver son propre chemin.

Un peu comme dans la vie non ?

Séance pour @flomarrec :
4 x 8’

Séance pour @del_margaux :
5 x 1000m

Coach @sebastien_billard
Entraînement @trinity_3training

👉🏻 Plus d’infos sur www.flomarrec.com

🎥 @romain_visual

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Un bout de moi que je n'avais jamais vraiment partagé ❤️

#fyp #pourtoi #foryou #trend #life

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No context, just México Dump 🇲🇽🌮📸
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🤠🚗
🏪🥤
🎤🏆
🥛💪
👼🏆
💪🫂
👢🤠
🤼‍♂️🏟️
🌺🌳
⛪✨
🤠📸
🌆🏛️
🚪🗝️
📚🫶
🍞😂
🗿🦅
🐷🔪
👩‍❤️‍👨🥰
🪢🌀
🤠🇲🇽
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L’AFTERMOVIE — APEX GAMES 2026 🎬🔥

Des mois de préparation. Deux jours de compétition. Des milliers d’émotions.

Ce week-end, le Hall du Parc Expo de Tours a vibré au rythme des Apex Games. Des dépassements de soi, des encouragements, des sourires, des larmes et surtout… une énergie qu’on n’est pas près d’oublier.

Merci aux athlètes, aux spectateurs, aux bénévoles, aux juges, aux partenaires et à toutes les équipes qui ont rendu cette première édition possible. Vous avez écrit avec nous la toute première page de l’histoire des Apex Games. ❤️‍🔥
Voici les premières images d’un week-end complètement fou… et ce n’est que le début.

APEX GAMES — ÉDITION 2026.
By @tep_sport  
Vous y étiez. Vous l’avez vécu. Maintenant, revivez-le. ⚡️

🎥 @zz.product

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Le fameux duel en duo mixte contre les plus beaux @levraibouseuh et @emi_dtr pour les @apexgames_tours

Trop sympa ce format en 2vs2 où il y avait un chasseur et un chassé, ça nous a permis de donner le meilleur de nous et c’est ce qu’on aime dans le sport !

Comment c’est passé la course ?

On sort un peu en retard sur le SkiErg

On recolle sur le Sled push

Ils nous repasse devant de peu sur le sled pull

On repasse devant les burpees

Ils repassent devant sur le rameur

Allez on pousse ils sont juste devant

@emi_dtr qui met une belle cadence tout le long en course à pied et @levraibouseuh a rien lâché jusqu’au bout

Magnifique !

Allez on ramène les courses à la maison

C’est lourd ?

Wall balls no rep

Bravo @apexgames_tours @fanny_contentcm @tep_sport pour l’organisation
Bravo @levraibouseuh @emi_dtr pour la course c’était trop cool

Mais à quand des tractions sur les courses hybrides ?
@trinity_3training ⏳

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