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hard work bring greats results 🏆 siempre creí en mi equipo, y estos son los resultados de su día día. nos llevamos 🥇🥈🥉 en la categoría femenina en performance fitness lab 🧪 no solo trabajamos la estética sino también el mindset, para sobrepasar los límites que a veces nosotros mismos nos sobreponemos! always gratefully gracias a todos los que creyeron en este proyecto desde el día 1, vamos por más!
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Y sí, levantar peso con tus amigos es divertido 💪🏽😌 📸 @marianyeli_10 😏 #WMTB
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¡Llegó el momento de demostrar de qué estás hecho en los Dexlift Games! 🚀🔥 ​Prepárate para dejarlo todo en nuestra sede 4K Box Naguanagua (C.C. Cristal) este 12 y 13 de diciembre. Viviremos dos días de pura potencia, velocidad y resistencia con nuestras modalidades Strong y Speed (Hyrox Simulation). ​Lo mejor de todo: ¡Tendremos más de 86 ganadores en total en todas las categorías con premiación metálica! 💰🏆 Nadie se queda sin la oportunidad de llevarse el reconocimiento que se merece. ​🎟️ ¿Qué incluye tu entrada de 50 ref? ​Acceso para competir los dos días (Strong y Speed). ​Refrigerio para recargar energías. ​Cobertura fotográfica profesional para inmortalizar tu esfuerzo. ​Finish Target. ​¡15 días gratis en cualquier sede de 4K Gym (válido del 14 de diciembre al 31 de diciembre)! ​💥 ¡ATENCIÓN! 💥 Aprovecha un 20% de descuento si estás entre los primeros 150 inscritos. ¡No te duermas! ​📅 Nuestra preventa empieza este 25 de octubre. Asegura tu puesto y prepárate para hacer historia. Pregunta como puedes pagar tu entrada en cuotas. NO TE PIERDAS EL EVENTO FITNESS DEL AÑO 🔥 ​Escríbenos al DM o haz clic en el enlace de nuestra biografía para más información y reservas. ¡Nos vemos en la arena! 💪🔥 ​#DexliftGames #4KGym #4KBox #Naguanagua #CCCristal FitnessVenezuela HyroxSimulation Strong Speed ComunidadFitness
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​¿Tu pareja de entrenamiento realmente aguantaría la presión cuando los kilos pesen el doble? 🤔🔥 ​El esfuerzo solitario construye disciplina, pero la presión compartida revela de qué estás hecho. ​El próximo 23 de octubre a las 5:00 p.m. la arena de DEXLIFT vuelve a encenderse, pero esta vez hay una variable psicológica que lo cambia todo: es en modalidad en parejas. ​Aquí no ganas solo por ti. Tu rendimiento arrastra al otro, y el peso total levantado se convierte en el reflejo exacto de la sincronía, la química y el carácter de su llave. ¿Tienen lo necesario para dominar la plataforma o se van a quedar viendo desde la grada cómo otros se llevan la gloria? ​La tribu 4K ya eligió su bando. Solo faltan ustedes. ​👇 Menciona en los comentarios a esa persona con la que te atreves a competir este 23 de octubre y aseguren su lugar antes de que se agoten los cupos. Esta simulacion es TOTALMENTE GRATIS.. Registrate y participa 💪 ​#DEXLIFT #Modo4K #Comunidad4K #FunctionalFitness #FitnessValencia HyroxStyle 4KGYM
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¡Así se vivió el primer evento de DEXLIFT en 4K Gym Guaparo! 🔥💪 ​Las vibras estuvieron al 100%, la energía en cada estación fue brutal y nuestros atletas lo dieron todo de principio a fin. Esto es solo el comienzo de lo que se viene. ⚡️ ​¿Te perdiste este? No te preocupes, ¡prepárate porque en diciembre vamos por más! 🚀 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es tu ejercicio favorito en competencia? 👇 ​#DEXLIFT #4KGym #Guaparo #FitnessValencia #FunctionalTraining Comunidad4K CrossTraining ValenciaVenezuela
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Mi primera dexlift 💙🏋🏻‍♀️
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🔥 ¡LO QUE SE VIVIÓ EN 4K GYM GUAPARO FUE OTRO NIVEL! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️⚡️ De la mano de Dexlift y YoungLA Venezuela, vivimos un reto épico donde la vibra estuvo al 100%. Atletas dándolo todo, rompiendo sus propios récords y demostrando el verdadero poder de la comunidad. Los ganadores se llevaron premios brutales de YoungLA Venezuela y Dragon Pharma 🐉👕 Gracias a todos los que asistieron y dejaron la piel en cada repetición. Esperen más eventos así! #gym #venezuela #youngla #competencia #atleta
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¡LISTO PARA ROMPER TU PR! 🔥🏋️‍♂️ Se viene EL EVENTO DE DEXLIFT que va a hacer temblar el gym, de la mano de YoungLA Venezuela y 4K Gym Si de verdad quieres poner a prueba tu fuerza máxima, este es tu momento. No solo vas a medirte contra los más pesados, sino que los ganadores se van a llevar: 🏆 Premios exclusivos de YoungLA Venezuela (para que la tires dura en el gimnasio con el mejor estilo). ⚡ Suplementación oficial de Dragon Pharma (para que eleves tu rendimiento al siguiente nivel). 📍 ¿Lugar y Fecha? @4k_gym de guaparo el dia viernes 9-10-2026 🔥🚀
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​¿Te atreves a medir tu fuerza? ⚡️ ​Llega DEXLIFT, la competencia híbrida definitiva donde pondrás a prueba tu resistencia contra el tiempo. El reto consiste en completar las 10 estaciones acumulando puntos: 1 kilo levantado equivale a 1 punto. ​Guarda este post o compártelo con tu compañero de entrenamiento para repasar cada movimiento: ​1️⃣ Press Banca: 4 repeticiones (Límite: 2 min). ( cada kg x1 punto ) ​2️⃣ Caminata Lounge: 25 metros (Límite: 3 min). ( cada kg x4 puntos ) ​3️⃣ Remo en barra libre: 4 repeticiones (Límite: 2 min). ( cada kg x1.5 puntos ) ​4️⃣ Wall Ball: 50 repeticiones (Límite: 4 min). ( dependiendo los kg de la bola x10 puntos ) ​5️⃣ Run: 1 kilómetro (Límite: 7 min – ¡Haz el menor tiempo posible!). ( hacer el km antes de los 7 min, cada segundo que ahorres al hacer los 1000 metros antes de los 7 minutos son 1 punto ) ​6️⃣ Peso Muerto: 4 repeticiones (Límite: 2 min). ( cada kg x1 punto ) ​7️⃣ Press Militar: 4 repeticiones (Límite: 2 min). cada kg x4 puntos ) ​8️⃣ Farmer Carry: 200 metros (Límite: 3 min). cada kg x4 puntos ) ​9️⃣ Curl de Bíceps: 4 repeticiones (Límite: 2 min). cada kg x4 puntos ) ​🔟 Sentadilla Libre: 4 repeticiones (Límite: 2 min). cada kg x1 punto ) ​💡 Recuerda: Antes de empezar la prueba, debes tener bien definidos los pesos que levantarás. ¡El atleta que sume más puntos será el gran ganador! ​#4KGym #DEXLIFT #CompetenciaHibrida #FunctionalFitness #Entrenamiento Valencia ​¿Te gustaría ajustar algún detalle de los tiempos o agregar la fecha de inscripción para el evento?
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​¿Cuántas veces te has mirado al espejo preguntándote de qué estás hecho realmente? 🤔 Llegó el momento de dejar de dudar y empezar a medirlo de verdad. ​Llega DEXLIFT, nuestra competencia híbrida de 10 estaciones continuas diseñada para llevarte al límite absoluto. Aquí no solo cuenta lo que levantas, sino qué tan rápido eres. ¿Tienes lo necesario para dominar el cronómetro? 🔥 ​📍 Sede Guaparo 🗓️ Viernes 9 de octubre, 5:00 PM (Primera simulación) 💰 Más de $200 en premios en juego. ​Comenta "DEXLIFT" aquí abajo para inscribirte, asegurar tu cupo y demostrar de qué estás hecho. ¡Entrena en modo 4K! ⚡
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