Instagram story viewer> @diet_lamosh> Tagged

رجيم النقاط_كوتش لمى

@diet_lamosh

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

@turkishwithamal @diet_lamosh اللهم صل على سيد نا محمد وعلى آل سيد نا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

1

0

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ #كود #خصم #نظارات #عدسات #نظارات_شمسيه #نظارات_نسائيه #نظارات_ماركه #نظارات_طبيه #نظارات_شمسية #نظارات_رجاليه #نظارات_شانيل #نظارات_ديور #عدساتي #عدسات_انستازيا #عدسات_بيلا #عدسات_لنس_مي #عدسات_ديفا #عدسات_نظر #كود_خصم #كوبون_خصم #كوبونات_خصم #مشاهير #مشاهير_العرب #عرض #عروض #السعودية #عدسات_اوكسجين #عدسات_ملونة #موضة #عدسات_أصليه⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

3

0

#بوما #كود_بوما #كود_خصم_بوما #كوبون_خصم #كويون_خصم_بوما #رياضة #بوما_شوز #بوما_نسائي #بوما_الإمارات #puma #pumashoes #pumasportstyle #بوما_السعودية #لوازم_رياضية #رياضة #الرياضة #شوزات #شوز_بوما #شوز_رياضي #اطقم_رياضية #ملابس_رياضية #ملابس_رياضة #ملابس_رياضيه #ملابس_رياضية_نسائية #السعودية #توصيل #الامارات #عروض #عرض #تخفيضات #احذية_رياضية

0

0

⁨ ارجعي لنظامك بدون ضغط ولا تأجيل
مو لازم يكون يومك صحي 100٪ … أهم شي تبدأين اليوم
خطوات بسيطة = فرق كبير قبل العيد الجاي

📥للاشتراك بـ انظمة فوف الغذائيه والرياضيه والمتابعه اليوميه
الرابط في البايو 📞

#تمرين⁩⁩ #سعرات_حرارية⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩ #اكسبلور_فولو⁩

‏ ‪@diet_lamosh‬⁩

94

0

@diet_lamosh

📥للاشتراك بـ انظمة فوف الغذائيه والرياضيه والمتابعه اليوميه
الرابط في البايو 📞

#صيام_فوف⁩⁩ #رمضان #سعرات_حرارية⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

103

2

⁨ الدايت في رمضان مايكون بالحرمان …
خلي اختياراتك ذكيه 🌙✨

سمبوسة بحشوات صحية،
من أكلنا اليومي وبطريقة تناسب الدايت
بدون منع ولا حرمان
خففي الكميه ، واختاري صح

لاتنسي

استبدلي العجينه البيضا ( بالقمح الكامل )
استبدلي القلي بالزيت ( بالشوي والتحمير بالفرن ) او القلايه الهوائيه⁩

‏ ‪@diet_lamosh‬
📥للاشتراك بـ انظمة فوف الغذائيه والرياضيه والمتابعه اليوميه
الرابط في البايو 📞

#وصفات #رمضان #شوربات_رمضانيه #دايت_النقاط #صيام_فوف

385

2

🚫 ودّعي الجوع الكاذب والرغبة الزايدة في الأكل!
💊 مع جارسينيا، التحكم في الشهية صار أسهل، وحرق الدهون صار أسرع 🔥
مصنوع من مكوّن طبيعي يساعدك توصلي لهدفك بدون حرمان!
ابدئي اليوم، وخلّي جسمك يقول شكراً :

#جارسينيا #التنحيف_الطبيعي #فوريفر #منتجات_فوريفر #سد_الشهية #خسارة_وزن #تنحيف_امن #تنحيف_بدون_رجيم #forever_garcinia #صحة_وجمال #جسم_مثالي

التوصيل لدول الخليج 🇸🇦🇧🇭
للاستفسار والطلب علي الخاص 😊👉🏻

0

0

#سبورتر #كود #خصم #تخفيض #كوبون #كود_خصم #كود_سبورتر #كوبون_سبورتر #تخفيض #عرض #عروض #sporter #الرياضه #رياضة #رياضه #الرياضة #مكملات #مكملات_غذائية_طبيعية #مكملات_غدائية #فيتامين #فيتامينات #فيتنس_تايم #فيتنس #مكمل_غذائي #توصيل #السعودية #السعوديه #رياضة_نساء #رياضة_تايم #رياضة_منزلية #رياضه_المرأه

2

3

#الوزن_المثالي #وزن #دايت #رجيم #كيتو #كيتو_دايت #كيتونيه #كيتوني_تجاربكم #كيتوني #تخفيف #تخفيف_وزن #جسم_مثالي #جسم #جسم_مشدود #جسم_صحي #دكتور_نيوترشن #drnutrition #تغذية_صحية #تغذية #بروتين #بروتينات #مكملات #مكملات_غذائية_طبيعية #مكملات_للبيع #كود_خصم_الوزن_المثالي #كوبون #كود #تخفيض #عرض #عروض

1

0

برجر صحي شهي ولذيذ 🍃

استبدلت خبز البرجر بتورتيلا صحيه

( نزلت طريقتها في بوست سابق )
مقادير التورتيلا

ملعقه ك نخاله صفر
ملعقه ك ترمس مر مطحون ( نص نقطه )
ملعقه ك حمص مطحون ( نص نقطه )
ملعقه ك دقيق قمح كامل ( نصف نقطه )
رشة بذور كتان ، رشة حبة سودا ، رشة كمون حب ، رشة ملح
اضافه اختياريه حليب مجفف
نخلطها و نضيف مويا ( قوام العجين شبه سايل ، نصبه على صاجة غير لاصقه نقلبها باستمرار عشان تتحمر من الجهتين ، بس تستوي نغطيها عشان تطلع طريه معانا

قسمتها 3 اجزاء ( بنقطتين )
لحم مفروم
( لحم بحجم نصف الكف بدون دهن نفرمه ) ب3 نقاط
و نضيف عليه بصل بودرة ، ثوم بودرة ، فلفل اسود وملح
نعجن اللحم ونقسمه ثلاث اجزاء
نحمر اللحم وبس يستوي
نضيف عليه جبن شرايح ( شريحة وحده قسمتها على الثلاث قطع ) بنقطه
ومخلل وخس وطماطم وخردل ( صفر )
الكاتشب ملعقه ونص ( بنصف نقطه )

14

0

خطوات بسيطه بتساعدك بتحسين صحتك
ونزول وزنك ✨

#صحة #صحتي_أهم #حمية_صحية #نزول_وزن #تكميم #هيلثي_لايف #healthyliving #رجيم_النقاط #دايت_بدون_حرمان #دايت #رجيم #explore #دايت_صحي #fypジ

22

0

3

3