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Digiane Reis l Nutricionista

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✨ Especialista em emagrecimento e saúde intestinal
🥖 Nutri da vida real
📍 Atendimentos: Florianópolis & Araranguá
👇 Clique aqui e comece seu processo

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Dump desse final de semana maravilhoso, em boas cias e com muita folia ❤️🔥🎉

Só pelo próximo @folianopolis

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✨ WELLNESS TIME ✨
Ontem vivemos nosso primeiro encontro de bem-estar aqui no Treinando Bem , e que experiência linda! 💚

Foi um momento para desacelerar, respirar fundo e lembrar que o autocuidado é um investimento que reflete em todo o nosso viver.

Tivemos:
• Aula de Pilates Solo com presença plena do corpo 🧘‍♀️
• Palestra nutritiva e acolhedora com nossa Nutricionista Digiani Reis 🍃
• E para fechar, um coquetel leve, saboroso e cheio de cuidado ✨

A energia que criamos juntas foi especial.
Obrigada a todas que estiveram com a gente ,vocês tornaram esse momento possível 💫

Já podemos dizer?
Vamos ter próximos. E queremos você aqui 🤍

#TreinandoBem #WellnessTime #AutocuidadoÉPrioridade #Pilates #BemEstar #ViverComLeveza #CentroIntegrado #floripa

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Entre desculpas e resultados… ele escolheu o resultado!

Não é mágica, é constância, treino certo e acompanhamento nutricional com @digianereis.

O resultado? Percentual de gordura pra baixo, massa magra, disposição, saúde e autoestima lá em cima! 💪🧡

Enquanto muitos ainda arrumam desculpas, ele decidiu agir e hoje colhe os frutos da própria dedicação.

👉 E você, vai continuar adiando ou vai começar agora? 👊

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🧠✨ TDAH não se diagnostica em 5 minutos!
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é um diagnóstico sério, que exige tempo, escuta atenta, técnica e empatia.
👉 Antes de confirmar o diagnóstico, é fundamental diferenciar de outras condições como ansiedade, depressão, dificuldades de aprendizagem ou problemas de sono.
🔎 No Instituto NeuroHabilitar, em Florianópolis, nossa equipe multidisciplinar atua de forma ética e baseada em evidências científicas, utilizando ferramentas reconhecidas internacionalmente (SNAP-IV, Vanderbilt, MTA-SNAP), entrevistas clínicas e critérios do DSM-5.
📍Aqui, você encontra médicos, psicólogos, neuropsicólogos, pedagogos e nutricionistas preparados para cuidar da saúde mental e física, infantil e adulta, sempre com acolhimento e responsabilidade.
✅ Se você desconfia de TDAH em você ou em seu filho, não espere mais. O diagnóstico correto é o primeiro passo para um tratamento eficaz e para melhorar a qualidade de vida.
📲 Agende sua avaliação conosco e venha conhecer o Instituto NeuroHabilitar.
Sua saúde mental importa! 💙
👉 Clique no link da bio e marque sua consulta agora.
📍 Atendimento em Florianópolis.
#TDAH #SaudeMental #Neurodesenvolvimento #SaudeDoCerebro #florianopolis #florianópolis #Psiquiatria #Psicologia #Neuropsicologia

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Então, em 01/08/2023 iniciei um projeto com a @digianereis , minha nutri, a qual vem me ajudando muito até hoje. Eu saí da zona de conforto e fui atrás dos meus objetivos. Foram 16kg eliminados. Eliminei isso da minha vida e para lá não quero voltar nunca mais. Hoje me sinto mais leve, saudável e com mais ânimo. Sinto-me imensamente feliz e grata por tê-la comigo. A caminhada é árdua, difícil, mas, para viver o proposito é preciso suportar o processo. Não é do dia para a noite. São hábitos que temos que levar para o resto de nossas vidas... Eu escolhi me amar e cuidar de mim. Afinal, eu sou a pessoa mais importante da minha vida e quero ter saúde para viver o extraordinário. No meio do caminho eu passei por 2 cirurgias, tive que ficar parada um tempo, desanimei, deixei a peteca cair, mas me levantei mais forte ainda, cheia de vontade de fazer 1% todos os dias. Neste tempo também tive a essencial ajuda do @personalcristianspricigo e @studiolifepersonall no qual foi uma segunda casa para mim. Amo estar lá e foi lá que eu me apaixonei pela musculação. Não cheguei 100% no meu peso desejado. Mas estou em busca, seguimos.. 🍓🥝🍉🍎🍇🥦🥬🥑🥒🥕🏋🏼‍♀️✨🫶🏻

#treino #emagrecimento #nutri #estilodevida

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Quem me conhece há tempos sabe que sempre fui magra. Até terminar minha graduação conseguia manter um corpo magro, após esse período comecei a apresentar vários problemas de saúde. Fui diagnosticada com uma endometriose profunda, passei uma videolaparascopia para retirar os focos os quais achava que era somente no útero mas já estava com a aderência no intestino também (sempre tive muitas cólicas e achava que era normal). Após a cirurgia tive infecção passei mal no pós operatório, mal mesmo! Não queria falar e nem que falassem comigo. Mas passou. Graças a Deus. Nesse mesmo ano tive uma gestação química (nem sabia que isso existia). No outro ano tive uma dor abdominal que achei que ia de arrasta para cima, mas melhorei depois de umas doses de buscopan. Fui na gastro e mais um probleminha: estava com síndrome do intestino irritável e intolerância a lactose. Lá vai eu de novo tentar tratar como medicamentos caros. No ano passado descobri um pólipo endometrial e tive que fazer curetagem. Após 4 meses outro pólipo apareceu no útero. (Misericórdia). Outubro do ano passado comecei a ter dores abdominais novamente resolvi procurar uma nutricionista que focasse nos meus sintomas pois já tinha ido em várias e não conseguia seguir dieta, pois alguma são muito caras outras não davam resultados e eu desistia no meio do caminho. Vi um story da @adriscarabelot em uma nutricionista: @digianereis resolvi tentar mais uma vez. Eu já treinava mas não tinha resultados estava cada vez mais gordinha, inchada. Depois de 4 meses resolvi fazer um antes e depois em uma foto que achei por acaso, pois eu não gostava de tirar fotos me sentia mal mas nunca comentei com ninguém. Então, após dieta (Não foi nem um pouco difícil fazer a dieta da Digiane) e treino lá se foram menos 7kg na balança mais reduções de medidas.
Então para você que tá tentando saiba que após dar o primeiro passo e esse passo for o correto o resultado vem! Ainda falta uns quilinhos para chegar no meu objetivo e eu tô cada vez mais focada e tentando ao máximo manter a disciplina. Meu corpo e minha mente já são outros. Mudaram para muito melhor. Graças a Deus 🙏.

#antesedepois #dieta #treino #corpo #corposaudável

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O plano Bio + Nutri chegou para te ajudar a alcançar os objetivos do seu projeto verão! ☀️

📌 Agora é possível você aproveitar todos os diferenciais da nossa academia e ter acompanhamento nutricional.

Aproveite já esse lançamento com uma condição exclusiva. 💥

Vem ser Bio Fitness Experience! 👉 Faça parte dessa experiência completa e potencialize seus treinos!

#BORAPRABIO

#biofitnessexperience #biofitness #nutricionista #acompanhamento #diferencial #planos #menssalidade #matrícula #novidade

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Mulheres protagonistas não pedem permissão. Elas tomam a iniciativa. São ousadas, corajosas e autênticas. O futuro pertence a quem se atreve.✨🫶🏻
Com essas musas maravilhosas👊🏻🫶🏻

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“Senhor, tu me sondas e me conheces. Sabes quando me sento e quando me levanto; de longe, percebes os meus pensamentos. Tu conheces a minha jornada e o meu descanso; todos os meus caminhos são bem conhecidos por ti. Antes mesmo que a palavra me chegue à língua, tu, Senhor, já a conheces inteiramente”. Salmos 139:1-4 NVI

O Senhor te conhece perfeitamente! E você O conhece?

Essa foi a reflexão que eu tive o privilégio de fazer na abertura do evento @mulheresqueinspiram.sc

Foi um tempo precioso com mulheres muito especiais que inspiraram com suas histórias e superações!

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Acabei de ver um meme falando sobre ter falhado miseravelmente nas metas de 2024, mas apesar de um ano extremamente desafiador (vocês sabem), ao menos uma valiosa conquista eu tive: consegui emagrecer com saúde!

O primeiro vídeo é de janeiro desse ano e último de hoje (novembro). Vocês que me acompanham aqui sabem que me dedico para isso e, de verdade, eu amo essa nova versão que construí!

Estou postando esse resultado para motivar vocês que estão esperando a roupa nova, o tempo na agenda, a disposição, enfim, a oportunidade perfeita para começar… NÃO ESPERE! Mesmo neste ano tão complicado, todas as semanas eu mantive o compromisso que assumi com a minha saúde e da minha família. Eu fui nos dias mais difíceis, e cada dia está valendo a pena, porque está somando ao resultado!

Gratidão aos profissionais da @bfit.aru pelo acompanhamento nos treinos pesados, às nutris @rafaangeloni_ e @digianereis pela transformação nos meus hábitos alimentares, ao meu marido @valterlaurenco que mesmo reinando me acompanha na academia 🗣️ e me incentiva nas corridas e à minha filha que é minha parceira fiel!

Seguimos em frente ❤️‍🔥

#antesedepois #antesedepoisemagrecimento #emagrecimento #evolução

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Nosso coquetel foi assinado pelo chefe @hamilton.fagundes que fez uma seleção de frios, charcutaria, frutas e oleaginosas, além de deliciosos salgados finos. Pensamos em cada detalhe para que nossa primeira edição fosse inesquecível 🤎✨

Aguarde a próxima!

#evento #mulheres #coquetel

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O fim de ano está chegando e a BioFitness Experience não para de inovar! Temos várias surpresas incríveis pra vocês. E uma delas já está na ativa!

✨ Agora, ao se matricular como novo aluno, você pode incluir atendimentos com a nutricionista @‌digianereis na mensalidade do plano anual por um valor especial!

Isso mesmo! Com essa nova opção, você garante acompanhamento nutricional para alcançar suas metas de saúde e bem-estar! 💪

👉 Faça parte dessa experiência completa e potencialize seus treinos!

#BORAPRABIO

#biofitnessexperience #biofitness #nutricionista #acompanhamento #diferencial #planos #menssalidade #matrícula #novidade

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