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Armando Romero | Salud Integrativa y del Estilo de Vida

@doctor.armando

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Médico
📍Valencia🇪🇸
Te acompaño a mejorar tu salud. Sanar desde la raíz
Hábitos · Estrés · Sueño · Digestión
MSc PNIE-MSc Nutrición
Citas online⬇️

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Hoy nos visita el @doctor.armando para platicar acerca de cómo sobrellevar nuestra relación con las dietas 🍏

#LlegaronLasMujeres de lunes a viernes en punto de las 10:00 am y repetición 10:00 pm por @tsihonduras 📺

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🥱💤 ¿Cronotipos de sueño? | Hoy el @doctor.armando nos cuenta qué son y sus tipos 🛌

#HoyMismoAm de lunes a viernes por @tsihonduras 📺

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El @doctor.armando nos comenta cuál es la mejor hora para tomar café ☕ y la cantidad recomendada ✅

#HoyMismoAm de lunes a viernes por @tsihonduras 📺

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¡Recomendaciones para el cuidado de tu zona íntima! 🩲 Con el @doctor.armando te hablamos de algunas prácticas!

@biosaludhn
#higieneintima #ginecologia #medicinaysalud #ropainterior #probiotics #protectoresdiarios

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💡 Hoy te compartimos tres consejos para cuidar tu intestino ⚕️¡Nuestro @doctor.armando siempre brindándonos los mejores consejos!

#HoyMismoAm de lunes a viernes por @tsihonduras 📺

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¿Sabías que el intestino produce las hormonas de la felicidad, dopamina e incluso la del sueño? 🥱😴

¡El @doctor.armando nos cuenta más acerca del eje intestino-cerebo! 🧠

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💡🧠 ¿Sabías que práctica de mindfulness te puede ayudar a reducir el estrés? El @doctor.armando nos da más detalles acerca esta interesante práctica 😌

#HoyMismoAm de lunes a viernes por @tsihonduras 📺

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¿Sabías que existe el día de la pereza? 😱 El @doctor.armando Médico integrativo que nos acompaña para platicar de los hábitos para vencer la pereza 😎

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Hoy el @doctor.armando nos visitó para hablar acerca de la calidad del sueño 😴

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#HoyMismoAm se ha convertido en el nuevo referente en noticias 📺🎤 ¡Sintonízanos de lunes a viernes en punto de las 7:00 am! 🎥

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#HONDURASAL100

#SALUDAL100

Sueño de Calidad

En Salud al 100, el médico psiconeuroinmunoendrocrinología, Armando Romero nos habló sobre el Sueño de Calidad.

Un sueño de calidad es la mejor forma de definir un descanso completo en el que todas las horas que hemos dedicado a dormir las hemos aprovechado bien.

Entre las recomendaciones están :
-Sigue un horario de sueño.
-Dedica no más de ocho horas a dormir.
-Presta atención a lo que comes y bebes.
-Crea un ambiente de - descanso.
-Limita las siestas diurnas.
-Realiza actividad física como parte de tu rutina diaria.
-Controla las preocupaciones.

Puedes agendar tu cita al número: 504 8974-3041 y puedes buscar sus redes sociales como doctor.armando.

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Hoy en Salud al 100bel Dr Armando Romero para hablarnos del tema "Sueño de Calidad"

No puedes perderte el programa de hoy por CHTV 🤩👌

Visita 🌐 www.hondurasal100.hn

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