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Oliver & Carmen

@double_d_dynamite

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Gym and travel enthusiasts. Always on the hunt for adventures, murals and great food. Mainly here for Grand Sumo 相撲 (see highlights/ reposts)🎋❤️.

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Vielen Dank für die epische Trainingseinheit, deine Ratschläge und Gastfreundschaft! @double_d_dynamite

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Wuap Germany -82,5 Kg Weight class. Squat 225 - Bench 140- Deadlift 225 . Iron Chamber Gym 🥇Erste Platz 🇬🇪🇩🇪 Ehre des Hauses verteidigt 💪🏻 Thanks a Lot my Coach @giorgi_gogolidze for everything ! And also thanks to all my friends for Support!❤️

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Wenn ein Wirbel tatsächlich verschoben wäre, dann ist man entweder Querschnittsgelähmt oder tot. Wenn man landläufig davon spricht ist gemeint, dass die muskuläre Spannung nicht mehr im Gleichgewicht ist somit Spannung auf das Nervensystem wirkt, welche zu diesen Beschwerden führen kann.

Hast du auch so eine beängstigende Diagnose erhalten? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

#stabil #alternative #strong #tipp #leistungsfähigkeit #leistungssteigerung #physiotherapy #verletzung #heilendebewegung #leistungssport #schmerzenloswerden #diagnose #aufklärung #sicherheit

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Bench day with my Team 😎💪

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Had a wonderful day with my Team 🤟🤟#competitionprep

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Meine 3 Wettkampfversuche im Bankdrücken bei der Weltmeisterschaft der WUAP in Wien.

Das erste Video:

1. Versuch 190kg 🔴🔴🔴 (nicht aufs Kommando gehört und zu früh gedrückt)🙈

2. Versuch 195kg ⚪️⚪️⚪️ (gültig)

3. Versuch 200kg 🔴🔴🔴 (einfach zu schwer)

Eine verdammt knappe Kiste gewesen und mit nur einem gültigen Versuch von drei möglichen. Auf der einen Seite wäre ich mit drei ungültigen ausgeschieden und hätte am Ende einfach nicht teilgenommen aber auf der anderen Seite hatte ich einfach soviel Glück, dass es sogar für eine sehr gute Platzierung reichte. Und deshalb sehe ich den Wettkampf auch als Erfolg.

Bronze auf der WM💪 einfach nur mega und unerwartet.

Noch bin ich etwas erkältet aber ich werde bald wieder ins Training starten. Folgt mir sehr gerne auf meinem Weg...2024 wird sicherlich wieder sportlich und es wird wieder ordentlich Eisen bewegt.💪

#powerlifting #kdk #benchpress #benchpressonly #bankdrücken #worldchampionship #weltmeisterschaft #wuap #wien #germanpower

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Weltmeisterschaft im Bankdrücken Wien 2023 / WUAP

Eine super Lokation im Donaucity Sportcenter mitten in der schönen Stadt Wien.

Geschafft und das für mich mehr als überraschend erfolgreich. Als ich die Starterlisten sah und die damit verbundenen Startgewichte für die Erstversuche der Anderen in meiner Gewichtsklasse bis 95 kg, war klar das es ein harter Kampf wird. Wenn alles gut laufen würde, bestens falls Platz 4 am Ende.

Ich hatte für mich meine 3 Versuche bereits im Kopf festgelegt und so lief es dann auch im Wettkampf ab.

1.      Versuch 190 kg 🔴🔴🔴 ungültig

2.      Versuch 195 kg ⚪️⚪️⚪️ gültig

3.      Versuch 200 kg 🔴🔴🔴 ungültig

Trotz nur einem gültigen Versuch für mich ein voller Erfolg. Nochmal 2,5kg mehr zur Deutschen Meisterschaft 2023 und dazu auch gleich noch, durch ein paar Patzer meiner Gegner, sogar am Ende:

‼️Platz 3‼️

Für mich ein sehr gelungener und unerwartet erfolgreicher Abschluss dieses Wettkampfjahres, als Wiedereinstieg nach 2 Jahren Pause. Wer hätte das gedacht, nach einer so kurzen und eher schlechten Vorbereitungszeit nach OP und Verletzung so belohnt zu werden.

Danke an meine Familie @1kleinmadi❤️, meine Freunde und alle, welche mitgefiebert und Daumen gedrückt haben.

Vielen Dank an @heilpraktikerin_luisa_simolka, @rehabil_gmbh und @diagnostik_therapie_coaching, welche mir bei der Regeneration, Verletzung oder Einschränkung das Ganze Jahr über mit Rat und Tat zur Seite standen.

Nicht zu vergessen meine Sponsoren @CarWashHainichen und @JuSchuTrans, danke das ihr an mich glaubt und mich unterstützt.

Supplements bei @caleoo__: mit „Axel10“ spart bei jedem Einkauf.

Für das nächste Wettkampfjahr stehen auf jeden Fall die 200 kg beim Bankdrücken auf dem Programm und dabei wird mir eine neue Kooperation mit @sportcentermittweida sicherlich sehr gut weiterhelfen.

Folgt mir gerne weiterhin und ich freue mich über jeden Kommentar von euch.

Sport frei🙋‍♂️

#powerlifting #kdk #benchpress #benchpressonly #bankdrücken #worldchampionship #weltmeisterschaft #wuap #wien #germanpower #familiegoals #thankful

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It was great to see my team in my gym 🤩💪

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Dragons & Deadlifts

We were tagged in this great photo from @double_d_dynamite, and realised we hadn’t formally posted about our D&D tee!

What's cooler than combining your board game mode and gym mode? Nothing, that's what!

A beautiful 5 colour collab with illustration with @meerkatsu. The detail in this illustration is beyond belief, scroll through to see the close ups!

To pick yourself up one, click the the image to shop directly, or head to the link in our bio!

Don’t forget to tag any role playing lifters to let them know!

🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Hand Printed in Scotland
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My First competition in Powerlifting (#wuap Germany)Got 4th Place 💪 Thanks a lot for big Support my Coach @double_d_dynamite it was Honor to compete with you and Team and thanks a Lot @giorgi_gogolidze my main Coach 🇬🇪🇩🇪💪Squat 220, deadlift 210,Bench 150

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135x3(after 130x4) #benchpress #bankdrücken #Powerlifting #heavymetal #champshitonly🏆
#learningfromthebest 🇩🇪🇬🇪💪

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