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@douglas318

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O Estúdio TRI3 não pode estar acompanhando esse desafio de forma presencial, mas a torcida segue de longe!

Faz o que tem que ser feito
Curta o momento
Absorva os aprendizados
Evolua sempre!

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E ontem foi um dia especial no inglês.

Meu papai foi pela primeira vez conhecer a escola e, também, minha amiga Madalena começou estudar comigo!

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Vai para o feed aquilo que já está no coração ❤️
Viagem maravilhosa, lugar que amamos
Pessoas e momentos que sempre estarão guardados
Já já voltamos Bahia!!!

Um beijo especial para o amigo @fabinhoo_soaress
que foi um fofo!

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CAMPEÃ DO TREE PARK! 🏆🎉.

Gente, que dia SURREAL em Camburi! Fiquei em 1º lugar na 2• etapa do paulista de skate bowl/park, mas o mais legal de tudo foi viver isso com as minhas amigas. A gente andou muito, deu risada e torceu uma pela outra o tempo todo! A vibe da pista estava boa demais! 🛹❤️.

Nada disso aconteceria sem o meu professor @alvarorodriguess_ que puxa minha orelha nos treinos, mas me ajuda a evoluir a cada manobra. Tamo junto! 👊🔥

E um muito obrigada gigante aos meus patrocinadores @g2tecnologia @boardculture.com.br @tentacles.skateboards por apostarem no meu skate e me ajudarem a chegar até aqui.

Agora é comemorar e já focar nos próximos treinos! BORA! 🚀✨

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🚨 Chegou a hora! 🚨

No dia 14 de novembro, o X-Games invade Vinhedo com um formato em duplas totalmente inovador: 4 Workouts em 1 Dia, colocando à prova a força, a resistência, a agilidade e o equilíbrio da sua equipe em uma arena preparada para entregar adrenalina do início ao fim. 🔥

⚠️ ATENÇÃO: Em breve abriremos as inscrições com um lote promocional válido por apenas 1 dia. As vagas serão limitadas e, após o encerramento desse lote, não haverá nova abertura.

Não deixe para depois. Reúna sua dupla e prepare-se para viver uma experiência única!

📍 14 de novembro
📍 Parque Municipal Jayme Ferragut – Vinhedo/SP

#camp #cross #vinhedo

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De volta às aulas agora está completo!!!

Dia de inglês na @culturainglesa.itupeva

Minha mamãe e meu papai falam que é muito, muito importante eu saber o inglês, pois lá na frente isso vai me ajudar e muito!!!

E agora tem novidade, cupom de desconto!!!!

Tô chique demais kkkkk

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🔥 NOSSO CAMP VAI SER NESSE LUGAR INCRÍVEL! 🤩

Pode se preparar, porque será experiência incrível! 💥

Um lugar sensacional, com uma estrutura incrível, muita diversão, desafios e conexão.

Agora já faz a sua parte! 👇

📲 Marca aquele amigo que vai encarar esse desafio com você!

🚀 Em breve mais novidades… e pode ter certeza: isso é só o começo! 🔥💙🧡

#XGames #Duplas #Vinhedo

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PwrdByCoffeeGames 2026

Categoria 45+ e a evolução continua. O maior adversário é sempre você mesmo.

Parte da tropa...

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A grande festa da delegação brasileira no @latam.master foi sensacional!!!!

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Hoje faço um brinde a nossa capacidade de evoluir, apreender, se desafiar e melhorar dia após dia, mesmo depois de mais velho, mesmo com tantas dificuldades.

Isso mostra a magia de vida!

Dessa vez não teve pódio, além de estar cada vez mais alto o nível dos competidores, tivemos um ano de muitas mudanças e redução de horários para treinos, mas mesmo assim você fez o que podia, apreendeu novas coisas, desbloqueou outras e isso tudo é nossa vitória!

Estou feliz pq meu sereio nadou e feliz pq o rmu saiu na arena e você avançou muito. Parabéns pelas conquistas e continue a treinar, pq agora só vai melhorar e consolidar tudo isso.

Te amo e me orgulho de você.

um brinde a nossa capacidade de melhorar sempre

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Faltando apenas 3 dias para o TCB — a competição mais importante da minha vida até aqui — eu estava travado.

O medo, a ansiedade e a insegurança de entrar em um palco tão grande estavam mexendo muito comigo. Eu não estava conseguindo treinar direito, minha cabeça não parava, e eu só pensava em como seria se as coisas não dessem certo.

Foi nesse momento que Deus colocou pessoas especiais no meu caminho mais uma vez.

A Roberta @estudiotri3 me chamou para o estúdio @estudiotri3 e fez alguns treinos de cardio comigo. Mais do que um treino, aquilo foi um cuidado, um acolhimento. Aos poucos minha mente foi se acalmando, a adrenalina baixando, e eu consegui voltar a respirar mais leve. Talvez ela nem imagine o quanto aquilo foi importante para mim.

Durante toda a competição, tanto a Roberta quanto o Douglas estiveram ao meu lado o tempo inteiro. Me incentivando, cuidando de mim, me passando confiança e me lembrando que eu não estava sozinho.

E também preciso agradecer de coração ao Sr. Nenê, pai da Roberta, que abriu as portas da sua casa e fez dela nossa base durante a competição. O carinho, a hospitalidade e o cuidado com a minha família foram algo que jamais vamos esquecer.

Quero agradecer especialmente à Roberta e ao Douglas @douglas318 que junto com meu pai sempre foram as minhas grandes referências em campeonatos de Crossfit.

Vocês fazem muito mais do que ajudar nos treinos ou nas competições. Vocês cuidam das pessoas. Vocês ensinam valores, dão direção, acolhem, corrigem quando necessário (quase sempre 😂) e ajudam a formar não só atletas, mas seres humanos melhores.

Nossa família tem uma gratidão enorme por tudo o que vocês fizeram por mim nesse momento tão importante da minha vida.

Obrigado por acreditarem em mim até nos momentos em que eu mesmo estava com medo.

Vocês fizeram parte dessa conquista ❤️🙏💪

JP Tisano Gonçalves

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Teve treino com meu partner ❤️💪🏻

Não foi fácil acompanhar ele com as cargas, tive que adaptar alguns movimentos pra poder erguer o mesmo peso 🥴

Que 2026 possamos ter muitos treinos e muita parceria

Ele no fundo gosta viu gente?!

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