Instagram story viewer> @dr_farmanbarr> Tagged

dr_farmanbarr

@dr_farmanbarr

6.8K

followers

266

following

🔸مشاوره بالینی و خانواده ،فردی
🔸افزایش مهارت های فردی
📍شیراز،چهارراه چنچنه، کوچه ۱۰ نارون
📲 09173191286
مشاوره آنلاین و رزرو نوبت

POSTS STORIES REELS TAGGED

بخشی از دوره آموزشی و کارورزی ویژه روانشناسان و مشاوران

اگر توام دنبال یک جایی میگردی که هم آموزش ببینی هم تجربه کسب کنی با ما در ارتباط باش
مناسب دانشجویان ترم ۶ کارشناسی به بالا

۰۹۱۷-۲۴۲-۲۴-۲۲
#کارورزی #روانشناسی

274

216

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
ببین دو حالت داره؛

یا درست نمیشه: که در این حالت فکرتو درگیر نکن
یا درست میشه: که اینجا باید بیشتر روش وقت بذاری و تمرکز کنی.
از این دو حالت که خارج نیست.

#نگران_نباش #درست_میشه #بیخیالی
#صادق_ثقفی_اصل #درمانگر_کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

35

18

⁨ ⁨ کارگاه جامع آموزش مصاحبه و رویکرد شناختی رفتاری CBT

جهت رزرو و هماهنگی از طریق دایرکت و یا با شماره ۰۹۱۷۰۵۳۸۹۸۹ با ما در ارتباط باشید☎️⁩⁩

343

312

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
Long distance
یا
روابط از راه دور
" عشق فاصله را نمی‌بیند،
اما برای ماندگار شدن، به آگاهی و تلاش نیاز دارد. "
چالش‌های رایج:
نگرانی درباره آینده رابطه، تفاوت در زمان و برنامه‌ها، حسادت و عدم اطمینان، کمبود(نبود) ارتباط فیزیکی، احساس تنهایی و دلتنگی
وجود عوامل ذکر شده بالا برای طرفین کاملاً طبیعیست. نباید احساسات را سرکوب نمود. بلکه می‌توان پس از اطمینان حاصل نمودن از احساس یکدیگر، برای حفظ،و افزایش رابطه (به عنوان مثال: برنامه ریزی برای زمان دیدار) برنامه‌ریزی نمود.
آیا شما این سبک از رابطه را تایید و رد می‌کنید؟ چرا؟
#long_distance #روابط_از_راه_دور #صادق_ثقفی_اصل #رواندرمانگر مشاوره_روانشناسی خانواده کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

42

27

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
آیا کودکان کوچک را می‌توانیم به مراسم عزاداری ببریم؟

بله، اما با رعایت چند نکته مهم

کودکان قرار نیست عزاداری را مثل بزرگسالان درک کنند. آن‌ها بیشتر از هر چیز، فضا، هیجان‌ها و رفتار اطرافیان را دریافت می‌کنند.

اگر قرار است کودک را به مراسم عزاداری ببریم:

✅ مدت حضور کوتاه و متناسب با سن کودک باشد.
✅ کودک احساس امنیت و آرامش داشته باشد.
✅ از ایجاد ترس، اجبار یا توضیحات سنگین و ناراحت‌کننده پرهیز کنیم.
✅ مفاهیم را با زبانی ساده و متناسب با سن کودک توضیح دهیم.

❌ اگر مراسم بسیار شلوغ، طولانی یا همراه با صحنه‌های ترسناک و هیجانات شدید است، بهتر است کودک در آن حضور نداشته باشد.

یادمان باشد هدف، آشنا کردن کودک با فرهنگ و ارزش‌های مذهبی است؛ نه ایجاد ترس، اضطراب یا احساس گناه.

▫️ کودکان از رفتار ما یاد می‌گیرند، نه فقط از حرف های ما.

#تربیت_کودک #آموزش_والدین
#صادق_ثقفی_اصل #درمانگر_کودک_نوجوان #مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

42

31

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
😴
خواب و سلامت روان
لطفاً کپشن مطالعه شود.
*خواب کافی و با کیفیت، پایه‌ی ذهن آرام و زندگی سالم است.*
براساس مطالعات صورت گرفته در ارتباط با پژوهش خواب کافی انسان‌ها که قبلاً توسط دانشگاه هاروارد صورت گرفته بود. افراد بر اساس یک آدم‌ سالم و بدون داشتن هیچگونه بیماری زمینه ای و بر اساس سن‌شون نیازمند خواب کافی و با کیفیت هستند که شامل:
1️⃣ نوزادان و کودکان (حداقل ۱۲ساعت در طول شبانه روز)
2️⃣ خردسال و بچه‌ها تا قبل از سن نوجوانی (بین ۱۰تا ۹ساعت در طول شبانه‌روز)
3️⃣ نوجوانان (بین ۷تا۸ساعت در طول شبانه روز)
4️⃣ جوانان (بین ۷تا۶ساعت)
5️⃣ بزرگسال (۶ساعت)
6️⃣ سالمندان (بین ۷تا۶ساعت)
#خواب #سلامت_روان #صادق_ثقفی_اصل #رواندرمانگر #مشاوره_روانشناسی خانواده کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

50

39

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
🫠😉
یک شوخی با روانشناسان و مشاوران
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
🆔️ @zibaandish.psychology 🕎

30

11

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
چرا بعضی‌ها نمی‌توانند تعریف و تمجید را بپذیرند؟😬

وقتی کسی از آن‌ها تعریف می‌کند سریع می‌گویند «نه بابا اینطور نیست».
این واکنش اغلب از عزت نفس پایین می‌آید.
ذهن آن‌ها تصویری منفی از خود ساخته که با تعریف دیگران همخوانی ندارد.
پذیرفتن یک تعریف ساده گاهی اولین قدم برای بازسازی این تصویر درونی است.✨

#عزت_نفس_پایین #عزت_نفس
#صادق_ثقفی_اصل #درمانگر #مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

37

18

28

20

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
☺️
GOOD VIBES
حس خوب
انتقال انرژی که در فرد مقابل تاثیر خوب و دوست داشتن و مهم بودن بگذارد.
آیا شما به دیگران حس خوب می‌دهید یا نه؟
اگر جواب منفی هست علت را بفرمایید.
#good_vibes #حس_خوب #صادق_ثقفی_اصل #رواندرمانگر مشاوره_روانشناسی خانواده کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

33

27

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
هوش هیجانی EQ:
در کتب و مقالات معتبر علوم روانشناسی و ارتباطات از هوش هیجانی تعاریف متعددی آمده است.
اما در این جا ما فقط به یک مورد بسنده می‌کنیم که برای همه دوستان عزیز قابل فهم باشد.
هوش هیجانی یعنی توانایی شناخت، درک و مدیریت خود و احسات شریک عاطفی برای ساختن یک رابطه سالم و پایدار.🌿
پنج بخش اصلی:
زمانی ما میتوانیم ادعا کنیم که از هوش هیجانی بالا برخورداریم که بتوانیم موارد زیر را در روابط خود با دیگران مخصوصاً خانواده مانند: همسر، فرزندان و اقوام رعایت کنیم که شامل:
1️⃣ مدیریت رابطه
2️⃣ مهارت‌های ارتباطی
3️⃣ همدلی
4️⃣ خود مدیریتی
5️⃣ خود آگاهی

#هوش_هیجانی #پنج_بخش_اصلی #نشانه_های_هوش_هیجانی
#صادق_ثقفی_اصل #رواندرمانگر مشاوره_روانشناسی خانواده کودک_نوجوان مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

44

29

🕎👨🏻‍💼👩🏻‍💼
هیچ چیزی به اندازه‌ی «نشنیده شدن» آدم رو زخمی نمی‌کنه.
ما برای دعوا یا قانع کردن نیومدیم
ما فقط می‌خواستیم شنیده بشیم.

ولی وقتی بارها و بارها حرف‌هامون نیمه‌کاره رها شد، وقتی جواب‌هامون فقط سکوت یا قضاوت بود،
وقتی صدامون به دیوار خورد و برگشت
اونجاست که رابطه می‌میره، نه از خیانت، نه از کمبود عشق،
بلکه از بی‌توجهی به ساده‌ترین نیاز انسانی: درک شدن
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#شنیده_نشدن #درک_نشدن #نفهمیدن
#صادق_ثقفی_اصل #درمانگر
مدرس_فنی_حرفه‌ای مدرس_علوم_ارتباطات
مدرس_مهارت_های_ارتباطی_رشد_توسعه_فردی
مدرس_مهارت‌های_سبک_زندگی رواندرمانگری مدرس_دوره_های_انگیزشی روانشناسی_بالینی روانشناسی_خانواده روانشناسی_کودک_نوجوان
روانشناسی_زیبااندیش
کانال تلگرام:
🆔️ https://t.me/zibaandish_psychology 🕎
کانال روبیکا:
🆔️ https://rubika.ir/zibaandishpsychology 🕎
کانال اینستاگرام:
🆔️ http://www.instagram.com/zibandish.psychology 🕎

59

44