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Santé I👩🏼‍⚕️Médecin esthétique I Kol
Micronutrition | Longévité
Medecin des femmes + 450k🙋🏼‍♀️
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Compléments alimentaires après 40 ans : lesquels sont vraiment efficaces ?

Oméga-3, magnésium, vitamine D, créatine, collagène… On nous promet beaucoup. Mais que dit réellement la science ?

Le Dr Myriam Sacchetti, autrice du livre « Énergie illimitée – Vous n’aurez plus jamais envie d’avoir moins de 40 ans », fait le tri entre les véritables bénéfices, les idées reçues et les promesses marketing.

La créatine peut-elle améliorer les fonctions cognitives et préserver les muscles ?

Le collagène agit-il vraiment sur le vieillissement de la peau ?

Et pourquoi tous les magnésiums ne se valent-ils pas ?

Sans oublier la phytothérapie, qui peut être intéressante pour soulager certains symptômes de la ménopause.

Un éclairage précieux pour mieux choisir ses compléments alimentaires, sans céder aux effets de mode.

💬 Et vous, quels compléments prenez-vous au quotidien ?

Abonnez-vous à @rewell.mag pour mieux comprendre votre santé après 40 ans.

#ComplémentsAlimentaires #SantéAprès40Ans #Ménopause #creatine #RewellMag

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La Docteure @dr_sacchetti répond à 4 de nos questions sur son livre « Énergie illimitée » !

Cet ouvrage s’adresse tout particulièrement aux femmes de 40 ans et plus et leur présente la méthode Phoenix, afin de les aider à vaincre la fatigue et à prendre soin d’elles en tenant compte de leur équilibre hormonal.

Une lecture pleine d’informations scientifiques et de solutions concrètes, à appliquer au plus vite pour retrouver votre énergie !

Disponible en librairie ou en version numérique 📲

#santé #bienêtre #femmes – Myriam Sacchetti – hormones – micronutrition – énergie – méthode Phoenix – santé de la femme – après 40 ans – prendre soin de soi

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Quand l’énergie baisse, courir davantage n’est pas toujours la réponse la plus adaptée. Le corps peut demander une autre manière de bouger, de récupérer et de progresser.

Le Dr Myriam Sacchetti explique pourquoi l’activité physique mérite d’être ajustée pendant la périménopause.

Écrivez MYRIAM en commentaire pour recevoir l’épisode complet par e-mail.

#Périménopause #ActivitéPhysique #BloomingYou

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Dormir ne signifie pas toujours récupérer. En périménopause, le sommeil peut devenir moins réparateur, même lorsque sa durée semble correcte.

Le Dr Myriam Sacchetti décrit ce décalage entre le nombre d’heures dormies et l’énergie réellement retrouvée au réveil.

Écrivez MYRIAM en commentaire pour recevoir l’épisode complet par e-mail.

#Périménopause #Sommeil #BloomingYou

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✨ Retour en images sur la journée des Social Beauty Awards 2026 ! 📸💖

Une journée riche en découvertes, en rencontres et en partage ! 🫶

#SBA2026 #SocialBeautyAwards #Easypara #BeautyEvent #BeautyCommunity

🏆 Et voici les grandes stars de cette édition : les produits lauréats des Social Beauty Awards 2026 ! ✨

🎤 Nous avons eu le plaisir d’accueillir le Dr Sacchetti pour une conférence passionnante autour de la santé des femmes, des changements hormonaux et de leurs impacts sur la peau et le bien-être ! ✨

🧪 Place à l’expérimentation avec l’atelier de Nath ! Une façon ludique et interactive de découvrir les secrets des actifs cosmétiques ! ✨

💕 Les SBA, c’est aussi ça : des rencontres, des échanges, des rires et de beaux moments partagés !

💇‍♀️ Une petite pause coiffure pour sublimer nos invitées tout au long de la journée !

Un live Instagram organisé le lendemain de l’événement pour débriefer cette belle édition et dévoiler les grands gagnants ! 🏆✨

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Et si certains symptômes de la ménopause étaient encore trop souvent mal compris, même par les médecins ?

Fatigue, prise de poids, sautes d’humeur, troubles du sommeil, douleurs articulaires… Des symptômes parfois attribués au stress, à l’âge ou même à une dépression, alors qu’ils peuvent être liés à la périménopause.

Le Dr Myriam Sacchetti, autrice de « Énergie illimitée, vous n’aurez plus jamais envie d’avoir moins de 40 ans », nous explique ce qui change réellement dans le corps des femmes après 40 ans et comment mieux vivre cette période.

Alimentation, renforcement musculaire, sommeil, prise de poids… Elle revient sur les solutions qui peuvent faire la différence, mais aussi sur le traitement hormonal de la ménopause, dont elle dénonce la diabolisation et les conséquences sur la santé des femmes.

Parce que vieillir ne devrait pas signifier renoncer à son énergie ni à sa qualité de vie.

💬 Et vous, avez-vous déjà eu le sentiment que vos symptômes n’étaient pas pris au sérieux ?

Abonnez-vous à @rewell.mag pour mieux comprendre la santé des femmes après 40 ans.

#Périménopause #Ménopause #SantéDesFemmes #TraitementHormonal #RewellMag

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La périménopause peut commencer dix à quinze ans avant la ménopause. Beaucoup de femmes traversent donc des changements bien avant l’arrêt des règles, sans toujours pouvoir les relier entre eux.

Le Dr Myriam Sacchetti explique pourquoi reconnaître cette période plus tôt aide à mieux comprendre ce qui se joue.

Écrivez MYRIAM en commentaire pour recevoir l’épisode complet par e-mail.

#Périménopause #SantéDesFemmes #BloomingYou

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Métabolisme, masse musculaire, hormones… Après 40 ans, certains repères changent. Voici pourquoi il faut adapter son alimentation, sans se résigner. On en parle avec @dr_sacchetti

#santé #conseilsanté #alimentation #mieuxmanger #vieillir

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🌿 Petites choses à grignoter tout au long de la journée pour faire le plein de protéines

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« Je ne me reconnais plus. » Quand le corps change en périménopause, la fatigue peut être le premier signal que l’on banalise.

Le Dr Myriam Sacchetti explique pourquoi cette période mérite d’être comprise et accompagnée, sans réduire chaque symptôme à un simple manque de volonté.

Écrivez MYRIAM en commentaire pour recevoir l’épisode complet par e-mail.

#Périménopause #SantéDesFemmes #BloomingYou

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Un bon conseil : offrez ce livre à toutes les femmes que vous aimez ! Une mine d’or de conseils ultra personnalisés pour ne plus jamais ressentir les coups d’un corps qui vieillit après 35 ans (oui, oui, dès 35 ans c’est utile!) ✨

📖 Énergie illimitée - @solar_editions
🩺 @dr_sacchetti
🎥 @sasha_djr
📲 @laurissima66

#santedesfemmes #bienetre #vieillir #antiage

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C’est dans GALA !
En France, on a longtemps opposé les routines bien-être
et les actes esthétiques. Le spa d’un côté. Le cabinet médical de l’autre. Mais petit à petit, les mentalités changent, et consulter un médecin esthétique s inscrit désormais dans une véritable démarche de mieux vieillir - au même titre que les cosmétiques, l’alimentation, le sommeil ou le sport. « La nouvelle vision de la médecine esthétique est de s’intégrer dans une démarche préventive globale de longévité », explique le Dr Gérard Garofalo…
Alors qu’on entretient sa masse musculaire et sa santé cardiovasculaire par une routine sportive régulière, on cherche aujourd hui à maintenir la qualité de sa peau et l’harmonie de ses traits via des actes tout doux. « Le secret, c’est la modération. Faire des petites choses de manière préventive, régulièrement - deux fois par an, c’est très bien », assure le Dr @dr_sacchetti , médecin esthétique, anti-âge et micro-nutrionniste, autrice d’Energie illimitée. Vous n’aurez plus jamais envie d’avoir moins de 40 ans / (Solar). « C’est à nous, médecins, de pouvoir poser des limites. » Elle prône d’ailleurs une prise en charge du vieillissement qui ne s’arrête pas du tout aux interventions. « Un protocole esthétique ne peut remplacer une bonne alimentation, un bon sommeil et une activité physique régulière. La prise en charge hormonale est elle aussi essentielle. On peut faire les traitements les plus pointus du marché, si on n’a pas un terrain hormonal optimal, on n’obtient pas les meilleurs résultats », ajoute-t-elle…
Un sujet passionnant à retrouver dans @galafr et dans le nouveau livre « Énergie Illimitée » du Dr Myriam Sacchetti paru chez @solar_editions solar_editions
#drmyriamsacchetti #medecineesthetique #antiage #santeintegrative #agencecaradine

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