Instagram story viewer> @drink.salt> Tagged

DrinkSalt

@drink.salt

9.6K

followers

521

following

Salt- and science-backed electrolytes.
Not sweet. Not sorry.
Just the good stuff.

POSTS STORIES REELS TAGGED

💦 Sinds enkele jaren doe ik dagelijks elektrolyten in mijn water: sindsdien zijn die been- en teenkrampen verleden tijd.

☀️ Ik startte ermee in de zomer: Waarom?

👉 op warme dagen ga je veel zweten waardoor je lichaam niet enkel vocht maar ook mineralen verliest. Hooggevoelige en/of stressgevoelige mensen zijn hier nog meer vatbaar voor omdat ook stress veel mineralen consumeert en dit vul je dus best aan als je niet de hele zomer suf, duizelig, moe, verkrampt of onrustig wil zijn.

🔄 Tegenwoordig neem ik ze het hele jaar door: elke dag - omdat ik me er zoveel beter door voel.

Wat zijn elektrolyten?
👉 Je kent wellicht die zoute smaak als je zweet?! Dat zout zijn zogenaamde “elektrolyten”: het zijn mineralen die elektrische lading dragen wanneer ze opgelost zijn in lichaamsvloeistoffen zoals bloed en cellen. Ze spelen een cruciale rol in allerlei lichaamsfuncties zoals vochtbalans, zenuwimpulsen, spier- en hartfunctie, mentale focus, energiebalans en zuur-basebalans (ph).

Hoe?
👉 Ik ben geen vrouw van 101 supplementen maar als er eentje is dat ik aan iedereen kan aanraden dan is het dit! Doe elke dag elektrolyten in je water en je merkt meteen dat je beter zal slapen, minder snel spierkrampen krijgt, beter gefocust bent en meer energie hebt!

Welke?
|Advertentie| 👉 Alsjeblieft niet het eerste beste merk want bijna alle elektrolyten op de markt bevatten zoetstoffen 🫣 (dit omdat elektrolyten zout smaken en de meeste merken dit proberen te camoufleren). Bovendien wil je de meest zuivere elektrolyten met een hoog % magnesium. Al jaar en dag gebruik ik daarom die van @drink.salt : het zijn de meest pure elektrolyten van Europa én het is een Belgisch merk (extra argument: koop lokaal!)

Korting ontvangen?
👉 Reageer met “SALT” en ik stuur je mijn kortingscode + het recept van hoe ik verfrissende water met kruiden maak en hoe ik het gebruik 🙌

30

83

Antwerp Running Crew ⚡️
Morgen op 30km en 40km
@marathonrotterdam
Daar waar je het echt nodig hebt.
Niet alleen voor de mensen die ze kennen voor iedereen want zo zijn ze dan blijven hangen tot die laatste strijder passeert.
Wat kijk ik er zo naar uit om in deze zone aangemoedigt te worden door deze prachtige crew met zo een prachtige mensen.
Iedereen super veel succes morgen.
En denk er aan geniet er vooral van.
⚡️
⚡️
⚡️
#antwerprunningcrew #marathon #run #running #marathonlife #crewlove #motivation #demooiste #goodmood #focus #timetoplay #runningcrew #arc #letsdothis #timetofly

153

12

Schrijf je in voor de Kukkel Cup van zaterdag 6 mei 2023: https://forms.gle/rRGra9N1gkRpAeXa8

18

2

Soms mag.
Soms moet…
Het gewoon wat minder zijn..
De mooiste foto waar je het beste op staat.
Maar bijna nooit post iemand zijn mindere foto.
De foto waar je afziet.
Want ja die heeft iedereen alleen worden deze niet op insta gedropt al is dit ook een onderdeel van het lopen.
Afgelopen zondag Marathon Gent niet men beste. Maar wel deels genoten. Vertrokken met wat kwaaltjes na de 102km van de zondag daarvoor.
Maar pijn is fijn en we moesten vooral sterk finishen en dat deden we 🦅
Voor mijn beste supporter @innevogels
Mercie voor de storm en regen te trotseren voor mee te supporteren.
⚡️
⚡️
⚡️
#marathon #gent #sofico #galazo #run #instarunners #instagood #goodmood #rainbeginstofall #runnerslife #runnerforlife #runstagram #motivation #mystory #thisismylife #mywayoflife #hoka #hokarunning

187

13

⭐️Zondag = Loopdag⭐️
Na alle geslaagde acties om het startbedrag bij elkaar te krijgen, was het afgelopen zondag eindelijk tijd om onze beste loopbenen in te zetten tijdens de #100kmrun tvv #komoptegenkanker .
Dankzij alle steun konden we meer dan 6100 euro doneren.
Team @fast4.life stond met 8 lopers aan de start, samen liepen we 200 km!
Dankjewel 🙏 aan iedereen die zijn steentje heeft bijgedragen!
📸 Running is my happy place 💛
.
.
#100kmrunkomoptegenkanker #runnerslife #strijdtegenkanker #lichtjestegenkanker #runnershigh #runnerslab #golazo #deinze #oneteamonedream #drinksalt #wayoflife #cafecouture #runnersofinstagram #marathoners #nike #sporcks

154

4

“One run can change your day, many runs can change your life.”
⚡️
⚡️
⚡️
#run #running #instagood #goodvibes #marathon #kruibeke #marathontraining #powerful #motivation #focus #instarunners #instarun #socialrunner #trowback #drinksalt #mywayoflife #intermittentfasting

184

14

Bring me back ☀️
De dagen worden terug langer.
Nog steeds kou.
Maar de kilometers zitten in de benen.
Ik wil terug terug naar de zon.🎫
Kilometers langs de kust het water en de zon…
De stilte, van een dorpje dat alleen rust uitstraalt.
De bomen die waaide door de wind.
Het klotsend water was het enige geluid
Genieten.
Dit gaat hand in hand met lopen.
Geniet van elk loopje.
Dat maakt je juist sterker.💯
Focus on: @marathonvankruibeke
One week after: @totalenergies_maratonmurcia
⚡️
⚡️
⚡️
#marathonrunner #marathon #instarunner #runnersbe #run #funrun #positivethinking #goodmood #lopen #running #motivation #sport #drinksalt #hoka #polar #incylence #spain

140

2

Verlengd weekend met een gouden randje 🫶🏻🥇🏃🏻‍♀️
*
*
De eerste runnershigh van 2023 is een feit!
42,195 zonnige kilometers @totalenergies_maratonmurcia
*
*
PR 🏆💪🏼 kunnen aanscherpen
dankzij de beste coach @martijndekkertri 🙏
en tonnen energie door de magische zakjes @drink.salt ⚡️💦🔋
*
*
*
♥️ 3 dagen in de watten gelegd @‘casa de mama’
*
*
Next 👉🏼samen met het team @fast4.life 100 km run tvv @komop_tegenkanker 🍀

#runnerslife #antwerprunningcrew #marathon #runnerslab #nikerunning #drinksalt #murcia #dowhatmakesyouhappy #sporcks #craft #healthylifestyle #runnershigh #runningfriends #happyrunner #marathonmagischofwaanzin

138

16

Marathon murcia race #20
PR 3:05:25
📍58ste
Schrik van de kou en met weinig zin in de ochtend om een marathon te lopen.
Maar dan sta je daar die sfeer de lopers allemaal het zelfde doel hun race lopen.
Zo vertrokken we aan onze 42,195k.
Zonder doel naar Murcia afgezakt maar wel proberen de pacer van sub 3 te volgen of toch zo lang mogelijk.
Voelde goed dus time to fly.🦅
Pace ging best pittig.
Uiteindelijk op km 28 oven stopje moeten inlassen.
En niet terug kunnen komen tot de groep.
Moest dit doen anders hadden we ons super slecht gevoeld.
Dus was misschien sub 3 wel gaan vliegen … we zaten wel op PR koers … onderweg een man kunnen meenemen die op de 4de plaats liep bij de M60.
Tot we plots zonder te veel woorden elkaar verstonden de trein was vertrokken ik ging hem helpen… enkele kms later kwamen we nr 3 tegen van de M60. The battle was on en ik zat er midden in wat een ervaring.
De man bleef in de trein zitten en ik wou voor hem werken en hem naar zijn podium plaats brengen hij was 3de 🥳.
Wat een race wat een dag eo van genoten, zo mooi Murcia.
I will say thank you @totalenergies_maratonmurcia
⚡️
⚡️
⚡️
#medalmonday #run #español #marathon #sport #lopen #persoonlijkegroei #persoonlijkrecord #powerful #vibes #sunset #instagood #instarunners #runningmotivation #runningmurcia #funrun #drinksalt #imf #intermittentfasting #polar #hoka #hokacarbonx

205

13

𝕯𝖊 𝖍𝖊𝖎𝖉𝖊 𝖗𝖔𝖔𝖘𝖏𝖊𝖘 🌹
Prachtige dag koud maar viel toch heel goed mee.🥶❄️
Perfecte omgeving om te genieten, ontstressen en te ontspannen.
We liepen het 🟠🦌.
Met deze 2 top dames.
Super mooie route in de @grensparkkalmthoutseheide. Normaal loop ik deze wel regelmatig maar nu lag alles en wat hard, nat en glad bij.
Op deze manier had ik hem nog niet gelopen.
Geniet van je loopje waar je ook bent hoe lang of hoe kort het ook is. 1/3 van de wereld licht meestal te stinken in hun zetel terwel jij beweegt. Dus ga er gewoon voor maar een leuke route door de natuur, door de stad of maak er een tekening van. Wees creatief en deel het dan. #keeponrunning
Iedereen is ergens moeten beginnen … ja zelf @kipchogeeliud de snelste man op 🌎.
Maar geniet vooral 🙏🏻💚
My way to: @totalenergies_maratonmurcia
⚡️
⚡️
⚡️
#keepgoing #run #running #instarunners #grensparkkalmthoutseheide #kalmthout #trail #trailrunning #runningboy #friendsrun #coldrun #nature #heiderunners #route #training
#lopen #sport #runners #hoka

187

7

16

0

𝕵𝖆𝖓𝖚𝖆𝖗𝖞 𝖇𝖆𝖙𝖙𝖑𝖊
Wat een week…
Wat een battle…
Eerst en vooral proficiat een de eerste finisher @cursorwan van de @runningjunkies
Enkele uren later kwam ik dan aan men 400km dit in 7dagen.
Dag 3 en dag 7 waren echt de lastigste. Maar met 8 marathons op 7 dagen is het me toch gelukt.
Nu is het tijd voor een beetje rust.
See you soon..
En mercie aan @antwerprunningcrew voor de steun.
@january_battle
⚡️
⚡️
⚡️
#marathonrunner #drinksalt #runner #januarybattle2023 #arc #run #runnersofinstagram #runstagram #battlerunner #focus #sport #motivation #januarybattle #intermittentfasting

222

26