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Sina Jatzkowski | Mentorin für emotionale Balance | Berlin

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⋙ Moment für Moment zu mehr innerer Ruhe.
Fühle Dich klar & verbunden.
𖥸 Yoga | Breathwork | Rituale | Retreats
⤹ Für Deine Gefühlsmomente

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CACAO & SOUND CEREMONY 🤎

Join us on Saturday, November 7th, for an evening to slow down, reconnect, and rest.

Guided by Sina (@du.mit.dir) from Du mit Dir®, we’ll gather around a warm cup of cacao, take time to arrive, and let the evening unfold into a soothing sound journey led by Stephanie (@journeytobliss_yoga). As the lights dim and the sounds fill the room, you’ll have space to settle, soften, and simply be.

Come as you are. Leave with a little more space to breathe.

🎟️ HOW TO BOOK
* Drop-in: Book your ticket as usual.
* OMNI members & class pass: Book your spot as usual, plus a €10 event ticket payable by card at the studio.
* USC / ClassPass / Egym: Reserve through your app, plus a €10 event ticket payable by card at the studio.

Spaces are limited. We look forward to sharing this evening with you. ✨

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Es ist Healthcare Sunday! 🧘🏼‍♀️
Ein gutes Stretching am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Machst du mit?

#novafon #healthcaresunday #slowmorning #stretching

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NEUJAHR. DEIN ECHTES ICH. 💚💜

Das Jahr geht zu Ende. Und vielleicht spürst du gerade, dass da mehr in dir steckt als das, was du jeden Tag zeigst.

Mit dir ist nichts falsch. Du hast nur lange funktioniert. Für alle anderen. Und irgendwo auf dem Weg hast du ein Stück von dir selbst verloren.

Du musst nicht so weitermachen. Und du musst auch kein neuer Mensch werden.

Genau deshalb haben wir dieses Retreat ins Leben gerufen. Es ist kein klassischer Wellnessurlaub und kein „New Year, New Me“. Es sind sieben Tage, in denen du wirklich raus aus dem Funktionieren kommst und zurück zu dir.

Wir reden nicht nur über Veränderung. Wir gehen dahin, wo es spürbar wird. Sehr intuitiv, in Verbindung und in deinem Tempo.

Das erwartet dich:

🌿 ehrliche Selbstreflexion und ein bewusster Abschied vom alten Jahr
🧘 tiefe Meditationen
🤍 Körperarbeit und Raindrop-Massagen
🔥 emotionale Prozesse, Rituale und 1:1- Begleitung
🥊 Grenzen, Ausdruck und deine eigene Kraft
🍫 ein Kakaoritual zum Ankommen bei dir
🌬️ eine tiefe, gehaltene Breathwork Journey mit Sina, als Übergang ins neue Jahr
✨ und am 01.01. die Fragen: Wer bin ich eigentlich? Was will ich wirklich? Und wie soll mein Leben 2027 aussehen?

Wir sind eine kleine Gruppe mit maximal 10 Menschen, an einem Ort mit Lagerfeuer, gemütlichem Wohnzimmer und ganz viel Ruhe.

Du musst dafür nichts mitbringen außer dich selbst. Genau so, wie du gerade bist. 🤍

„Du musst kein neuer Mensch werden. Du darfst wieder du selbst werden.“

📅 27.12.2026 – 02.01.2027
📍 Engelschoff, Niedersachsen
💫 1.499 € Early Bird · 1.699 € regulär, für die komplette Woche

Fühlt sich das nach dir an? Dann vertrau dem. Schreib uns oder meld dich direkt über den Link in der Bio an.

Von Herzen,
Nico & Katharina 💚💜

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NEUJAHR. DEIN ECHTES ICH. 💚💜

Das Jahr geht zu Ende. Und vielleicht spürst du gerade, dass da mehr in dir steckt als das, was du jeden Tag zeigst.

Mit dir ist nichts falsch. Du hast nur lange funktioniert. Für alle anderen. Und irgendwo auf dem Weg hast du ein Stück von dir selbst verloren.

Du musst nicht so weitermachen. Und du musst auch kein neuer Mensch werden.

Genau deshalb haben wir dieses Retreat ins Leben gerufen. Es ist kein klassischer Wellnessurlaub und kein „New Year, New Me“. Es sind sieben Tage, in denen du wirklich raus aus dem Funktionieren kommst und zurück zu dir.

Wir reden nicht nur über Veränderung. Wir gehen dahin, wo es spürbar wird. Sehr intuitiv, in Verbindung und in deinem Tempo.

Das erwartet dich:

🌿 ehrliche Selbstreflexion und ein bewusster Abschied vom alten Jahr
🧘 tiefe Meditationen
🤍 Körperarbeit und Raindrop-Massagen
🔥 emotionale Prozesse, Rituale und 1:1- Begleitung
🥊 Grenzen, Ausdruck und deine eigene Kraft
🍫 ein Kakaoritual zum Ankommen bei dir
🌬️ eine tiefe, gehaltene Breathwork Journey mit Sina, als Übergang ins neue Jahr
✨ und am 01.01. die Fragen: Wer bin ich eigentlich? Was will ich wirklich? Und wie soll mein Leben 2027 aussehen?

Wir sind eine kleine Gruppe mit maximal 10 Menschen, an einem Ort mit Lagerfeuer, gemütlichem Wohnzimmer und ganz viel Ruhe.

Du musst dafür nichts mitbringen außer dich selbst. Genau so, wie du gerade bist. 🤍

„Du musst kein neuer Mensch werden. Du darfst wieder du selbst werden.“

📅 27.12.2026 – 02.01.2027
📍 Engelschoff, Niedersachsen
💫 1.499 € Early Bird · 1.699 € regulär, für die komplette Woche

Fühlt sich das nach dir an? Dann vertrau dem. Schreib uns oder meld dich direkt über den Link in der Bio an.

Von Herzen,
Nico & Katharina 💚💜

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Herbst.🍂
Der Herbst kann unser größter Lehrer sein. er lässt einfach seine Blätter los, im Vertrauen, dass sie wiederkommen. Weil er weiß, dass Loslassen manchmal nötig ist, um selbst wieder zu Kräften zu kommen.♥️

Vertrauen beim Loslassen ist der einzige Weg, es leichter zu machen. Vertrauen darein zu haben, dass wiederkommen wird, was wiederkommen soll, das geht, was nicht zu uns gehört, das wir uns befreit fühlen werden, dass es okay ist, so wie es ist.
Dass immer alles in Balance ist und, dass da Loslassen dazugehört, genauso wie neue Dinge in Empfang zu nehmen.🪶🍂✨

Im November widmen wir uns deswegen beim Retreat "Fühlen & Loslassen" genau diesem Thema.
Und Kakao, Kaminfeuer, Breathwork, Yoga, Rituale und Zeremonien unterstützen auf diesem Weg.♥️

Melde Dich noch an für's Retreat vom 13.-15.11.! Link in der Bio!♥️

#dumitdirretreat #yogaretreatdeutschland #retreatfürfrauen #breathworkretreat #yogaretreatberlin

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Die Intention hinter jedem Du mit Dir Retreat ist: Verbindung. Innere Ruhe. Liebe.♥️

Nach dem letzten Du mit Dir Retreat haben vier Frauen geteilt, wie sie das Retreat wahrgenommen haben. Und es ist so schön zu sehen, wie jede ihren eigenen Ausdruck findet und doch alle verbunden sind in ihrem Gefühl von Dazugehörigkeit, von Liebe, von dem Sein-Können-Wie-Man-Ist, von tiefen Erfahrungen und Dankbarkeit.🙏🏼🪽

Danke für's Teilen an euch.♥️

Wenn Du es selbst erleben möchtest, sei im November beim Retreat zum "Fühlen & Loslassen" dabei. Anmelden kannst Du Dich über den Link in der Bio. Es sind noch ein paar letzte Plätze frei.♥️

#yogaretreatdeutschland #dumitdirretreat #retreatfürfrauen #breathworkretreat #yogaretreatberlin

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Was bedeutet es eigentlich, wirklich bei dir anzukommen – nicht nur im Kopf, sondern auch in deinem Körper?

In dieser Folge von Remember. To Rise. sprechen Sina Jatzkowski, Gründerin von Du mit Dir® @du.mit.dir und ich über einen Weg, der uns beiden sehr am Herzen liegt: zurück zu uns selbst.

Wir sprechen darüber, wie Selbstliebe, innere Ruhe und emotionale Balance entstehen können, welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt und warum wir manche Dinge längst verstanden haben können – und sie sich in unserem Körper trotzdem noch ganz anders anfühlen.

Es geht um Breathwork und die Kraft unseres Atems, um Regulation, Verbindung und darum, wie uns Rituale dabei unterstützen können, im Alltag immer wieder bewusste Räume für uns selbst zu schaffen.

Eine Folge über den Atem, den Körper und vielleicht auch über die Frage:

Was verändert sich, wenn wir aufhören, alles nur über den Kopf lösen zu wollen – und beginnen, uns selbst wieder zu spüren?

Kommentiere "BREATH" und ich schick dir den Link zur Folge zu 🫶🏻

Von Herzen
Katrin Anna

#breathwork #atempraxis #selbstliebe #innereruhe #nervensystemregulierung

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Eindrücke vom letzten @dumitdir.retreats 🤍🪶✨

Das Retreat fand in Mecklenburg-Vorpommern statt undzwar zu dem Thema "Zurück in Deine Balance".
Und ich kann aus tiefstem Herzen sagen: Dieser Ort strahlt so viel Ruhe aus, dass er der wundervollste Ort für die Du mit Dir Retreats ist.🤍🌳

Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Retreat dort im November, um die Herbst-Magie zu spüren und in den Bildern festzuhalten. 🍂✨

Wenn Du auch ein Retreat fotografisch begleitet oder Unterstützung bei der Content Creation vor Ort haben möchtest: Melde Doch bei mir - ich bin offen für Buchungen.🪶☺️

#dumitdirretreat #retreatindeutschland #yogaretreatindeutschland #retreatfürfrauen #retreatfotografie

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🩵UPDATE: NEXT BRUNCHDATE DECEMBER 13th 🩵 Sign up through the website: www.purna-yoga .studio/events

Last week we hosted our very first Yoga & Brunch and it was sooo beautiful.

Good news: this is now a regular thing! Watch out Studio Schedule for our next one, when we'll serve you delicious food after our practice.

To everyone who came: thank you for the good energy, open hearts, and beautiful conversations. See you next time. 🤍

.

.

. #YogaBrunch #SlowMornings #BerlinCommunity #PurnaStudio #YogaBrunchBerlin

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Ein Retreat ist die Brücke zwischen dem, was war und dem was kommen darf. Und genauso kreiert Kakao einen Übergang. Einen Moment, des Innehaltens und des Spürens: Es darf sich etwas verändern.🕊️

Deswegen arbeiten wir bei Du mit Dir Retreat in verschiedenen Moment mit unterschiedlichen Kakaosorten. Mal sanfter, einfach um zu begleiten, mal in einem tiefen Kakaoritual, um Dich mit Dir und Deinem Herzen zu verbinden.🤍🪶

Kakao ist wie eine Begleiterin auf unserem Du mit Dir Retreat. Eine Begleiterin, die Momente der Verbindung kreiert, die den Mut gibt, Dich zu öffnen. Die Deinem Herz zuflüstert, dass es vertrauen darf.🪽

Danke Mama Kakao.🤍☕️🪶

#yogaretreatdeutschland #retreatfürfrauen #dumitdirretreat #kakaoritual #breathworkretreat

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Für unser erstes gemeinsames Event verlosen wir @omni.yogastudio und @du.mit.dir einen Platz für die Breathwork-Journey zum Thema Back to yourself.🪶 (English: in the comments below 🤍)

🕓 12.09. - 16-19 Uhr

So machst Du mit:
🌳 Folge beiden Accounts: @omni.yogastudio & @du.mit.dir
🫂 Verlinke eine Person in den Kommentaren, der das Event auch gut tun würde.
🪶 Für ein Extralos: Teile den Beitrag in Deiner Story.

Viel Glück!🌬️✨

P.S.: Solltest Du definitiv dabei sein wollen und nicht auf Dein Glück hoffen müssen, melde Dich jetzt schon an. Alle Infos findest Du über die Omni Yoga Website. 🪶

Das Gewinnspiel endet am 09.09. um 24 Uhr, teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren.
Der Gewinn besteht aus einem Eventplatz im Wert von 35€. An- und Abreise müssen selbst organisiert und gezahlt werden.
Die gewinnende Person wird per DM benachrichtigt. Nach der Benachrichtigung erfolgt ein Austausch zur Eignung für das Event bzgl. Kontraindikatonen.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung des Gewinns.
Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder von Instagram gesponsert, unterstützt noch organisiert.

#berlinbreathwork #breathworkberlin #breathworksessionberlin #kakaoritualberlin #kakaoritual

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Wie Du ankommst, legt die Grundlage dafür, wie sicher Du Dich für den Rest des Retreats fühlst. Und je sicherer Du Dich fühlst, desto tiefer kannst Du Dich mit Dir verbinden und durch Deine Prozesse fließen.🪽

Deswegen beginnt jedes Du mit Dir Retreat mit einem Moment des Ankommens. Du findest Deinen Platz in unserem sicheren Raum. Du atmest. Du lässt den Alltag hinter Dir. Du trinkst zeremoniellen Kakao, um Wärme von innen zu spüren, um Dich öffnen zu können. Die wird zugehört. Du darfst teilen. Du wirst gesehen. Du darfst ankommen und einfach sein.🤍🫂

Wie fühlt sich das für Dich an?🪶

Das letzte Du mit Dir Retreat für dieses Jahr findet vom 13.-15. November statt. Das Thema ist "fühlen & loslassen". Bist Du dabei?🤍

#yogaretreatdeutschland #retreatfürfrauen #dumitdirretreat #yogaretreatberlin #breathworkretreat

P.S.: Alle im Video zu sehenden Personen wussten von den Aufnahmen und waren einverstanden.🤍

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