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Daniel Yejas | Nutricionista

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Nutrición basada en evidencia NuBE
Ayudo a mujeres en Perimenopausia y Menopausia
📍@clinicadarias | 🌏 Online

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📝 Una dieta puede estar perfectamente organizada sobre el papel y, aun así, no encajar contigo.

🕒 Tus horarios, tus gustos, tu actividad, tu situación de salud y el tiempo real que tienes para cocinar también forman parte de la conversación.

🔎 Por eso, antes de seguir una propuesta encontrada en Internet, conviene preguntarse si realmente conoce tu realidad.

💬 En Clínica Darias, la consulta de nutrición empieza por ahí: entender tu día a día para plantear una pauta que puedas sostener.

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¿Crees que ir al nutricionista es simplemente salir con una dieta? 🥗

En Clínica Darias entendemos la nutrición desde una perspectiva más amplia: conocerte, entender tu estilo de vida y acompañarte en el proceso.📈

Daniel, nutricionista de Clínica Darias, te acompañará especialmente en etapas como la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia.

Porque no se trata únicamente de perder peso. También es importante conocer tus hábitos, tu descanso, tus niveles de estrés, tus horarios y todo aquello que influye en tu alimentación. 💪🏻👨‍⚕️

El objetivo es ayudarte a incorporar hábitos que encajen contigo y que puedas mantener en tu día a día.

La nutrición no empieza con una dieta. Empieza por entenderte.🫂

📍 Clínica Darias
📩 Solicita tu valoración y descubre cómo podemos acompañarte.

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NO PASES ESTE VIDEO 🛑🫸🏻

Si eres MUJER 👩🏼 y estás en perimenopausia o menopausia, esto te interesa. 👀

Porque lo que funcionaba antes, puede que ya no funcione ahora.

Y sí, podemos ayudarte a entender y acompañar estos cambios. 🤍

Te presentamos a @dynutricion, nuestro nuevo nutricionista clínico, especializado en salud femenina.

#perimenopausia #menopausia #nutricionmujer #saludfemenina #lagombellezaconsciente

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La menopausia es una nueva etapa, y con ella llegan cambios en nuestro cuerpo que también pueden requerir una nueva forma de alimentarnos.🌸

No se trata de hacer dietas más restrictivas ni de obsesionarnos con el peso. Se trata de conocer qué necesita nuestro organismo para cuidar la masa muscular, los huesos, la salud cardiovascular, la energía y el bienestar.

🥩 Una alimentación adecuada en proteína.
🥬 Más fibra y alimentos vegetales.
🦴 Nutrientes importantes para la salud ósea.
🫒 Grasas saludables.
💧 Una buena hidratación.
Y, sobre todo, aprender a escuchar al cuerpo y adaptar nuestros hábitos a esta nueva etapa.

En este carrusel queremos hablar de menopausia y nutrición con Daniel Yejas, para desmontar mitos y descubrir qué podemos hacer desde la alimentación para sentirnos mejor.

💬 ¿Qué duda tienes sobre nutrición durante la menopausia? Déjanosla en comentarios.

#Menopausia #Nutrición #SaludFemenina #MenopausiaSaludable #Bienestar #DanielYejas

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🌿 Nos tomamos unos días para descansar.

Del 24 al 30 de agosto, Clínica Darias permanecerá cerrada.

Después de meses de trabajo, consultas y momentos compartidos con nuestros pacientes, hacemos una pequeña pausa para descansar, recargar energía y volver con la misma ilusión de siempre.✨

Gracias por seguir confiando en nosotros y por dejarnos acompañaros en el cuidado de vuestra salud y vuestra imagen.

Nos vemos a la vuelta, con más energía, ilusión y ganas de seguir cuidando. 🤍

#ClínicaDarias #Tenerife #Odontología #MedicinaEstética #ClínicaDariasTenerife #NosVemosALaVuelta

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✨ Nueva incorporación | Daniel Yejas, nutricionista clínico

En septiembre incorporamos a @dynutricion al equipo de Clínica Darias para ampliar nuestro enfoque de salud con un servicio de nutrición clínica basado en la valoración, la planificación y el acompañamiento personalizado.

👨‍⚕️ Su trabajo se centra en ayudarte a alcanzar tus objetivos con un plan adaptado a ti, a tu estado de salud y a tu estilo de vida.

📋 Áreas en las que puede ayudarte:

🌸 Salud hormonal femenina (perimenopausia, menopausia y postmenopausia).
💪 Recomposición corporal.
⚖️ Pérdida de grasa y ganancia de masa muscular.
🩺 Salud metabólica.
🏃 Mejora del rendimiento y la recuperación.
🥗 Educación nutricional y cambio de hábitos.
👩‍🦰👨 Nutrición personalizada para mujeres y hombres.

Porque una buena planificación siempre empieza por una buena valoración.

📅 A partir de septiembre podrás solicitar tu primera consulta con Daniel Yejas en Clínica Darias.

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Nueva incorporación.
NOVEDADES!!!

#nutricion #nutricioncandelaria #nutriciontenerife #perimenopausa #menopausia

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Nutrición en tratamientos médicos estéticos corporales

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🏃‍♂️🏃🏃‍♀️Así ayudé a un maratonista a seguir corriendo sin dolor
Con masaje deportivo recuperó movilidad, alivió tensiones y volvió a entrenar con confianza.

¿Tú también eres deportista y necesitas cuidar tu cuerpo? Estoy aquí para ayudarte.

—
@masajesdeliciasmadrid
Puerta del Sol 4, 4C – Madrid

#MasajeDeportivo #OsteopatíaMadrid #RecuperaciónMuscular #CorrerSinDolor #DeportistasMadrid #SaludYMovimiento #MasajesMadrid #MaratonistasMadrid💪

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MENTALRUNNER: Daniel Yejas
Primer Maratón: 3h 59min 🏃🏻‍♀️✨
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21 semanas de esfuerzo, de entrenar incluso cuando las ganas no estaban, de convertir la disciplina en tu mejor aliada. Dejaste atrás las excusas y asumiste una nueva identidad, demostrando que cuando te lo propones, no hay límites.
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Gracias por confiar en ti y permitirme acompañarte en este camino. Eres un ejemplo de perseverancia, resiliencia y compromiso, súper orgullosa de ti . ¡Vamos por más!🔥👏
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#MentalRunClub #Runner #Running #Maraton

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