Instagram story viewer> @ecoledetrailredon> Tagged
École de Trail - Pays de Redon(@ecoledetrailredon)'s profile avatar HD Profile

École de Trail - Pays de Redon

@ecoledetrailredon

787
followers
875
following
Qui a dit que la course à pied ne pouvait pas être ludique et conviviale ? Rejoins-nous, et tu ne regretteras pas 🤩💪
👉Retrouves nos résultats sur FB
POSTS STORIES REELS TAGGED
PRÉPA MARATHON DE NEW YORK 🇺🇸 - semaine 8 Semaine d’assimilation et de récupération après 2 grosses semaines (10+20km puis 25km en trail) Objectif, reposer les jambes pour attaquer la semaine 9 en forme (spoiler: le début de semaine est génial!!!) Au programme: Lundi: off Mardi midi: footing (45min + 5LD 20’’) de type foulée grand mère 😂 merci les courbatures @casakerozer @luniversdosaintave Mercredi soir: renfo spe course à pied @centre_medik_sport Jeudi: footing blabla w/ ma @jenny0o0o0o 40min Et tiercé @lavannetaise.officiel Vendredi soir: marche nordique avec maman 🩷 Samedi aprem: marche solo (🥇ça fait tjs plaisir) Dimanche matin: footing coaching de ma Karine avec son joli RP de 4min sur 2025! Une belle semaine de recup Le plein de love Un w-e en rose pour la lutte contre les cancers de la femme 🩷 pour toutes celles qui ont lutté 🕊️, pour leur famille, et pour celles qui luttent encore 💪🏼 « La régularité fait progresser, la récupération permet de durer » Plus que 3 semaines de prépa et c’est le BIG DAY 🤩😱❤️‍🔥 #mumrunner #marathonnewyork #prepamarathon #running #runnaddict
6
Download
PRÉPA MARATHON DE NEW YORK 🇺🇸 - semaine 7 Semaine « tranquille » sur les sorties de la semaine pour récupérer du bloc 10+20 du w-e dernier et pour affronter la sortie trail de 25km 600d+ de @casakerozer x @luniversdosaintave Sensation juste de folie! Cardio, jambes, kiff! Tout était au rdv! J’aime j’adore le trail 🤩🤩🤩🤩 vivement @volvic_vvx W/ ma @lau.rianee Merci Clément @ecoledetrailredon pour la prépa tjs dingue, tes mots qui tombent pile… enfin tu sais 🥹 « Tu ne prépares pas seulement un 42km, tu construis la confiance pour les affronter » Clairement la, la confiance est au top! 😊 on verra ce que ça donnera le jour J, mais en tout cas, reboostée au max! #prepamarathondenewyork #marathon #newyorkcity #mumrunner #runaddict
7
Download
🏃‍♂️ 𝗦𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿… 𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 ! Cette saison 2026-2027, 𝗟𝗲 𝗗𝗿𝘂𝗶𝗱𝗲 change un peu de potion. 😉 Mon fil rouge reste le même : 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿 et vivre pleinement ma passion du running. La cinquantaine est là, il faut aussi savoir (encore plus) écouter son corps, moi le coureur de l'instinct. Après quelques blessures à répétition, j’ai décidé de rejoindre l' @ecoledetrail (créée par @coach.seb ), plus précisément l'antenne BZH @ecoledetrailredon et de participer aux entraînements hebdomadaires, coachés par 𝗖𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗗𝗮𝗻𝗲𝘁, diplômé et à l’écoute. 🎯 𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 ? Renforcer le physique, prévenir les blessures et retrouver davantage de facilité en compétition, notamment sur des formats 𝗶𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗮̀ 𝟮𝟬 𝗸𝗺 dans un premier temps. L’idée n’est pas de courir après le chrono, même si le compétiteur demeure toujours actif en moi-même. Juste de pouvoir continuer à courir 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝘀, en compétition ou lors de mes rendez-vous Running Épicurien (reprise prochainement) avec 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, avec toujours cette même envie : partager et prendre du plaisir. 🎀 𝗢𝗖𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗥𝗢𝗦𝗘 Octobre est aussi le mois de la prévention et de la sensibilisation autour du cancer du sein, qui touche également les hommes. Je pense très fort à certaines personnes qui traversent actuellement ce combat. 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗼𝗻𝘁. Des jours avec de la force. Des jours avec quelques faiblesses. Mais toujours cette volonté de lutter contre 𝗰𝗲𝘁 𝗼𝗱𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗿𝗮𝗯𝗲. 𝗙𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 💪🎀 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿 𝗟𝗘 𝗗𝗥𝗨𝗜𝗗𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 🏃‍♂️ 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 #SportezVousNature 🍀 avant tout. 🐺 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿 du Trail des Landes du Loup à Cournon. 🌲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁 aux entraînements de l’École de Trail (#EDT) Pays de Redon. - - - #PartageTonTrail - - - 🏃‍♂️ 𝗦𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿… 𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 ! Cette saison 2026-2027, 𝗟𝗲 𝗗𝗿𝘂𝗶𝗱𝗲 change un peu de potion. 😉 Mon fil rouge reste le même : 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿, 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿 et vivre pleinement ma passion du running. La cinquantaine est là, il faut aussi savoir (encore plus) écouter son corps, moi le coureur de l'instinct. Après quelques blessures à répétition, j’ai décidé de rejoindre l' @ecoledetrail (créée par @coach.seb ), plus précisément @ecoledetrailredon et de participer aux entraînements hebdomadaires, coachés par 𝗖𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗗𝗮𝗻𝗲𝘁, diplômé et à l’écoute. 🎯 𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 ? Renforcer le physique, prévenir les blessures et retrouver davantage de facilité en compétition, notamment sur des formats 𝗶𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗮̀ 𝟮𝟬 𝗸𝗺 dans un premier temps. L’idée n’est pas de courir après le chrono, même si le compétiteur demeure toujours actif en moi-même. Juste de pouvoir continuer à courir 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝘀, en compétition ou lors de mes rendez-vous Running Épicurien (reprise prochainement) avec 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, avec toujours cette même envie : partager et prendre du plaisir. 🎀 𝗢𝗖𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗥𝗢𝗦𝗘 Octobre est aussi le mois de la prévention et de la sensibilisation autour du cancer du sein, qui touche également les hommes. Je pense très fort à certaines personnes qui traversent actuellement ce combat. 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗼𝗻𝘁. Des jours avec de la force. Des jours avec quelques faiblesses. Mais toujours cette volonté de lutter contre 𝗰𝗲𝘁 𝗼𝗱𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗿𝗮𝗯𝗲. 𝗙𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 💪🎀 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿 𝗟𝗘 𝗗𝗥𝗨𝗜𝗗𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 🏃‍♂️ 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 #SportezVousNature 🍀 avant tout. 🐺 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿 du Trail des Landes du Loup à Cournon. 🌲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁 aux entraînements de l’École de Trail (#EDT) Pays de Redon.
0
Download
🔹"Druide" ▶️ Qui es-tu ⁉️ Version #Running Saison 2026-2027... 🔹Toujours & Encore, Animateur du Collectif #SportezVousNature 🍀 - Reprise de Rdv Off Gratis Course à pied du partage (sans frais d'adhésion) 🔹Social Media Manager du @traildeslandesduloup (Loup Virtuel 🐺 derrière Instagram/ Facebook & Site Web) 🔹 Adhérent 2026/27 @ecoledetrailredon - Coach Clem Bisouille les Druidos afficionados SVN !
0
Download
PRÉPA MARATHON DE NEW YORK 🇺🇸 - semaine 4 On augmente encore le volume un petit peu avec @ecoledetrailredon et on ajoute un peu d’intensité avec une belle séance de côtes. C’était une belle semaine avec de bonnes sensations Au programme: Lundi soir: renfo @culturesports_plescop avec papa (climber et muscu) Mardi midi: 45min EF progressif sur tapis Mercredi soir: renforcement spé course à pied @centre_medik_sport Vendredi soir: sortie longue 1h25 en EF (ressenti? Wonderwoman!!!!) Samedi: mariage de ma Chacha (témoin et officiante cérémonie) Dimanche: 30min de footing en EF avec mon papa et my love Semaine 5 à venir: début de l’allure marathon 🤩🤩🤩 « Apprends à maîtriser ton allure, et la distance deviendra ton alliée » #marathondenewyork #running #runaddict #mumrunner
6
Download
PRÉPA MARATHON DE NEW YORK - semaine 3 On continue cette prépa, semaine d’ajustement et de prise de conscience. Mais on lache rien 💪🏼🔥 Au programme: Mardi midi séance tempo Mercredi soir renfo spé course à pied @centre_medik_sport Jeudi test VMA @jenny0o0o0o et footing 45min EF Dimanche aprem SL w/ ma @jenny0o0o0o Semaine 4 reçue et ça va être cool! @ecoledetrailredon « Construis ton endurance, kilomètre après kilomètre » #mumrunner #marathondenewyork #runaddict #running
4
Download
PRÉPA MARATHON DE NEW YORK - semaine 2 On continue cette prépa pour le @nycmarathon Au programme: Mardi soir: footing (en mode plutôt actif+++) avec @francoisvny Mercredi soir: renfo spé course à pied au @centre_medik_sport Vendredi aprem 1h10 en EF en amoureux Dimanche soir fractionné, le 1er depuis treeeees longtemps! Que de bonnes sensations! Prête pour la suite!!! En parallèle perte de poids pour optimiser tout ca et inscription @culturesports_plescop pour séance de renfo histoire de muscler ischios et quadri Merci Clément @ecoledetrailredon ce début de prépa commence plutôt très bien « La régularité d’aujourd’hui prépare les kilomètres de demain » #marathondenewyork #running #runaddict #mumrunner
5
Download
PRÉPA MARATHON DE NEW YORK 🇺🇸 - semaine 1 Pour cette prépa j’ai Clément @ecoledetrailredon à mes côtés pour m’aider à venir à bout de ces 42km195 de pure folie américaine! @nycmarathon X @contrastesrunning Après un post @ultramarin_morbihan assez difficile, douleur au genou gauche pendant presque 2 mois, qui a limité ma reprise, il est temps de se remettre dedans après une reprise en douceur grâce à @lacliniqueducoureur Programme de cette semaine 1: Footing 45min (en mode blabla w/ ma @jenny0o0o0o ) Renforcement musculaire spé course a pied @centre_medik_sport Test lactate (avec @darilab_ ) Footing 1h en EF pure (que c’est traître la course a pied…) Bonus encouragement de ma @jenny0o0o0o a @runinsene « Chaque foulée compte, chaque semaine te rapproche de ton objectif » #objectifmarathon #newyork #running #runaddict #mumrunner
23
Download
2026/07/19 Weekend à Guerlédan ! Le lieu où se dérouleront les championnats de France 2027 de trail. On y croise même l' @ecoledetrailredon 🤭 Super terrain de jeu 👍🏻 Pour nous ça s'est limité à 33 K et un peu plus de 1000D+ #trailoff #running #trailrunning #weekend
0
Download
Retour sur ce @traildesgarciaux 2026☀️🏃🏻‍♀️‍➡️ Une superbe après-midi avec un joli podium à la clé pour ma 1ere course de trail, et ce malgré le fait de courir dans la chaleur☀️ Si je n’avais aucun plan de course, j’avais par contre un plan d’alimentation et d’hydratation rigoureux depuis quelques jours par anticipation de cette chaleur. Pour que mon corps ait tout ce qui lui fallait en conséquence pour bien fonctionner et assurer. Car je savais que j’allais lui en demander bien + que d’habitude et dans des conditions pas optimales. Et on ne rigole pas avec ça 😌🫶🏻 -500ml d’eau bus 30 min avant le départ et beaucoup d’eau bue depuis au moins 24h avant ! -1 pompote consommée 15 minutes avant le départ -une très bonne alimentation en amont de la course à base de pâtes et de steak entre autres, sans lésiner sur les collations aussi (aucun goûter n’a été loupé dans cette prépa 🤓), - et de l’eau consommée tout au long de la course. Au final ça a permis d’amener mon corps à bien dérouler et avoir les ressources nécessaires pour assumer sous la chaleur avec une bonne foulée. Et le résultat a l’arrivée valait tellement le coup😍☀️🏃🏻‍♀️‍➡️ #running #course #bretagne #bzh #trail
11
Download
Teaser #TrailDesLandesDuLoup Sam 2 mai 2026 🐺 Trail 4 formats ▪️ Soirée Techno Gratuite🕺🎧 @lb_festival ▪️ Dim 3 mai 2026 👣 Marche 4 distances Orga @amicaledesassociations de #Cournon Inscriptions sur @klikego ✍️
2
Download
✨ Retour sur notre sortie chez Seb à Rieux ! ✨ Un vrai terrain bien typé #trail comme on les adore 🏃‍♂️🌿 Des sentiers joueurs, de nombreuses portions bien détrempées 💦😅… pour le plus grand plaisir des gambettes ! Guidés par Seb, accompagné de @lolliviernicolas , @annemariedreanboterf @renemariecheval et Janick, l’ambiance était au rendez-vous : partage, bonne humeur et esprit collectif 💚 🙏 Un immense merci aux participants pour votre énergie, vos sourires et votre engagement. C’est vous qui faites vivre l’esprit #SportezVousNature ! Et bien sûr… un after convivial pour conclure comme il se doit 🍻 #EspritTrail #BrefJeFaisDuTrail #RunningEnsemble
0
Download
back to up