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Edera Vargas | Ayurveda

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🌻Oriento você na busca da saúde plena, trazendo consciência e auxiliando nas transformações, com amor e autocuidado.
🙏Estudante Vedanta
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Mais uma experiência de cuidado e reconexão espera por você no Circuito de Saúde Integrativa!

Vamos conhecer o Ayurveda com Edera Vargas, terapeuta que traz ao nosso encontro a sabedoria milenar da medicina indiana, que busca promover o equilíbrio e o bem-estar por meio da alimentação, das ervas, das rotinas diárias e das terapias corporais.

✨ Nesta edição de primavera, você poderá vivenciar duas práticas especiais:

🌸 Shiroabhyanga: massagem com óleo morno na cabeça, no pescoço e nos ombros, favorecendo o relaxamento e o alívio das tensões.

🌿 Padabhyanga: massagem com óleo morno nos pés, proporcionando uma experiência acolhedora de descanso e relaxamento.

Na tradição ayurvédica, essas práticas buscam harmonizar corpo e mente, contribuindo para o equilíbrio do Vata Dosha.

Um convite para desacelerar, respirar e permitir-se receber cuidado. 💚

🌷 Circuito de Saúde Integrativa • Edição de Primavera
📅 21 de novembro de 2026
📍 Quinta das Tarumãs

Venha viver um dia de conexão, bem-estar e experiências integrativas em meio à natureza!

🎟️ Garanta sua vaga! As inscrições estão abertas, e o link está na bio do perfil.

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🌸 E se você reservasse um dia inteiro para cuidar de você?

Um dia para desacelerar, respirar, experimentar novas formas de cuidado e se reconectar consigo mesma.

No dia 21 de novembro, a Quinta das Tarumãs será o cenário do nosso Circuito de Saúde Integrativa • Edição Primavera. 🌿

Um encontro especial com mulheres que compartilham diferentes saberes e práticas, em uma experiência pensada para você sair da rotina e se permitir viver algo novo.

✨ Auriculoterapia
✨ Gua Sha e ventosas
✨ Aromaterapia
✨ Leitura de cartas
✨ Reiki
✨ Massagem Padabyanga
✨ Fotografia e consultoria de estilo

Tudo isso em um dia para olhar para si com mais presença, curiosidade e carinho.

🌷 AS INSCRIÇÕES ESTÃO ABERTAS!

Se esse convite faz sentido para você, não deixe para depois aquilo que já pode começar a organizar hoje.

👉 Acesse o link na bio do @circuitodesaude e faça sua inscrição.

📅 21 de novembro
📍 Quinta das Tarumãs • Porto Alegre

Seu tempo também merece ser prioridade. E talvez esse seja o convite que faltava para você se permitir viver essa experiência. 💚

Envie este post para aquela mulher que adoraria viver esse dia com você!

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Nem sempre precisamos de respostas.

Às vezes precisamos de espaço para ouvir as perguntas.

O Circuito de Saúde Integrativa
Edição Primavera é um convite para
Desacelerar,
Respirar e se
Reconectar.

Em breve abriremos as inscrições! 🪷

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E se o próximo passo não fosse fazer mais, mas voltar para você?

Entre a correria, as responsabilidades e tudo aquilo que precisa ser resolvido, é fácil esquecer de ouvir o próprio corpo, perceber o que sentimos e reconhecer do que realmente precisamos.

O Circuito de Saúde Integrativa – Edição de Primavera nasceu para ser um convite a essa pausa.

Um espaço para desacelerar, respirar, se reconectar e, aos poucos, abrir espaço para aquilo que você deseja viver.

Até o nosso encontro, vamos caminhar juntas por aqui, trazendo reflexões, práticas e pequenos convites para você se aproximar novamente de si mesma.

Siga o perfil e venha fazer esse caminho com a gente.
Talvez essa conexão que você procura comece justamente quando você decide parar.

Circuito de Saúde Integrativa | Edição de Primavera
Em breve, vamos contar mais. Mas, por enquanto… fique por aqui.🫂

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Com muita honra estarei contribuindo com a divulgação e cada vez mais com a prática preventiva do Ayurveda, através do convite de um agente de saúde em sua unidade e dentro de um trabalho que eles já desenvolvem com a comunidade.

Agradeço a oportunidade ao Cássio @freire.lamb e ao Ayueveda - A Ciência da Vida.

E é assim que o Ayurveda poderá contribuir como Prática Integrativa e Complementar de Saúde (PICS), na Grande rede te Saúde (SUS).

Essa ação está aberta a todos os terapeutas que desenvolvem seus trabalhos no Brasil, é só conferir em nossa página @abpayurveda

Participe, contribua, solicite, associe-se!
🙏🏼

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Quase lá....

Quase Instrutora de Yoga
Falta só um TCC pelo caminho, até o tão querido certificado.

Claro que até aqui, foram meses, dias e horas da vida envolvida. Muitos fins de semana inteiros, abrindo mão de tantas coisas. Muitas horas de estudo, dedicação, um retiro obrigatório pra formação, acordar de madrugada pra estudar e dar aulas no estágio (que precisa de 25horas)
Todas as aulas práticas, desafios e enfrentando meus medos e limitações.
Mas é claro que eu não passei por tudo isso sozinha...
Eu tive muito amparo espiritual, muita força de vontade minha, e apoio incondicional da minha família.
Além de criar vínculos lindos e receber muito amor e acolhimento das minhas colegas.
Eu tenho essa coisa neh? Eu gosto de um grupinho, de fazer a coisa ir além do superficial (me desculpem as pessoas que tem fobia social) mas eu sou assim e é PURA AUTENTICIDADE!
Eu não posso citar apenas uma delas, pois tantas me ajudaram, e como diz uma grande mulher que eu amo:
MULHERES NÃO LEVANTAM BANDEIRAS, ELAS LEVANTAM UMAS AS OUTRAS!

Hoje foi na Raça, na cara , na coragem e na UNIÃO!
Parabéns pra nós, mulherada GUERREIRA!

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Eu só sinto alegria ao lembrar desse momento!
Com essa foto eu agradeço a todos que estiveram conosco durante o período das oficinas de Ayurveda de 2024, participantes, terapeutas parceiros e toda a equipe da Amurt-Amurtel, que nos deu o apoio e o suporte para este sonho acontecer!
Não estarei com vocês presencialmente, mas estou aqui para o que precisarem!
A equipe que fica está no meu coração e tem o que é mais importante para seguir: o Ayurveda como ensinamento e caminho!

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Eu só sinto alegria ao lembrar desse momento!
Com essa foto eu agradeço a todos que estiveram conosco durante o período das oficinas de Ayurveda de 2024, participantes, terapeutas parceiros e toda a equipe da Amurt-Amurtel, que nos deu o apoio e o suporte para este sonho acontecer!
Não estarei com vocês presencialmente, mas estou aqui para o que precisarem!
A equipe que fica está no meu coração e tem o que é mais importante para seguir: o Ayurveda como ensinamento e caminho!

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Nossa segunda oficina de alimentação do Ayurveda aconteceu hoje! Comida gostosa, simples e nutritiva!

Obrigada a todas pela presença e auxílio para que tudo ficasse delicioso!

Em breve mais uma turma!

#ayurveda
#alimentacaosaudavel
#saude
#zonasulpo

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Nessa semana trabalhamos com um procedimento clássico do Ayurveda chamado "Basti". Neste processo, uma massa feita de farinha de trigo integral é utilizada para manter óleo aquecido no local desejado.

Ele pode ser aplicado em toda a região lombar, pescoço, joelhos, abdômen e quadril, atuando em questões de dor, contraturas e artroses. Tem ação profunda auxiliando em questões relacionadas aos órgãos internos.

No caso da aplicação realizada nos olhos, o óleo utilizado é o Ghee puro, levemente aquecido. Esse procedimento é conhecido como "Netra" e dentre suas ações favorece a qualidade da visão e diminui o ressecamento ocular.

Todos os procedimentos podem ser realizados de forma isolada ou acompanhados pela oleação ou massagem corporal do Ayurveda chamada "Abhyanga".

#ayurveda
#relaxation
#abhyanga
#poazonasul

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Mudar nunca é fácil. A maioria de nós só faz isso quando as situações chegam ao limite do insustentável. Deixamos para depois tudo aquilo que pode causar desconforto, mal nos dando conta que, nesse ponto, o problema terá tomado proporções desnecessárias.

O Ayurveda foi o meio que escolhi, para fazer as mudanças necessárias na minha vida. Se tornou meu tratamento e meio de vida.

Até para aquelas pessoas menos disciplinadas, como eu, tem grandes chances de sucesso, porque respeita as individualidades de cada um. Não existe uma receita de bolo. Existe o olhar atento ao ser humano que ali está.

Essa ciência é capaz de conectar nossa mente, corpo e espírito. Nos traz de volta para o presente e para o que mais importa, que é estarmos bem na nossa própria pele.

Quer saber mais sobre essa prática?

Teremos o maior prazer em te ajudar!

🍁🌿🌾🪻

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