Instagram story viewer> @einavyoga> Tagged

Einav Friedman | עינב פרידמן

@einavyoga

34.4K

followers

878

following

15 שנה בדרך היוגה.
מייסדת פרוייקט ״הוויה״ - חיבור, ריפוי והגשמה. ריטריטים והכשרת מורי יוגה.
@havaya_community
👇להכשרה הבאה

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ עדיף שלא אשתף את המתכון הזה…⁩

521

7

אז אחרי הריטריט הקודם פשוט חובה לייצר ריטריט נוסף. כולנו חווים תקופות בחיים שאנחנו צריכים רגע לחזור הביתה, לאמת פנימית, לידיעה שיש משהו שהוא מושרש עמוק והוא שלנו, שאנחנו שייכים. בואו לסגת איתנו לפרטים שלחו הודעה | 22-25/10 סיני ✨

11

1

⁨ ⁨ ⁨ יש רגעים שמזכירים לי למה אני עושה את מה שאני עושה
למה המשכתי ללכת את הדרך הזו גם כשזה לא היה פשוט
תודה על הזכות ללוות אנשים במסע של חיבור לעצמם ולאחרים.

ותודה ל ‪‪‪@einavyoga‬‬‬ על הדרך שהלכנו יחד ועל המרחבים הקסומים שיצרנו🩵

מחכה כבר לריטריט הבא😍
תגיבו פה לפרטים נוספים
🫶🏼♥️⁩⁩⁩

80

44

תודה על ריטריט מדהים בסיני 🏝️ 🤍

30

4

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ תודה על ריטריט מושלם בסיני 🏝️
.
.
#sinai #vacacion #love⁩⁩⁩⁩

74

11

🕉️ Become a Certified Yoga Teacher in the Heart of the Himalayas! 🕉️

Sanskar Yogashala is delighted to organize a transformative Yoga Teacher Training Course in Dharamshala, a sacred land blessed by the wisdom of the Himalayas.

Deepen your practice, explore authentic yogic traditions, learn pranayama, meditation, philosophy, and teaching methodology under experienced yoga teachers.

✨ Transform Yourself. Inspire Others. Live Yoga.

📍 Dharamshala, Himachal Pradesh

Sanskar Yogashala – Where Yoga Becomes a Way of Life.

#SanskarYogashala #YogaTeacherTraining #Dharamshala #YogaInHimalayas #YogaCertification

58

4

כעבור 200 שעות…
🕉️
בשנתיים האחרונות היו שתי קריאות שחזרו אליי שוב ושוב.
הודו. ויוגה.

אף פעם לא באמת האמנתי שאוכל להיות מורה ליוגה.

תמיד אמרתי לעצמי:
כשאהיה מספיק גמישה, אלך ללמוד.
כשאהיה מספיק חזקה, אלך ללמוד.
תמיד היה איזה תנאי שצריך להתקיים לפני.
חשבתי שיש אנשים שמתאימים לזה יותר ממני.
גמישים יותר, חזקים יותר, אתלטיים יותר.

עד שפגשתי מורה ליוגה אחת בקפריסין ששינתה לי את כל ההסתכלות על יוגה.

היא פתחה בפניי עולם שלא הכרתי.

עולם שבו יוגה היא הרבה מעבר לתנועה של הגוף.
עולם שבו יש מקום לנשימה, לתודעה, לפילוסופיה, להתבוננות, לריפוי ולדרך חיים.

אחרי כל שיעור שלה הרגשתי כאילו יצאתי מטיפול הוליסטי.
ושם הבנתי שיוגה היא הרבה יותר רחבה ממה שחשבתי.
היא נתנה לי השראה לסוג המורה שאני ארצה להיות.

וכך, לפני כחצי שנה, מצאתי את עצמי אומרת בפעם הראשונה בביטחון:
“אני רוצה להיות מורה ליוגה.”

כי בפעם הראשונה הרגשתי שאני מבינה מה באמת אפשר להעביר דרך העולם הזה.
והרגשתי שגם לי יש משהו להביא ממנו.

אז נרשמתי לקורס של עינב בהודו.
והמסע הזה היה וואו.

היו בו רגעים של אושר.
ורגעים של אתגר.
רגעים שבהם הרגשתי בבית.
ורגעים שבהם הרגשתי רחוקה מכל מה שאני מכירה.
היו בו חיבורים עמוקים, צחוק, תסכול, למידה, התרגשות והמון שאלות.

אבל יותר מהכול הייתה בו תחושה של הרמוניה.

שכל הדברים שאני אוהבת, וכל העולמות שאני כבר חיה בהם תנועה, נשימה, הקשבה, ריפוי, גוף, נוכחות נפגשו במקום אחד.

המסע הזה הדגיש לי שאני כל כך אוהבת את האישה שהפכתי להיות.

אישה חזקה ורגישה.
שבטוחה בעצמה, וכל כך סקרנית.
כזאת שלא מפחדת ללמוד.
ולא מפחדת לשתף בידע שלה.
הענקתי מעצמי לאורך הדרך הזאת, וקיבלתי בחזרה כל כך הרבה.

והיום, אחרי 200 שעות בהודו,
אני גם מורה ליוגה.

ואני מאושרת להביא את הריפוי של היוגה לעולם,
בדרך שלי.

וזאת רק ההתחלה. 🤍

115

44

Grateful beyond words to the Brekora Community for allowing us to host this beautiful women's retreat. @einavyoga 💛

What a joy to welcome such inspiring women and create memories together. ✨

Mountain Living & wellness retreats!

82

4

כל סאונד פה נוגע עמוק בתוך הלב שלי
האהבה שלי להודו שהתחילה לפני 12 שנים
ילדה מתוקה שחולמת להגיע למזרח ולטייל בעולם

המון שינויים קרו בדרך ולא הגעתי לפה בטיול הגדול ,
לא היה טיול גדול , עברתי מסע נפשי ופיזי עמוק בארץ
שבעקבותיו אני מי שאני היום ואני גאה בי על זה !

הגעתי להודו להגשים חלום גדול
שקודם כל הוא להגיע למדינה הכה קסומה הזו
והחלום השני הוא לעשות קורס מורי יוגה
אחרי שנים של תרגול
ורצון להעמיק עוד פנימה לתוך עצמי
היוגה בשבילי היא דרך חיים
היא מתנה לנשמה המתוקה והרגישה שלי
שעברה כלכך הרבה
והיוגה לימדה אותי שיש עוד דרך
להסתכל פנימה
ולחבק ולאהוב את כל החלקים שבי
במיוחד את אלו שפצועים וזקוקים לשיקום

באתי לפזר אור ואהבה
לכבד את אמא אדמה
אני כלכך שמחה על הנשים שפגשתי בדרך
על הידע שנתתי להם
ועל הנסיון והלמידה שעברנו יחד
פגשתי אנשים מדהימים
ראיתי נופים מטריפים
וצללתי פנימה לתוך התודעה
היו רגעים שלא היה קל
לקום כל יום בחמש
לתרגל נשימות מדיטציה ללמוד פילוסופיה
אבל עכשיו שאני כבר כאן
בסוף התהליך
התחלתי להתרגל לטוב הזה
והגוף שלי מרגיש טוב ומאושר
מתרגשת לחזור לארץ
עם עוד כלי חדש ביד
ולהעביר לכם את הידע שצברתי
ולהמשיך לחקור ולגלות עוד על הגוף המדהים שלי
תודה לנשים המדהימות שהיו חלק כלכך משמעותי מהמסע הזה
ניפגש בצד השני 🇮🇳🇮🇱

152

22

⁨ 5 דברים שלמדתי מההודים
על חיים פשוטים ומאושרים 🇮🇳

1. התמקדות ביש (Santosha):
במערב יש רדיפה אחרי מה שחסר. בהודו יש תחושת הודיה על מה שקיים. פגשתי אנשים שעל הנייר אין להם כלום, אבל במציאות יש להם הכל.

2. אמונה ומסירות (Bhakti):
ההודים חיים מתוך דבקות עמוקה, אמונה וצניעות שמזכירות לנו כמה מעט אנחנו צריכים כדי שהלב יהיה מלא.

3. נתינה ללא תמורה (Karma Yoga):
לעשות למען האחר מתוך תחושת שירות, בלי לחשב “מה יוצא לי מזה”. פשוט לפתוח את הלב ולהעניק.

4. חיבור לקצב של הטבע (Sattva):
סדר יום פשוט שמחובר לזריחה, לשקיעה ולמתנות מהאדמה.

5. אי האחזות (Aparigraha):
לשחרר את הצורך בצבירת חפצים ורכוש מיותר. כשמשחררים חומר מתקרבים לרוח ומגלים את הגאונות האמיתית של החיים.

מעל הכל,
יש במדינה הזאת אנרגיה
ותדר רוחני גבוה שאי אפשר להסביר במילים
פשוט מרגישים את זה✨

#תובנות #חייםפשוטים #הודו #הודיה #KarmaYoga⁩⁩

98

7

חלומות מתגשמים 🇮🇳 חלק 1

95

24

מסע שאי אפשר לתאר ולהסביר.

75

34