Instagram story viewer> @elinorarad> Tagged

אלינור ארד- דולה•מטפלת איקווילבריו ו- Femma•הכנה ללידה וגם אחרי

@elinorarad

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

💜איך בוחרים דולה?

בתוך כל ההמלצות, ההמלצות על המלצות, הניסיון, ההכשרות והמחירים… יש דבר אחד שאסור לך לוותר עליו: החיבור האישי.

דולה היא הרבה מעבר לארגז כלים של טכניקות ותנוחות ללידה.
היא האישה שתהיה לצידך ברגעים הכי עוצמתיים, חשופים ומשמעותיים שלך.

אז כשאת נפגשת עם דולה, שאלי את עצמך:
💜האם אני מרגישה בנוח לידה?
💜האם היא מקשיבה לי באמת?
💜האם אני מרגישה שהיא רואה אותי?

כי בסופו של דבר, את לא צריכה לבחור את הדולה שהכי מתאימה לכולן.
את צריכה לבחור את הדולה שהכי מתאימה לך.

ואם את בהיריון ומתלבטת איך לבחור את הדולה שלך, שמרי את הסרטון הזה לפגישות ההיכרות שלך,
ושלחי אותו לחברה שגם היא מחפשת את האחת שלה.
@elinorarad
באהבה,
אלינור הדולה 💜
#הריון #דולה #לידה #לידה קלה

2

0

הגעת לשבוע 40 וכולם כבר שואלים “נו, יש חדש?” 😅
קודם כול, לנשום עמוק. התאריך המשוער הוא הערכה בלבד, ורק כ-5% מהתינוקות יולדים בדיוק ביום הזה. לידה במועד היא כל זמן בין שבוע 37 ל-42!
אז מה הכי נכון לעשות עכשיו?
💜להציף את הגוף באוקסיטוצין:
הורמון הלידה אוהב שקט, רוגע ותחושת ביטחון. זה הזמן לסרט טוב, חיבוק מלטף, אוכל טעים, עיסוי נעים וכל מה שעושה לך טוב על הלב.
💜תנועה ומרחב באגן:
איזונים של ספיניניג בייביס, סיבובי אגן על כדור פיזיו, הליכות נעימות, ומנחים שפותחים את האגן ועוזרים לתינוק להתברג נכון במעבר.
💜מעקב עודף ברוגע:
בדיקת מוניטור ואולטרסאונד תקופתית מוודאות שהבייבי מרגיש מצוין והמים בסדר. כשהכול תקין - יש לכם את כל הזמן שבעולם.
💜לסנן רעשי רקע:
את לא חייבת לענות לכל ההודעות. אל תתני להלחיץ אותך.
תסמכי על הגוף שלך ועל התינוק/ת שלך. הם יודעים בדיוק מתי הזמן הנכון.💜

לשאלות, או התייעצות
אני תמיד כאן
אלינור ארד - הדולה שעוטפת אותך
‪@elinorarad‬⁩

9

2

⁨ ״למה הראש שלו ככה?״

זו שאלה שעולה לפעמים ברגעים הראשונים אחרי הלידה.

במהלך המעבר באגן ובתעלת הלידה, הראש של התינוק יכול לשנות מעט את צורתו. עצמות הגולגולת שלו עדיין לא מחוברות זו לזו באופן קשיח, והגמישות הזו עוזרת לו לעבור בדרך החוצה.

לכן ראש שנראה קצת מוארך מיד אחרי לידה נרתיקית הוא מראה נפוץ, וברוב המקרים הוא מתעגל בהדרגה בימים שאחריה.

זה אחד הדברים הקטנים שאנחנו אוהבות להסביר בהכנה ללידה, כי כשמכירים מראש את מה שעשויים לראות, מגיעים עם ידע, ויודעים למה לצפות 🩷💜

ידעת את זה?
שלחי למלווה ולחברה בהריון שכדאי שתדע..

נירית ואלינור⁩
@elinorarad @nirit.refael.doula

28

7

שבוע הדולה הוא זמן מצויין להודות לארגון מספר אחת שלנו @org.hamenifa על כל התמיכה, המקצועיות, ובעיקר על החיבורים הטובים והמדוייקים שנוצרו בזכותכם💜🩷

אז למי שלא יודעת, הכרנו דרך הארגון בקבוצת ממנפות פתח תקווה (שהיא הכי טובה, יש לציין😉)
והקליק ביננו היה פשוט מיידי🩷💜

אז קבלו הצצה קטנה מהליווי המשותף שלנו, ויש עוד מלא בהיילייטס #ליווימשותף
#דולה

שבוע דולה שמח לכל הקולגות המדהימות שלנו!

29

6

מוסמכת ספינינג בייביז 🧑‍🩰👶🪷

83

15

יש סיפורים שהחיים כותבים הרבה לפני שאנחנו מבינים למה.

בראש השנה האחרון, פספסתי לידה.
לא כי לא רציתי להיות שם,
אלא כי בדיוק ליוויתי יולדת אחרת.

חזרתי הביתה עם לב כבד.
הרגשתי שאכזבתי..
ומאז הבטחתי לעצמי דבר אחד:

אני אמצא דרך שאף יולדת שלי לא תישאר בלי התמיכה שהיא בחרה בה!

השבוע, החיים החליטו לבחון אותי שוב.

שתי יולדות
אותו בית חולים
כמעט באותו הזמן.

וכמו שראיתם בקרוסלה…
בסוף כל אחת קיבלה אותי בדיוק ברגע שבו הייתה צריכה.

אחת ילדה בשעה 16:48.
השנייה ב־06:04.

ואני?
קיבלתי עוד הוכחה למה אני כל כך מאמינה במשפט הזה:

🩷כל לידה בשעתה, ולא אחת על חשבון השנייה🩷

בדיוק מהרגע ההוא בראש השנה, נולד גם הליווי המשותף שלי ושל אלינור.
לא רק כי החיבור ביננו מדהים, אלא כי רצינו שלכל יולדת תהיה תמיד מעטפת, גם כשהחיים מפתיעים😊

ואני מודה…
אחרי היממה הזאת, אני רק עוד יותר בטוחה שבחרנו נכון💜🩷

24

12

⁨ ⁨ גם בתקופות של אזעקות וחוסר ודאות,
הבאת חיים לעולם, לשמחתנו,
ממשיכה ומרגשת🤍
יחד עם זאת, עולות שאלות רבות
על האופן בו מתנהל בית החולים, והלידה בפרט.

ריכזנו עבורך מידע חשוב, כדי שתוכלי לעשות בחירה מודעת ושתאפשר לך שליטה ובטחון בתהליך.

שמרי את הפוסט והעבירי למי שעתידה ללדת בקרוב🙏

מאחלות לך לידה רכה ובטוחה,
נירית ואלינור. ‪@elinorarad‪ @nirit.refael.doula

*עדכון-שיבא מאפשרים 2 מלווים*

*עדכון-בילינסון מאפשרים 2 מלווים ברוטציה (בזמן אזעקה, המלווה השני יתפנה למרחב מוגן)*

*עדכון-ליס מאפשרים 2 מלווים ברוטציה*⁩⁩

22

13

⁨ שרופות עליך!!!! ‪@elinorarad‬
לא נהנות בלעדייך מ - 2023!

#כנס #דולה #דולהלאחרלידה #קוליק #גזים #תינוקות #ביוגאיה #פרוביוטיקה #הריוןולידה⁩

53

37

אחרי 9 חודשים של לימודים, צמיחה והתפתחות – אני סוף סוף דולה תומכת לידה ודולת פוסט פארטום מוסמכת!
זו לא הייתה רק למידה מקצועית, אלא מסע אישי שבו למדתי על עצמי המון דברים חדשים, וגיליתי עד כמה שליחות זו חזקה בי.
בכל שיעור, בכל חוויה, נבנה בי עוד נדבך של ידע, חיבור לגוף והקשבה.
אני יוצאת לדרך עם כלים רבים, ביטחון וקול פנימי ברור – להיות שם עבור נשים ברגעים הכי עוצמתיים ומרגשים בחיים.
תודה ענקית למנחות המדהימות שרי ואלינור - הייתן מקור בלתי נלאה של אור ואהבה, ידע ועוצמה - ולחברות שהפכו למשפחה ושבט, אוהב ומכיל.
הלב שלי מלא, והשליחות שלי מתחילה עכשיו. 💫
#דולהמלווה #דולהפוסטפארטום #הריוןולידה #לידהטבעית #לידהמעצימה

12

13

9 חודשים של למידה, צמיחה וגילוי – הסתיימו היום.
מסע מיוחד שבו רכשתי לא רק ידע וכלים מקצועיים, אלא גם אחיות לדרך.

במהלך הלימודים פגשתי נשים מופלאות, כאלה שיכלו להיות האימהות שלי – ובכל זאת הפכו להיות החברות הכי קרובות למסע הזה.
יחד עברנו שיעורים, התמודדויות, צחוקים ודמעות – והפכנו להיות חלק בלתי נפרד אחת מהשנייה.

כמו שכל ציר מקדם את הלידה – כך גם כל לידה מקדמת אותי: בלמידה על עצמי, במקצועיות שלי ובשליחות שבחרתי.
אני מסיימת את התקופה הזו עם לב מלא, תודה ענקית למורות, למנחות ולחברות שלמדו איתי, ובעיקר עם התרגשות גדולה להמשיך הלאה ללוות נשים ברגעים הכי עוצמתיים של חייהן.
#דולה #דולהפוסטפארטום #דולהלאחרלידה #דולהתומכתהריוןולידה #הריוןולידה🤰 #הריון #לידה #אפידורל #קורסהכנהללידה #ליווילידה

19

7

אחרי 9 חודשים, נולדתי מחדש, נולדתי דולה, אין סימבולי מזה.
אני אוהבת להגיד שהדרך היא יותר חשובה מהתוצאה, וואלה התוצאה פה נותנת פייט יפה , אבל הדרך.. וואו איזו דרך יאללה.
הכרתי בנות בגיל של אמא שלי ויותר, שהפכו לחברות שלי לנצח, לדרך למסע לחיים.
שבט אדיר שאין שני לו.
תמיכה הדדית, פירגון אמיתי, ואהבה באמת אהבה.
הידע שרכשתי בדרך הוא בונוס ענק. אבל אתן הלב.

‏@elinorarad אלינורי שלי היית ועודך מודל , השראה, לעשייה , ללמידה, להתפתחות ולענווה וצניעות. תודה על הזכות ללמוד ממך.

‏@sari.midwife אהובה ויקרה, תודה על הזכות ללמוד מהאישה המופלאה שאת. עם אהבה כל כך ענקית למקצוע. על היותך קרן שמש לעולם הזה.

מחכה שניפגש בדרך, וכמובן לעוד ועוד למידה והרחבת הכלים.

36

15

בכל יום שני אני מלמדת באסף הרופא בקורס איקווליבריו, היום היתה הבחינה הראשונה של מחזור 8 בחינה על שלב העיסוי… כולכן חושבות שזה רק כיף ונעים, אבל יש לזה גם מחיר… ליטרים של שמן בשיער!!!!! תודה לכן מדהימות על טיפולים שעשו לגוף שלי טוב ובהצלחה לכן בהמשך מחכה כבר לפגוש אתכן בספטמבר

55

10