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Stella Maris Quesada

@equilibrandonosok

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✨ Te acompaño a transformar la crisis en evolución.
Una mirada sistémica sobre la vida, los vínculos y la realización.
@sanarelalma.retiros

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🌿 No todos los duelos se ven. Algunos se transitan en silencio, sin encontrar las palabras para explicar lo que nos pasa o sin sentir que tenemos permiso para estar tristes.

Hay pérdidas, despedidas y cambios que dejan una huella, aunque desde afuera nadie alcance a comprender lo que estamos atravesando.

En su columna de Con Voz Propia, Stella Maris Quesada, @equilibrandonosok nos invita a reconocer esos dolores que muchas veces quedan invisibilizados y a darles un espacio para ser escuchados.

👉🏼 Mirá la columna completa en YouTube x @conectarparabrillar LINK en BIO

💬 ¿Alguna vez atravesaste un duelo que los demás no llegaron a comprender? ¿Qué necesitabas escuchar en ese momento?

Te leemos con respeto y cariño. ❤️

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Jajajajaa cuando la vibra se contagia pasan estas cosas jajaja gracias @equilibrandonosok por tan lindo momento jajaja

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❤️ ¿SABEMOS GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES?

Muchas veces seguimos adelante, cumplimos con nuestras responsabilidades y nos mostramos fuertes, aunque por dentro estemos atravesando un torbellino de emociones.

Pero ¿qué pasa con aquello que sentimos y no logramos procesar? ¿Qué relación existe entre nuestras emociones, nuestro corazón y nuestra salud?

En este programa de Con Voz Propia hablamos sobre la importancia de las emociones y la palabra en nuestra salud junto al Dr. Martín Lombardero, médico cardiólogo y escritor.

💼 Mel Castro nos invitó a mirar el estrés laboral y el síndrome de burnout.

🌿 Stella Maris Quesada nos habló de los duelos que nadie ve y de ese dolor que necesita ser escuchado.

🎗️ Además, en nuestro Flash de Bienestar, hablamos sobre la concientización y la importancia de la prevención y detección temprana del cáncer de mama.

Porque reconocer lo que nos pasa también es una forma de cuidarnos.

📺👉🏼 Mirá el programa completo en YouTube x @conectarparabrillar

LINK en BIO

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🍇 MENDOZA | 23, 24 y 25 de octubre 🍷

USD 850 por persona, sin aéreo.

¿Y si este octubre cambiamos la rutina por unos días en Mendoza?

Vino entre amigas, charlas que se alargan, risas, paisajes increíbles y tiempo para vos.

Del 23 al 25 de octubre nos vamos a vivir La felicidad que permanece, una experiencia que combina:

Constelaciones familiares, ejercicios sistémicos, cuencos sonoros, blending game en Bodega Blanco y un almuerzo en Cittanina.

Porque a veces lo que necesitamos es cambiar de aire, compartir con otras mujeres y regalarnos un momento para disfrutar.

¿A qué amiga te llevarías? Etiquétala ✈️✨

Escribinos por privado y reservá tu lugar.

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ANTES DE JUZGAR, ACERCATE Y PREGUNTA Y NUNCA ABANDONES.

Día Mundial de la
Salud Mental💛

Hoy, desde Sin Máscaras, quiero hablar en primera persona. Porque lo viví, porque sé lo que se siente, porque hasta hace muy poco me tocó vivirlo muy, pero muy de cerca, y porque todavía quedan esquirlas de esas experiencias que no siempre se ven, pero que siguen doliendo.

Hay personas maravillosas que te toman de la mano cuando sentís que el mundo se derrumba. Pero también hay quienes juzgan, señalan y opinan sin saber lo que estás atravesando y, en lugar de ayudarte, te hunden un poco más.

Por eso, hoy te pido algo: sé más humano, más generoso, más presente.

No importa si sos famoso, si tenés millones de seguidores o si nadie conoce tu nombre.
Nada de eso define tu valor.
Lo que importa es cómo elegís vivir y cómo tratás a los demás💛

A veces, un llamado, un mensaje o quedarte un rato pueden hacer una diferencia enorme. Porque cuando alguien se anima a pedir ayuda, responder «estoy ocupado» puede doler mucho más de lo que imaginás. A veces no necesita que le resuelvas la vida: necesita que lo escuches y que no le sueltes la mano.🤝

Vivimos corriendo, intentando demostrar que podemos con todo. Pero ninguna obligación es más importante que una vida.💫

Si estás atravesando un momento difícil o te asustan tus propios pensamientos, no te encierres en ellos. Buscá a alguien, hablá, pedí ayuda. Y si necesitás hablar conmigo, escribime por privado. No tengo todas las respuestas, pero puedo escucharte con respeto y sin juzgarte.🫂

No subestimes lo que un pequeño gesto puede significar para otra persona.🙌

💛Hoy te invito a compartir este mensaje. Quizás llegue a alguien que lo necesita y todavía no se anima a decirlo.

Y si te sentís con ganas, contame en los comentarios cómo estás. Yo voy a leerte.✨
Porque quizás tus palabras también puedan ayudar a alguien más.🫶

Detrás de cada máscara hay una historia. Escuchemos
antes de juzgar.

No dejes de compartirlo ↗️

Los Quiero💛
Analia 💫

#analiabelando #sinmascaras #saludmentalyemocional #amor #díamundialdelasalud

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Ya podés disfrutar del segundo episodio del Podcast Libella. 🎙️✨
Esta vez conversamos con Stella Quesada, autora de En tu honor elijo la vida, sobre su libro, su historia y el recorrido detrás de su publicación.
Te dejamos algunos momentos de la charla. 👀
El episodio completo ya está disponible en nuestro canal de YouTube.

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Hoy se espero a mis alumnas con un mimo 🧉@equilibrandonosok

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🍷 23, 24 y 25 de octubre nos vamos a Mendoza para vivir La Felicidad que Permanece. ÚLTIMOS 3 LUGARES ❤️‍🔥

Tres días para salir de la rutina, conectar, disfrutar y compartir:

✨ Constelaciones familiares
✨ Ejercicios sistémicos
✨ Cuencos sonoros
✨ Blending Game
🍇 Bodegas
🥂 Almuerzo y experiencias compartidas

USD 850 por persona
✈️ Aéreos no incluidos.

Mendoza es el escenario. La experiencia es todo lo que pasa cuando te das unos días para vos.

23, 24 y 25 de octubre.

Si sentís que necesitás este viaje, escribinos y te contamos cómo sumarte. 🤍 ÚLTIMOS 3 LUGARES ❤️‍🔥

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RECONOCER QUIÉN FUI PARA ELEGIR QUIÉN QUIERO SER

¿Qué pasa cuando miramos nuestro pasado desde otro lugar?

En este recorte de Con Voz Propia, Stella Maris Quesada nos habla de “Los hilos invisibles” y nos invita a reconocer quién fuimos para poder elegir quién queremos ser.

Resignificar nuestro pasado no significa cambiar lo que ocurrió, sino poder mirarlo desde un nuevo lugar y reconocer qué nos dejó, qué aprendimos y qué podemos elegir de ahora en adelante.

👉📺 MIRÁ LA COLUMNA COMPLETA EN YOUTUBE LINK en BIO

💭 ¿Qué parte de tu historia necesitás reconocer para poder elegir hacia dónde querés ir?

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Hay viajes que te llevan a un lugar.
Y hay viajes que también te llevan un poquito más cerca tuyo. 🤍

🍷 23, 24 y 25 de octubre nos vamos a Mendoza para vivir La Felicidad que Permanece.

Tres días para salir de la rutina, conectar, disfrutar y compartir:

✨ Constelaciones familiares
✨ Ejercicios sistémicos
✨ Cuencos sonoros
✨ Blending Game
🍇 Bodegas
🥂 Almuerzo y experiencias compartidas

USD 850 por persona
✈️ Aéreos no incluidos.

Mendoza es el escenario. La experiencia es todo lo que pasa cuando te das unos días para vos.

23, 24 y 25 de octubre.

Si sentís que necesitás este viaje, escribinos y te contamos cómo sumarte.

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Qué mejor que este video para que las conozcan de la mejor manera? Ya les quedó claro que cualquier viaje que hagan con ellas se van a divertir no? ✨💕 atte: Guada, la CM 😂

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Llegamos a los 50 programas de Con Voz Propia. 🎉💜

Y para celebrar este camino nos hicimos una pregunta que también puede ser para vos:

¿Quién quiero ser de ahora en adelante?
¿Y si hoy fuera un buen momento para recomenzar?

Un programa para repensarnos y aprender como crear nuestro YO del FUTURO, con la invitada del día Pamela Puertas @potenciarte_ok

También conversamos con nuestras columnistas;

✨ ANDREA VERNIERI, nos llevó a preguntarnos: ¿estoy viviendo en coherencia con la persona que quiero ser?

✨ STELLA MARIS QUESADA, nos propuso reconocer quién fuimos para poder elegir quién queremos ser y resignificar nuestro pasado para avanzar hacia el futuro.

Además, hicimos un recorrido por estos 50 programas y compartimos por qué existe Con Voz Propia.

🎁 Y, por supuesto, celebramos junto a nuestra comunidad con un sorteo muy especial.

Porque recomenzar también puede ser mirar todo lo recorrido y elegir qué queremos llevar con nosotros hacia lo que viene.

GRACIAS a cada uno de ustedes por acompañarnos en cada paso🤗✨🙌🏼🫂

👉🏼📺Encontrá el programa completo en YouTube LINK en BIO

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