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Jessica Miele Di bella

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🥗✨ Ici c’est #equilibreetsaveursbyjess
🍽️ Mieux manger sans frustration ⚖️Perte de poids en douceur
🥗 Recettes simples & batch cooking

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Chaque jour, la même discipline.
Sur les marchés comme à l’entraînement, rien n’est laissé au hasard.
Le trading m’apprend la patience.
Le sport m’apprend l’humilité.
Le dépassement de soi m’apprend que la constance bat toujours le talent.
Pas de raccourcis.
Pas d’excuses.
Seulement du travail, du focus et une vision claire.
2026 commence maintenant.
On construit. On progresse. On domine.
Happy New Year 2026 🥂

#Discipline #Mindset #TradingLife #SportLife #Performance #Mentalité #WorkEthic #Consistency #NoExcuses #SelfMastery #2026
#xeilos #xeilostrading

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"HYROX, c'est fait ! Mon premier, et quelle leçon!

🔸️Ce n'est pas le chrono que j'espérais... 🔸️

La déception est là, même si le mental, lui, est resté inébranlable.

Ce genre de course est un miroir brutal, qui vous met face à vous-même. On réalise vite que la performance ne se mesure pas qu'en secondes, mais dans la capacité à se relever, à encaisser et à revenir plus fort.

J'ai trop voulu gérer, à en oublier de tout donner, particulièrement sur les Runs. Une fréquence cardiaque à 155 BPM, c'était beaucoup trop bas pour une course de cet acabit. J'ai couru sur la réserve.

La déception fait mal, mais elle forge. C'est dans les jours où rien ne va qu'on apprend le plus sur soi.
Aujourd'hui, je ne célèbre pas une performance, je célèbre la résilience et l'expérience acquise.

Je vais prendre le temps d'analyser chaque étape de cette course pour en tirer les conclusions nécessaires et optimiser la suite.

🔸️Malgré tout, le positif est massif et sert de fondation :

• C'est un repère. C'est la première étape d'un long chemin.
• Seulement 6 mois que je suis à la salle, dont 5 mois de préparation spécifique à l'Hyrox.
• Une discipline sans faille : 10 à 12 séances par semaine.
• Une gestion globale impeccable : Nutrition, supplémentation, soin du corps.

Je maintiendrai cette ligne directrice. Le travail et la persévérance paieront !

➡️Prochain rendez-vous à Paris Grand Palais pour un duo explosif. Et qui sait, peut-être une surprise avant...

❤️Un immense merci à vous tous pour vos messages. Merci à l'équipe, la famille et les copains d'entraînement : avec vous, la douleur et le dépassement deviennent un bonheur. Merci à Johan, notre coach et lièvre pour son expérience et l'envie d'avancer.
Et enfin, merci à ma chérie pour son soutien indéfectible, son amour et ses bons petits plats au quotidien ❤️

A très vite 😘

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🌑🌕 Éclipse – Pleine lune – Portail 9/9/9 ✨

Autant te dire qu’en ce moment… l’univers ne nous laisse pas respirer ! 😂

👉 Entre l’éclipse, la pleine lune et le puissant portail énergétique du 9/9/9, tout s’agite. Ça brasse nos émotions 🌪️, ça réactive des blessures enfouies, ça nous pousse à lâcher l’ancien pour accueillir le nouveau.

Si tu te sens :
😴 épuisé(e)
😡 irritable
😢 hypersensible
🤯 perdu(e) ou dans le doute

➡️ C’est NORMAL. Tu n’es pas en train de régresser, tu traverses un grand nettoyage énergétique 💎.

💡 Pour traverser la tempête :
🌬️ Respire, reconnecte-toi à ton corps.
📝 Écris pour libérer tes émotions.
🌿 Soutiens-toi avec les fleurs de Bach ou huiles essentielles.
🌊 Va dans la nature, elle rééquilibre.
🤍 Accueille sans lutter.

Ces turbulences sont comme des orages… Elles passent, et derrière, le ciel est plus clair 🌈.

👉 Et toi, as-tu senti ce grand remue-ménage énergétique ? Dis-le en commentaire ✨⬇️

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📅 Pour une séance individuelle : azenda.com/elodie-vallee-08330-vrigne-aux-bois

🌻 Et l’eau dit 🌻
✨ Coach émotionnel, libératrice des maux par les mots ✨
📧 coach.emotionnel.08@gmail.com
☎️ 06.89.75.40.71

#pleinelune #eclipse #portail999 #energie #developpementpersonnel #emotions

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Makeup frais avec un léger liner fumé 👀

Ce makeup lui va tellement bien ! 😍

#makeupartist #maquillagesedan #institutsedan #institutardennes #charlevillemezieres

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Une photo, c’est bien. Une image qui attire l’œil et qu’on n’oublie pas, c’est mieux. Ici, pas de hasard : lumière maîtrisée, expression captée au bon moment… bref, du vrai taf de photographe.

#PortraitQuiClaque #PhotoDeCaractère #RegardIntense #PhotographeReims #LumièreEtOmbres #ÉmotionPure #ArtPhotographique #PhotoUnique #SublimerVotreImage #CharismeEnImage #CaptureLEssence #InstantFigé #PortraitDeLuxe #ÉléganceVisuelle #UnStyleÀPart #PhotographePro #ImpactVisuel #duvraitaf

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📸 SHOOTING DUO – L’ÉLÉGANCE À L’ÉTAT PUR 📸

Envie d’un shooting sophistiqué et intemporel ? 🔥
Que ce soit en couple, entre amis ou pour un projet personnel, ce shooting met en valeur votre charisme et votre complicité avec un style minimaliste et raffiné.

🖤 Look sobre, fond sombre, lumière maîtrisée… Un rendu élégant et puissant !

✨ Ce que vous obtenez :
✅ Shooting en duo ou solo en extérieur à Reims
✅ 5 photos retouchées HD
✅ Mise en valeur de votre attitude et de votre style
✅ Direction professionnelle pour des poses naturelles et percutantes

📩 Réservez votre séance dès maintenant en DM !

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L'élégance en toute simplicité.
Un couple, un regard, une connexion. Pas besoin d’artifices quand l’essentiel est là.

📷 Séances couple dispo sur Reims et alentours.
📩 Réservations en DM.

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Retour sur un excellent shooting.

Nous avons eu le plaisir de participer à un moment absolument magique !

Un grand merci à @guillaume_bozec pour son professionnalisme et sa créativité ! Son œil artistique a su capturer des émotions authentiques, rendant chaque cliché spécial.

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