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Andréia Carvalho | Descomplicando as Emoções no Hipismo

@equilibrioequestre

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Novidade chegando à clínica e dessa vez unindo Medicina Chinesa e tecnologia.

O Therapy IA, da DMC, passa a fazer parte dos recursos que posso utilizar nos meus atendimentos, trazendo novas possibilidades de fotobiomodulação, laser terapêutico e laserpuntura.

Na Medicina Chinesa, a laserpuntura permite estimular pontos de acupuntura utilizando o laser, sendo uma possibilidade especialmente interessante para quem busca acupuntura sem agulhas ou tem receio delas.

O equipamento também possibilita a aplicação da técnica ILIB, uma modalidade não invasiva de fotobiomodulação, utilizada de acordo com a avaliação e a indicação para cada pessoa.

Para mim, investir em tecnologia não significa deixar a tradição para trás. É justamente o contrário: é continuar estudando e incorporando recursos que possam ampliar as possibilidades de um cuidado cada vez mais individualizado.

Porque quando eu digo que existe Medicina Chinesa para além das agulhas, é exatamente disso que estou falando.

Andréia Carvalho
Medicina Chinesa para além das agulhas.
@clinicaandreiacarvalho

#medicinachinesa #laserpuntura #fotobiomodulacao #acupuntura #ilib

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O médico e pesquisador japonês Dr. Qing Li, da Nippon Medical School, é uma das principais referências nos estudos sobre Shinrin-yoku, o chamado banho de floresta.

Suas pesquisas investigaram o que acontece no organismo quando passamos tempo em ambientes florestais. Entre os achados estão alterações na atividade das células NK, importantes para o sistema imunológico, e em marcadores relacionados ao estresse. Os pesquisadores também estudaram os fitoncidas, compostos voláteis naturalmente liberados pelas árvores.

Alguns estudos observaram que determinadas alterações na atividade das células NK permaneceram detectáveis por mais de sete dias. Isso não significa que a floresta substitua tratamentos ou medicamentos, mas mostra como a relação entre natureza e saúde merece ser levada a sério.

Essa ideia também faz parte da minha prática. No Equilíbrio Equestre, utilizo o exterior com alguns atletas que acompanho: gravo meditações para que sejam realizadas durante percursos a cavalo por estradas e caminhos cercados pela natureza. Movimento, respiração, atenção, cavalo e ambiente se encontram ali.

E isso conversa muito com a Medicina Chinesa: o ser humano não é observado isoladamente, mas também em sua relação com o ambiente e seus hábitos.

Talvez cuidar da saúde também seja reaprender a estar em contato com aquilo de que fazemos parte.

Créditos do vídeo e conteúdo original: @brunowatanabe

Fontes citadas por Bruno Watanabe:
Li et al., 2007. DOI: 10.1177/03946320070200S202
Li et al., 2009. DOI: 10.1177/039463200902200410
PubMed: PMID 18336737

Andréia Carvalho
Acupuntura | Medicina Chinesa para além das agulhas.
@clinicaandreiacarvalho

#medicinachinesa #banhodefloresta #saudeintegrativa

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Cuidar também é aprender a olhar para cada fase da vida com presença, respeito e escuta.

Andréia Carvalho construiu sua trajetória a partir de diferentes caminhos do cuidado, reunindo conhecimentos da gerontologia, das práticas corporais e da medicina chinesa para compreender o ser humano de forma integral.

Em sua atuação, o envelhecimento deixa de ser visto apenas como uma questão de limitações e passa a ser compreendido como uma fase que pede adaptação, acolhimento e novas formas de cuidar do corpo e da mente.

É a partir desse olhar que Andréia estará no V Simpósio sobre Técnicas Restaurativas com a palestra “Longevidade em Equilíbrio: O Papel das Práticas Integrativas”, trazendo uma reflexão sobre como diferentes práticas podem contribuir para um envelhecimento mais saudável, consciente e equilibrado.

O Simpósio reúne profissionais de diferentes áreas para ampliar a conversa sobre descanso, autorregulação, corpo, saúde e cuidado, mostrando como as práticas restaurativas podem fazer parte de diferentes momentos e contextos da vida.

🗓️ 26 de setembro
💻 Evento online
🎟️ O V Simpósio é aberto a todos que tenham interesse pelo tema e não exige conhecimento prévio.

⚠️ Hoje é o último dia do 2º lote, no valor de R$ 140. A partir de amanhã, o valor aumenta.

Acesse o link na bio para garantir seu lugar no 2º lote.

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V SIMPÓSIO SOBRE TÉCNICAS RESTAURATIVAS | MEDITA_AÇÕES

Do micro ao macro. Do individual ao coletivo.

Vivemos em um tempo em que o excesso de estímulos, a velocidade da rotina e a constante necessidade de produzir afetam profundamente a nossa forma de estar no mundo. Cuidar do corpo e da mente deixou de ser apenas uma escolha de bem-estar: tornou-se uma necessidade.

É a partir desse olhar que nasce o V Simpósio sobre Técnicas Restaurativas, um encontro dedicado ao estudo, à prática e à ampliação do conhecimento sobre diferentes caminhos de restauração e cuidado.

Nesta edição, “Medita_ações” propõe uma reflexão que vai além da meditação como prática individual. Vamos olhar para aquilo que acontece dentro de nós e para a maneira como nossas experiências, relações e escolhas reverberam no coletivo.

Ao longo de um dia de imersão, teremos a oportunidade de aprender com especialistas, mestres e doutores da área, reunindo diferentes perspectivas e conhecimentos para compreender o ser humano de maneira integral.

Será um espaço para aprender, questionar, experimentar e trocar. Um encontro entre ciência, práticas restaurativas, corpo, mente, comportamento e consciência.

Mais do que assistir a palestras, a proposta é sair desse dia com novos conhecimentos, novas ferramentas e, principalmente, novas possibilidades de olhar para o cuidado.

📅 26 de setembro | sábado
⏰ Das 8h às 19hs
💻 Online e ao vivo
🎓 Com especialistas, mestres e doutores na área
✨ Coordenação: Miila Derzett
🏛️ Escola Método Restaurativo

Participação do docentes:
@miiladerzett
@malu.soultalk @equilibrioequestre @restaurar.clinica @dra.denisetiemi @radcardoso @yogaeduc @descansar_com_clara @andreiacarvalhoterapeuta @descansar_com_clara @jaque.leaal @nubiaronchisel

Se você trabalha com pessoas, saúde, educação, cuidado, desenvolvimento humano ou práticas corporais, este encontro pode ampliar profundamente o seu repertório profissional. E se você simplesmente sente que precisa compreender melhor os caminhos para uma vida mais consciente, equilibrada e restaurativa, este espaço também é para você.

26 de setembro. Reserve esse dia para você.
Inscreva-se e venha fazer parte do V Simpósio!

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Qi é uma daquelas palavras que parecem complicadas até alguém explicar de um jeito simples.

E é justamente essa a proposta desta série: aproximar conceitos da Medicina Chinesa da vida real, sem transformar tudo em algo místico ou difícil de compreender.

Medicina Chinesa para além das agulhas.

#medicinachinesa #qi #pics #saudeintegrativa #bemestar

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A Medicina Chinesa vai muito além daquilo que normalmente conhecemos sobre ela.

Por isso, começo hoje uma série para trazer esse conhecimento para mais perto da vida real, com uma linguagem simples, responsável e sem mistérios.

Porque entender também é uma forma de cuidar.

Andréia Carvalho
Medicina Chinesa para além das agulhas.

#medicinachinesa #acupuntura #praticasintegrativas #saudeintegrativa #mtc

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Muita gente acredita que o maior desafio no hipismo é aprender a montar.

Mas, muitas vezes, o maior desafio é conseguir montar com tranquilidade.

Medo, ansiedade, excesso de cobrança, traumas por quedas ou simplesmente a perda da confiança podem transformar aquilo que antes era prazer em um peso.

Foi para cuidar dessa parte que nasceu a Equilíbrio Equestre.

Um espaço dedicado ao desenvolvimento emocional de cavaleiros e amazonas, para que a relação com o cavalo volte a ser construída com confiança, presença e equilíbrio.

Se você vive o hipismo, tem filhos que praticam o esporte ou conhece alguém que esteja passando por isso, seja muito bem-vindo.

@equilibrioequestre

Andréia Carvalho | Equilíbrio Equestre
Criadora do Método Flow Equestre

#equilibrioequestre #metodoflowequestre #hipismo #regulacaoemocional #autoconfianca

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O cavalo não obedece você: ele lê você.

O cavalo responde aos sinais não verbais produzidos pelo seu corpo, como postura, tensão muscular, ritmo dos movimentos e comportamento.

📚De Santis, M., Contalbrigo, L., Borgi, M., Cirulli, F., & Luzi, F. (2017).
Equine Assisted Interventions (EAIs): Methodological Considerations for Stress Assessment in Horses.
Veterinary Sciences.

@miiladerzett ❣️

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Hoje recebemos a Mila Derzett em mais um encontro da nossa série de lives sobre estresse, saúde e bem-estar.

O tema foi uma pergunta que merece reflexão:

"Se a resposta do relaxamento existe, por que é tão difícil acessá-la?"

Falamos sobre como nosso sistema nervoso aprende a permanecer em estado de alerta, por que muitas vezes sabemos que precisamos descansar, mas não conseguimos relaxar de verdade, e o que a ciência tem descoberto sobre os caminhos para recuperar estados de calma, segurança e equilíbrio.

Se você perdeu a live, ainda dá tempo de aprofundar esse conhecimento.

No dia 27/07, é a abertura do grupo e Miila vai apresentar o Método SMART, esclarecer dúvidas e explicar como funciona a jornada. Infelizmente só entrará quem se inscreveu e o prazo máximo é dia 28/7.

A próxima turma tem início em 22/08, com encontros semanais às sextas-feiras, das 20h às 22h, durante 8 semanas.

O protocolo é realizado em grupos reduzidos de apenas 10 participantes para garantir uma experiência mais próxima e personalizada. Neste momento, restam apenas 6 vagas.

E tem uma condição especial: embora o lote 1 já tenha encerrado em junho e o lote 2 esteja vigente em julho, os meus seguidores poderão participar pelo valor do lote 1.🚀

Se você busca ferramentas práticas para lidar melhor com o estresse, desenvolver autorregulação emocional e construir uma vida com mais equilíbrio, participe do encontro do dia 27/07 e venha conhecer mais e tirar suas dúvidas sobre o Método SMART.

Gostaria de receber mais informações? Deixe sua dúvida nos comentários ou envie uma mensagem no direct da Profa. Miila.

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A Medicina Chinesa vai muito além da acupuntura.

Quando falamos em Medicina Chinesa, falamos de uma visão que considera o ser humano em sua totalidade: corpo, emoções, hábitos, sono, alimentação, energia e relacionamentos.

Nem sempre a queixa principal é o verdadeiro ponto de partida.

Às vezes a insônia está contando uma história. O cansaço constante está contando uma história. As dores recorrentes estão contando uma história. Até mesmo os conflitos nos relacionamentos podem revelar desequilíbrios que vão além do que conseguimos enxergar à primeira vista.

Por isso, o cuidado não se limita ao sintoma.

Através da escuta, da observação e dos recursos da Medicina Chinesa, buscamos compreender o que aquele corpo está tentando comunicar e promover mais equilíbrio, vitalidade e qualidade de vida.

Porque emoções e corpo caminham juntos. E cuidar de um é também cuidar do outro.

Andréia Carvalho | Vitalidade e Longevidade
Escutando emoções, cuidando do corpo e cultivando vitalidade.

#medicinachinesa #saudeemocional #vitalidade #longevidade #acupuntura

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Hoje falamos sobre uma descoberta que mudou a forma como a ciência entende a relação entre mente e corpo: a capacidade que o organismo possui de ativar estados de recuperação, equilíbrio e regulação.

Durante muito tempo, acreditou-se que relaxar era apenas uma sensação subjetiva. Hoje sabemos que existe uma resposta fisiológica real, capaz de influenciar a frequência cardíaca, a respiração, o sono, a percepção emocional e até a forma como lidamos com o estresse.

Mais do que aprender sobre a Resposta do Relaxamento, refletimos sobre algo essencial: a calma não é um privilégio de poucas pessoas. Ela é uma habilidade que pode ser desenvolvida e fortalecida ao longo da vida.

Quero agradecer à querida Mila Derzett por compartilhar tanto conhecimento de forma tão acessível e a todos que estiveram conosco nessa conversa tão importante.

E se você perdeu a live, não se preocupe. Em nosso próximo encontro vamos falar sobre uma dúvida muito comum: por que algumas pessoas dizem que não conseguem relaxar, que a mente não para ou que já tentaram de tudo e nada parece funcionar?

Talvez a maior descoberta da ciência não tenha sido que o corpo consegue relaxar. Talvez tenha sido descobrir que podemos aprender a fazer isso.

#medicinamentecorpo #saudemental #mindfulness #neurociencia #autoconhecimento

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🐎 A pesquisa sobre a interação entre humanos e animais vem crescendo e mostra que, em muitos contextos, essa convivência pode contribuir para reduzir o estresse, aumentar o senso de conexão e complementar estratégias de cuidado em saúde mental.

Você sente que seu pet muda seu humor nos dias difíceis?

📚Using animals in therapy: Animals can build comfort and trust in a variety of settings. Here’s how to harness that power to enhance patient trust and well-being - APA - American Psychological Association

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