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Equipe Puga

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/// @adidasbrasil
Dos 5k aos 42k: há 40 anos transformando a vida das pessoas através da corrida.
Vem pra EP 👇

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Esperamos vocês todo sábado de 6:30 às 9:00 na Lagoa!

@equipepuga @adidasbrasil

#equipepuga #corridaderua

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Tarde maneiríssima no @ocya.rio, clima leve, descontraído e com a nova armadura adidas EP 2026 em mãos. O Ocyá Leblon nos proporcionou momentos incríveis, comidas deliciosas e a energia foi mais do que especial pra essa galera que está pronta para a @maratonadoriooficial. Tá chegando a hora!

@ocya.rio @ocyaemcasa @adidasbrasil @ala.solutions @ecofiex @liquidz_br @glgestaoesportiva @institutodacrianca @banlekapp

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A preparação para as meias e maratonas tá intensa! Nada melhor que uma prova de 10km para fazermos uma projeção de desempenho nessas distâncias mais longas. Um time que confia no trabalho, que se ajuda e que tá pronto pra batalha a qualquer momento. Conquistas individuais importantes e a certeza de que estamos no caminho certo! Destaque para @ja.nainassilva 4⁰ lugar geral feminino 🏆! E ainda, @denis_puga @prof.marciopuga @rosineide_macena @patriciavborges75 @danielle_morett @beabranches que ficaram entre os primeiros nas suas categorias. Parabéns a cada um do #timedemonstros 👏🏻👏🏻👏🏻

#equipepuga #timedemonstros

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Mais uma! Que time!

#equipepuga #timedemonstros #corridaderua #meiamaratona

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Sucesso absoluto em POA. @vanfonsek é sub3h! Nossa monstrinha fechou a @maratonainternacionaldepoa em 2h56', 3⁰ lugar na categoria. Parabéns, Van, conquista fenomenal! @acpenalber brilhou em sua estreia na maratona, @zepaulomonteiro arrebentou com seu RP de 3h14. @pauloteixeira5 e @ramonvianna83 representaram bonito e nosso treinador @denis_puga fechou em 2h50. Grandes resultados. Cada um com sua história, seus desafios, todos com muita luta. A armadura é pesada! Parabéns, guerreiros!

#equipepuga #timedemonstros #quartasagrada #corridaderua #maratonadeportoalegre

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Quebrei no último longo🏃🏽‍♀️❗️
Este foi o treino longo do último sábado, que deveria ter sido entregue com ritmo durante 25km seguidos.
Porém, no km 15 quebrei com um baita mal estar❗️

Mas devo ter em mente para considerar também, que foram 2 semanas intensas de rotina exigindo de mim fisicamente, assim como psicologicamente 🧠.
Sem contar com a baita dor nas costas, principalmente na lombar que tenho sentido há mais de 1 mês (e que piorou bastante de 2 semanas pra cá).
Uma dor tão intensa, a qual nunca havia sentido🥹.

Um somatório de “pequenas” coisas, acentuadas pelo meu jeito metódico, ansioso e de preocupação em excesso, que geram consequências diretas em meu corpo❗️

Sei disso, mas não é fácil “mudar” ou “amenizar” tantos detalhes atrelados a mim, já que são características minhas desde sempre. Sei que nada é impossível, mas somente agora percebi a importância real de me esforçar para tais mudanças.
Portanto, a batalha “diária” começa a partir deste momento em que dei conta de tamanha relevância❗️

E o fato é que quando pensamos em EVOLUÇÃO, não podemos deixar de lado a nossa evolução para melhor, em TODOS os sentidos. E para evoluirmos, muitas vezes precisamos “modificar” muitas coisas em nós mesmas🤍.

Esse sim é o ponto mais difícil, já que a luta é com algo que está dentro de mim (meu jeito e forma de levar a vida “enraizados” em meu ser).. algo que está em minha essência❗️
Mas NADA é impossível, quando realmente queremos e PRECISAMOS❗️

Quanto a hoje, o treino com ritmo foi entregue redondo (na raça, mas foi feito). Assim como me dei “ao luxo” (na verdade eu necessitava) de descansar 45 min após ter chegado em casa. Priorizei o que eu precisava priorizar no momento.
OBS: me permitir ter descansado, já foi uma vitória! Já que sou uma pessoa que “vivo a milhão”. Vou “engatando uma coisa na outra”, literalmente.

Vamos em frente 🚀

🟡Suplementação do dia, sempre @probioticaoficial :

🔹 Pré-treino: Pre Workout Epic, sabor limão
🔹intra-treino: 2 géis de Carboidrato (1 com cafeína (Black) e outro sem cafeína (Super fórmula)), sabores Laranja E, Guaraná com Açaí)
🔹Pós-treino: CarbUp em pó 4:1, sabor Laranja.

🔴CUPOM DE ATÉ 20% OFF:
| VANFONSEK20 |

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Segunda é dia de Funcional Run 👊🏻

#equipepuga #funcionalrun #treinofuncional #fortalecimentoparacorredores #corridaderua

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Quando um treininho despretensioso na chuva acaba virando seu RP, não tem como esconder a felicidade 🏃🏽‍♂️🔨

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O prazer é todo nosso, @equipepuga 😁

Ativações de marca também contam histórias 🤝🏻

A Banlek ajuda você a registrar e amplificar momentos que conectam marcas, pessoas e propósito 💪🏻

Fale com a gente e transforme seu próximo evento 🚀📸🩵

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Lançamos a nova armadura 👕

17.05.2025
@equipepuga @adidasbrasil

📸 @pedrosolvictorino @banlekapp

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Estivemos na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro, para cobrir esse evento incrível 🤩

A @equipepuga é nossa parceira de longa data e, nesse final de semana, fez o lançamento da nova camisa da assessoria (ou devemos dizer armadura?) 😅

Confira um pouco de como foi esse dia de corrida, café da manhã e experiências únicas 📸🩵

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Maior Longão desse ciclo para minha próxima maratona, foi cumprido nesse último sábado e está aí🏃🏽‍♀️.

Embora o longo + longo já tenha sido finalizado, os treinos intensos ainda não acabaram por aqui🤪.
Afinal de contas, ainda restam 19 dias até a prova.

Não sei se já falei isso antes, mas compartilho aqui que:
Acho que não farei mais maratonas após essa😅.
Mas veremos após cruzar a linha de chegada, já que normalmente nesse momento o pensamento costuma ser: “Qual será meus próximos 42km😄”.

Só sei que de 3 semanas pra cá, tenho me perguntado do porquê de fazer isso comigo mesma (de ter me submetido a mais uma maratona)🤭.

Enfim…
Mulheres maratonistas, mamães, esposas, donas de casas, que também trabalham e pouco delegam tarefas (principalmente no que diz respeito ao filho), certamente me entenderão🤗.

Mas sigo me desdobrando em mil, multitarefas, matando um leão por dia e tentando dar conta de tudo… até onde for possível❗️

Excelente semana de luz e proteção para nós🤍🙏🏼

E vc .. já está inscrito em uma próxima prova?

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