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Érica Guedes

@ericaigb

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Cuidar da saúde mental também é cultivar pensamento crítico, escuta e abertura para questionar nossas próprias certezas.

Na Casa Povoada, compreendemos o cuidado como uma construção ética e coletiva, que envolve presença, diálogo, arte e fortalecimento dos vínculos. Em tempos de desinformação e polarização, precisamos manter viva a disposição para aprender, rever ideias e atualizar nossas perspectivas.

**Questionar também aquilo em que nos é confortável acreditar é um exercício de responsabilidade ética.** Checar informações, confrontar nossas convicções com evidências e permanecer abertos ao diálogo são práticas que ampliam nossa compreensão de nós mesmos, das outras pessoas e do mundo.

Cuidar é também não se acomodar em verdades convenientes. É sustentar a curiosidade, reconhecer nossos vieses e construir sentidos sem abrir mão da realidade compartilhada.

**Cuidar de si, cuidar dos encontros, cuidar do mundo que construímos em comum.** 🌿

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Em tempos de eleições, de disputas e de tantas polarizações, reafirmamos nosso compromisso com os valores que sustentam a Casa Povoada: a democracia, a liberdade, a justiça social, o respeito às diferenças, a equidade e a dignidade de todas as pessoas.

Acreditamos que a sociedade pode avançar na construção de relações mais justas, inclusivas e solidárias. Isso não significa tornar-se partidário ou transformar a Casa em espaço de disputa eleitoral. Significa reconhecer que nossas escolhas, inclusive políticas, produzem efeitos concretos sobre a vida das pessoas e sobre as possibilidades de convivência que construímos.

Não nos interessa alimentar divisões que desumanizam, nem tratar quem pensa diferente como alguém que não merece ser escutado. Acreditamos na possibilidade de uma sociedade que reconheça suas diferenças sem transformá-las em motivo de exclusão, que seja capaz de dialogar sem abrir mão dos direitos humanos e que compreenda que integrar não é fazer todo mundo pensar igual, mas construir condições para que todas as pessoas possam existir com dignidade.

Isso não significa neutralidade diante da violência, do autoritarismo, do preconceito ou da negação de direitos. Significa assumir, com responsabilidade, os valores que defendemos e colocá-los em prática nas relações que cultivamos, nos espaços que abrimos e nas escolhas que fazemos.

A Casa Povoada não pretende dizer às pessoas em quem votar. Queremos, antes, afirmar o mundo que desejamos ajudar a construir: um mundo em que a democracia seja vivida no cotidiano, as diferenças encontrem lugar, o cuidado seja compartilhado, a saúde mental tenha políticas públicas que a viabilizem, a educação seja valorizada enquanto via de transformação e a liberdade de cada pessoa esteja ligada à responsabilidade coletiva pela vida. É nessa direção que nos posicionamos, especialmente nos momentos em que a sociedade é chamada a decidir seus rumos.

Imagem: foto de acervo pessoal com obra de arte Guernica, de Pablo Picasso, ao fundo.

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Uma programação para celebrar como a gente !!

**15h** — Casa Aberta
**15h30** — Boas-vindas
**15h40** — Rafa e Leidi
**16h20** — Yasmin Rajal
**17h10** — Bianca Lopes
**17h30** — Microfone Aberto
**18h** — Oficina de Lanternas
**18h50** — Encerramento

📍 **Casa Povoada | Grajaú/RJ**
📅 **Domingo, 27 de setembro**
🕒 **Das 15h às 19h**
🎟️ **Inscrições abertas**

**Inscrições pelo WhatsApp:**
📲 **(21) 99994-1192**

**Esperamos você para celebrar esses 5 anos de Casa Povoada.**

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✨ **Luz, água e celebração no Sarau Povoando di Versos**

Entre as experiências que preparamos para celebrar os **5 anos de Casa Povoada**, teremos uma oficina inspirada na tradição tailandesa do **Loi Krathong**, um dos festivais mais conhecidos da Tailândia.

A celebração acontece tradicionalmente à luz de velas, com pequenos *krathongs* — estruturas feitas com materiais naturais, flores e luz — colocados sobre a água. O gesto está relacionado a pedidos de perdão e respeito às águas e à natureza, em uma celebração que reúne comunidade, beleza e simbolismo.

No nosso sarau, vamos criar **lanternas flutuantes** para colocar na água, construindo coletivamente um momento de luz e contemplação.

🏮 **Oficina de Lanternas Tailandesas**
📅 27 de setembro | domingo
🕕 15h às 19h
📍 Casa Povoada | Grajaú/RJ

A oficina faz parte da programação do **Sarau Povoando di Versos**, que acontece das **15h às 19h**, com música, poesia, dança, encontros e outras experiências.

**Inscrições abertas pelo WhatsApp:**
📲 (21) 99994-1192

Venha criar, participar e celebrar conosco esses **5 anos de Casa Povoada**.

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5 anos de Casa Povoada. E uma programação para celebrar como a gente gosta: com arte, encontros e participação.

No dia **27 de setembro**, o **Sarau Povoando di Versos** reúne música, poesia, teatro, dança circular e experiências compartilhadas em uma tarde aberta à comunidade.

Confira a programação:

15h — Casa Aberta
15h30 — Boas-vindas
15h40— Rafa e Leidi
16h20 — Yasmin Rajal
17h10 — Bianca Lopes
17h30 — Microfone Aberto
18h — Oficina de Lanternas
18h50— Encerramento

📍 Casa Povoada | Grajaú/RJ
📅 Domingo, 27 de setembro
🕒 Das 15h às 19h
🎟️ Inscrições abertas

Inscrições pelo WhatsApp:
📲 (21) 99994-1192

Esperamos você para celebrar esses 5 anos de Casa Povoada.

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### Povoar é fazer junto. 🌿

A **Casa Povoada** nasceu do encontro entre pessoas, saberes, desejos e modos diversos de cuidar. Um espaço construído para acolher a vida em sua complexidade, aproximando **saúde mental, arte, corpo, natureza, literatura e comunidade**.

Ao longo desses anos, a Casa foi se tornando aquilo que seu nome anuncia: uma casa povoada de histórias, encontros, projetos, afetos e possibilidades de criação.

E agora queremos celebrar esse percurso **junto com quem faz parte dele e com quem ainda vai chegar**.

## SARAU POVOANDO DI VERSOS

**5 anos de Casa Povoada**

📅 **27 de setembro — domingo**
🕒 **15h às 19h**
📍 **Casa Povoada — Grajaú/RJ**

**Inscrições abertas.**

Para participar, entre em contato com a Casa Povoada pelo **WhatsApp** e faça sua inscrição.

Venha celebrar esses 5 anos com a gente.
**Casa Povoada: uma, mas não só.** ✨

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Psicóloga, dançarina terapeuta e bailarina, Yasmin Rajal transita entre a psicologia, a dança e diferentes saberes sobre o cuidado. Sua formação passa pela Psicomotricidade, Tanatologia e Psicologia Transpessoal. Em sua trajetória, realizou pesquisas em 13 países, aproximando saberes ancestrais de práticas terapêuticas.

À frente do Alquimistas, desenvolve um trabalho que entrelaça ciência, arte e espiritualidade — um encontro muito afinado com aquilo que desejamos povoar na Casa Povoada. ✨

No nosso sarau, Yasmin chega para nos convidar a uma experiência de corpo, presença e celebração com a vivência em dança-terapia:

✨ “Conexão com a alegria: movimentando as estrelas da Alma” ✨

Um convite para colocar o corpo em movimento, abrir espaço para a alegria e experimentar outras formas de encontro consigo e com o coletivo.

E é só uma parte do que estamos preparando para uma tarde de música, poesia, teatro, dança circular, encontros e muita arte.

📅 27 de setembro | domingo
🕒 15h às 19h
📍 Casa Povoada — Grajaú/RJ
🎟️ Inscrições abertas

Vem povoar esse encontro com a gente.

#SarauPovoandoDiVersos #CasaPovoada #YasminRajal #DançaCircular #Psicologia ArteECuidado ConexãoComAAlegria Grajaú RioDeJaneiro

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🌿 **POVOANDO DI VERSOS — SARAU DA CASA POVOADA**

A Casa Povoada abre suas portas para uma tarde de encontros, palavras, música, poesia, teatro, brincadeira e criação compartilhada.

No dia **27 de setembro**, das **15h às 19h**, vamos povoar a casa de versos — e de tudo aquilo que nasce quando nos permitimos estar junt@s, criar e expressar.

E, para inaugurar esse encontro, apresentamos nossos primeiros convidad@s especiais: **Leide & Rafa**. ✨

Ligad@s às artes e à psicologia, Leide e Rafa transitam pela música, pelo teatro, pela poesia e pela cenopoesia, encontrando na livre expressão caminhos de saúde, criação e fortalecimento dos vínculos humanos.

A proposta que trazem é um convite à participação:

**cantar, poetisar, teatralizar junt@s.**

Brincar. Criar. Experimentar.
Deixar a alegria encontrar lugar entre nós.

Porque um sarau também pode ser isso: um espaço onde quem chega deixa um pouco de si e encontra outras vozes para compor, junto, algo que ainda não existia.

🎭🎶📖 **Você vem povoar di versos com a gente?**

📅 **27 de setembro de 2026**
⏰ **15h às 19h**
📍 **Casa Povoada**
✨ **Inscrições abertas**
Erica - (21) 99994-1192 - WhatsApp

Em breve, apresentaremos mais convidad@s e as outras surpresas que estamos preparando para essa tarde.

**Chegue com seu verso, sua voz, seu corpo, sua história — ou simplesmente com vontade de brincar.**

A Casa Povoada é de quem chega.
E esse sarau queremos construir junt@s.

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SETEMBRO NA CASA POVOADA

Setembro chega trazendo a primavera e novos momentos para povoarmos os dias na nossa Casa Povoada.

Seguimos abrindo espaço para termos você aqui conosco. Com escuta, trocas, arte, poesia, literatura e para tudo aquilo que pode nos aproximar e tornar a nossa casa espaço para encontros.

✨ Nossa agenda de setembro aqui!

Venha povoar setembro com a gente.

📍 Casa Povoada
📅 Confira a programação completa e não deixe de acompanhar as informações por aqui.

#CasaPovoada #AgendaDeSetembro #Povoando #Cuidado #ArteECultura Literatura Encontros Presença

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Existe um canto da sua casa que parece chamar você com mais frequência?

Uma poltrona próxima à janela, a mesa onde o café acontece sem pressa, a varanda que acolhe o fim da tarde, um quarto silencioso, um jardim, uma rede...

Os lugares que escolhemos habitar revelam muito sobre aquilo que nos nutre. Eles contam histórias sobre nossas necessidades de descanso, encontro, recolhimento, criatividade, movimento ou contemplação.

Quando observamos com delicadeza os espaços onde nos sentimos mais vivos, mais inteiros e mais à vontade, começamos a perceber pistas importantes sobre o que favorece nosso bem-estar e sustenta nossa saúde emocional.

Na Casa Povoada, acreditamos que o cuidado também nasce dessa escuta sensível do cotidiano. Dos pequenos refúgios, dos gestos simples e dos ambientes que nos permitem respirar com mais presença.

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Toda quarta-feira, nós nos reunimos.

É um encontro dedicado a pensar os caminhos da Casa Povoada, compartilhar ideias, fortalecer projetos e cuidar, também, do espaço que escolhemos construir juntas.

Acreditamos que um lugar de cuidado se faz com presença, diálogo e trabalho coletivo. Por isso, reservamos esse tempo para estudar, planejar, sonhar e transformar intenções em ações, buscando tornar a nossa casa cada vez mais acolhedora para quem chega.

Seguimos cultivando, encontro após encontro, o desejo de fazer da Casa Povoada um espaço de excelência no cuidado humanizado em saúde mental, onde competência técnica, sensibilidade e compromisso caminham lado a lado.

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Aninhada no coração do Minho, Ponte de Lima orgulha-se de ser considerada a vila mais antiga de Portugal. Aqui é um dos caminhos para Santiago de Compostela, sendo ponto de encontro de peregrinos. Um lugar onde história, tradição e beleza natural se entrelaçam de forma única.

O ex-libris da vila é, sem dúvida, a sua impressionante ponte romana e medieval que atravessa o sereno Rio Lima.

Na região também se produz o famoso vinho verde. Leve e fresco, ideal para consumir no verão.

Caminhar pelo centro histórico e ir conhecendo suas ruas estreitas e calcetadas é uma experiência inesquecível.

Numa próxima viagem à Portugal, podemos Levarte
para este e outros destinos! 😉

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