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haa • Seja ser o Ser

@espaco.haa

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Espaço de saúde integral • corpo, mente e energia✨
Criado para pessoas sensíveis e artistas.
Saiba +👇🏽 | Idealizadora @lidiaxypas

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Eu também achava que exaustão emocional e estresse faziam parte da profissão, até eu entender que era uma escolha inconsciente, aquilo que me fizeram acreditar.

Hoje, eu me sinto saudável, plena e alegre quando estou no set, porque uso diversas ferramentas que me ajudam a permanecer no presente, conectada às minhas emoções, sem me deixar dominar por elas, e livre para escolher aquilo que verdadeiramente me expande, fazendo o que precisa ser feito com autenticidade e abertura.

Vamos experimentar nos cuidarmos juntos para rompermos com os padrões adoecedores?

Comente um 💚 para mais informações.

Um abraço de luz!✨🫂

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Viva as crianças deste planeta, pois são o FUTURO das nações. ✨

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Para mais informações, entre em contato pelo link da bio do insta @espaco.haa 💚

#ator #atriz #atores

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Viver uma carreira com presença verdadeira, saúde e cuidados integrativos e direcionados agora é escolha!
Entre em contato pelo link da bio do @espaco.haa para mais informações🫂✨💚.

#atriz #atores #ator

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Um lindo depoimento vindo da atriz MARAVILHOSA @luizaquinteiro_ . Nada a acrescentar, apenas Gratidão pela sua entrega, pela confiança e pelo carinho.💚

Infos da Oficina de Saúde no post fixado do @espaco.haa e novas turmas em setembro, outubro e/ou novembro.

Vivenciar uma carreira consciente começa com a sua decisão.😉

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Vai rolar a Oficina de Saúde para atores em setembro, outubro e/ou novembro deste ano para quem deseja aprender a vivenciar a carreira com presença, leveza e saúde, em cena e na vida.

É uma vivência de 5 encontros semanais online, divididos por Módulo I e Módulo II para conhecer os corpos mental, físico, emocional e energético e desenvolvê-los na própria atuação, fundamentando-nos em práticas integrativas, com professor de Movimento, Terapeuta Integrativa, mestre Reiki e especialista em neurociências, mindfulness e psicologia positiva e a minha pessoa.

Dá uma olhada no @espaco.haa no post “Oficina de Saúde para atores” e caso SINTA que precisa fazer parte deste momento, clique no link da bio e entre em contato conosco.

Te aguardamos de braços abertos para que inicie a vivenciar uma carreira autêntica, leve e com saúde integral. Pois, a mudança acontece quando você decide que chegou o momento e não na espera que a vida desacelere. Esteja atenta(o/e) aos sinais. 😉

Um abraço de luz e amor,

Lídia e Equipe haa.

#coisasqueachochique #atriz #ator #saude

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Turmas Módulo I: sex 28 e seg 31 de ago. 2026
Turmas Módulo II: sex 04, 11, 18 e 25 de set. 2026

⚠️ ALERTA DE NOVIDADE BOA!💚

Será mesmo “Tudo em nome da arte!”? Exaustão emocional, irritabilidade, dificuldade de foco, insônia e ansiedade são sinais comuns dos atores que, sem saber, vivem num quadro de estresse crônico, durante o job e depois que ele passa. As demandas do mercado de trabalho são “pra ontem” e só aumentam. O corpo aprende a viver no modo de sobrevivência suprimindo, pouco a pouco, a conexão consigo mesmo, a criatividade, a vitalidade e a saúde. E pior… a vida não vai parar, nem desacelerar. Quem toma esta decisão é você.

E agora, existe um espaço seguro para você, ator/atriz, desaprender e reaprender, no seu ritmo. No Espaço haa, é possível viver uma carreira plena, com saúde integral, apesar das montanhas-russa da profissão e as respostas estão na sua própria vida. Vamos descobrir junta(o/e)s? ➡️ Link na bio do perfil @espaco.haa para aprender a se cuidar integralmente.

#ator #atriz #saudemental

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✨ Saúde integral é possível — e começa quando corpo, mente e emoções entram em equilíbrio.

Nesta sexta-feira, às 16h, teremos uma live especial no canal do YouTube Equilibresse com duas mulheres incríveis falando sobre autocuidado, saúde integrativa e transformação de vida. 🌿💚

🎙️ Participação de:
• Veronica Dantas — Terapeuta Integrativa, Mentora e Fundadora do Equilibresse
• Lídia Andrade — Atriz, terapeuta integrativa e psicóloga

📅 Sexta, 15/05
⏰ 16h
📍 Canal do YouTube Equilibresse

Prepare sua mente, seu coração e venha viver esse momento com a gente. ✨

#Equilibresse #SaúdeIntegral #SaúdeMental #Autocuidado #BemEstar #TerapiaIntegrativa #Psicologia #QualidadeDeVida #Equilíbrio #DesenvolvimentoPessoal #LiveNoYouTube #SaúdeEmocional

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Sua mente também merece cuidado. 💚
A Terapia Integral pode ajudar você a encontrar mais equilíbrio emocional, clareza mental e qualidade de vida.
E agora você pode dar o primeiro passo com uma sessão gratuita de anamnese solidária. ✨
🧠 Menos ansiedade
🌿 Mais leveza emocional
💫 Fortalecimento interior e bem-estar
As vagas são limitadas.

Formulário de inscrição na bio

Entre em contato e agende sua sessão. 💬

#TerapiaIntegral #SaúdeMental #BemEstar #EquilíbrioEmocional #Autoconhecimento QualidadeDeVida TerapiaIntegrativa Ansiedade Equilibresse

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✨ Saúde integral é possível — e começa com pequenas escolhas todos os dias.

Você sente que está cuidando do corpo, mas a mente não acompanha?
Ou que até tenta desacelerar, mas não sabe por onde começar?

Essa live é um convite para olhar para você de forma completa — corpo, mente e energia 💚

Eu e Lídia vamos compartilhar caminhos práticos, acessíveis e reais para viver com mais equilíbrio no dia a dia.

🗓 Terça, 28/04
⏰ 20h30
📍 Ao vivo aqui no Instagram

Se você busca mais leveza, clareza e bem-estar, essa conversa é pra você.

💬 Comenta “EU VOU” para receber o lembrete
🔗 E envia para alguém que precisa ouvir isso

#Equilibresse #SaúdeIntegral #BemEstar #Autocuidado #Equilíbrio TerapiasIntegrativas VidaLeve

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Não precisa sentir sozinho(a). 💚

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Escolha 1 hábito e faça hoje pra ver o que acontece.

A realidade que você cria está mais próxima do que você acredita e ela inicia com uma decisão: preciso despertar.

Se você sente que chegou a sua hora de despertar, entre em contato pelo link da bio.

#despertecomlidia #bemestar #desenvolvimentopessoal

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