Instagram story viewer> @espacohegare> Tagged

Espaço Hegare

@espacohegare

1.3K

followers

1463

following

Uma equipe multidisciplinar preparada para te proporcionar uma experiência única.
Entre em contato com a gente por aqui ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ Na rotina corrida, encontrar um tempo para si mesma também é importante.
Permita-se desacelerar, respirar e aproveitar um momento pensado para o seu bem-estar. 🤍🌿

📍 Espaço Hegare — Nova Friburgo
📲 Agendamentos: (22) 98109-8572
#massage #novafriburgorj #cuidado #saúde

9

0

Desafio da onça concluído. 18/05/26.

52

5

Quer melhorar a sua performance mas alguma dor está dificultando o seu melhor desempenho? Faça uma avaliação podoposturológica e corrija a sua postura! Agende a sua avaliação conosco!! (21) 99968-9102!

5

2

Vlog de um dia de @mutantegames comigo!!! Que dia ✨ Quando é o próximo? 🤪

#treino #crossfit #fitnesslife #fun lifestyle memefitness

3

20

🦶 A importância dos pés no equilíbrio e nas patologias

A atividade irá abordar o papel fundamental dos pés na biomecânica do corpo, no equilíbrio e na relação com diversas patologias musculoesqueléticas. Uma excelente oportunidade para ampliar o conhecimento clínico e fortalecer a formação profissional.

👩‍⚕️ Palestrante: Dra. Hegare Veloso – Fisioterapeuta

📅 Data: 20 de março
⏰ Horário: 08h00
📍 Local: Laboratório de Cinesioterapia

🎓 A participação contará como AAC.

95

11

Mais um pouco da Ultramaratona de Indaiatuba 24 horas!
Completei a prova com 197.200km!🙏

230

70

Achou que a Mutare era só estrutura braba?
Segura esse DROP 2 e vem conhecer o lado B da casinha 😏🔥

🍫 Bolo quentinho pós-WOD que cabe na dieta
💆‍♂️ Fisioterapia no box
🥗 Nutri pra montar o plano sem sofrência
🧴 Vestiário com armário, secador e espaço de sobra
🐶 E claro: Pet Friendly com muito amor envolvido

Mutare é treino, cuidado e estilo de vida.
Agora me diz: por que você ainda não tá com a gente?
Te espero no DROP 3 💥

297

14

Mofo na parede? A solução pode ser mais simples do que você imagina. 🚧

Não precisa quebrar nada, fazer obra ou gastar uma fortuna.
Com recursos como tinta isolante térmica, placas de isopor e técnicas simples, é possível combater a umidade e impedir o retorno do mofo de forma prática e inteligente.

Quer saber como transformar sua parede sem sujeira e com resultado duradouro? 😌

Eu te mostro o caminho — e ele começa com criatividade e consciência!

#tavarestransformações #drywall #antesedepois #reforma #acabamentoperfeito #renoveseuespaço #transformaçãodeambientes #mofo #escolhainteligente

29

2

COMO É BOM ESTAR ATIVA! COMO É BOM TRABALHAR COM O QUE GOSTO! COMO É BOM PODER UNIR AS DUAS COISAS ✨

dominguinho diferente por aqui, com evento da @ftsclube e @mutareperformance , apresentando um pouquinho do meu trabalho com massagem modeladora e saindo da zona de conforto correndo (morro acima! Rs) 🏃🏼‍♀️‍➡️⛰️

@drahegareveloso obrigada pela massagem no final, nós também merecemos, não é?

31

7

Após um longo período de treinos intensos, enfrentei o desafio das 24 Horas da Ultramaratona Parque do Mirim Indaiatuba-SP neste final de semana. Apesar das dificuldades encontradas ao longo da preparação, cheguei à prova pronto e determinado. Graças a Deus, ao apoio da minha família, patrocinadores, amigos e a minha equipe consegui completar a ultramaratona com um excelente resultado: o 3º lugar geral, com a marca de 210km. Fiquei extremamente feliz com o desempenho, especialmente por se tratar de uma competição com atletas de alto nível e vasta experiência em ultramaratonas.

329

77

Aquele famoso: não é terapia, mas é terapêutico 🧘

Eu vivo cheia de dor e tensão, principalmente nas costas e pescoço, por trabalhar no computador!!!

A massoterapia com a @leticiabussingermassoterapeuta aliviou muuuito essas dores e ainda foi um ótimo momento pra relaxar com essa luz baixa, música calmante e mãos de fada ✨

Experimentem!!! 🤍

#massoterapia #liberacaomiofascial #pedrasquentes #massagem

3

7

17ª maratona, a 3ª do ano.
Agradeço primeiramente a DEUS, sem ELE não teria sido possível.
Agradeço a minha amada esposa @plicia.almeida , por ser a maior incentivadora, agradeço a minha fisioterapeuta @drahegareveloso, a minha nutricionista @nutri.carolfreiman e a @ironhealth_tg

69

15