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Leila Aguiar | Nutricionista Comportamental

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Você cuida de tudo… mas já se escolheu hoje?
Nutrição comportamental para mulheres
✨ Reduzir é melhor que restringir
Agende seu atendimento 👇🏻

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A Vitamina A auxilia no combate aos radicais livres, agentes que aceleram o envelhecimento celular.
Isso significa que ela tem ação antioxidante, garantindo a preservação de tecidos diversos, principalmente das células da pele, mucosas, olhos e ossos.

🔵Como está sua vitamina A no seu organismo?

💜 Na Magnifique você encontra a forma mais eficaz de aumentar sua vitamina A e assim trazer mais saúde.

#vitaminaa #Brasília #Magnifique

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Começando as postagens de #tb quarta com os looks( completos de @usearandela) de fim de ano que vocês enviaram | Deusaas de Arandela #umsucesso

✨Amaamos ver vocês nos marcando

#aiquegataaaaaaa #iluminecomoarandela

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Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos.

Alimentação saudável:
• Garante mais energia
• Previne doenças infecciosas
• Diminui o risco de doenças crônicas
• Promove o crescimento e a renovação dos tecidos
• Melhora o rendimento e a concentração
• Da mais disposição
• Regula a produção de hormônios
• Ajuda a previnir o envelhecimento precoce
• Melhora a qualidade do sono

Entre em contato com nossa equipe
📞Telefone e 🟢 Whatsapp
(61) 3622-4628

#academia #academiaautoestima #autoestima #fitness #vidasaudavel #saude #treino #alimento #alimentossaudaveis #alimentacao #alimentacaosaudavel #diadaalimentação

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Jogador!
Beba água 💦

💦 Nosso corpo necessita da quantidade de água adequada e isso ajuda os músculos e articulações a funcionarem melhor!
Estando bem hidratados , a água traz benefícios auxiliando no processo de contração fornecendo nutrientes adequados para as células. Removendo dos resíduos com eficiência colaborando para um melhor desempenho.

Dormir é essencial!

😴 O sono adequado é um dos principais responsáveis pela síntese proteica auxiliando na recuperação das fibras musculares. Dormir 8 horas por noite, melhora as funções cognitivas, com isso o atleta terá mais desempenho.

Então, se treinar muito e dormir pouco o músculos entram em processo de catabolismo ( diminuição dos músculos).

Além disso é durante o sono no estágio profundo que o hormônio do crescimento é liberado!! 😉

🍎 Atleta!
Você precisa de energia para treinar!
As refeições pré-treino são indicadas para fornecer energia necessária para a realização completa do seu treino.
Para que não haja fadiga e cansaço extremo durante as atividades.

Existem alimentos que irão te auxiliar!

🍝 A alimentação pós-treino é importante para evitar a perda muscular. Fazendo as escolhas corretas após seus treinos ajudará a promover a recuperação do músculo após estímulo e aumentar a síntese proteica. Por isso, faça boas escolhas!

Corre lá na página da @fithealthbsb e confira as dicas de pré e pós treino!

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Você já sabia disso?!
A nutrição estética e seus inúmeros benefícios, gostou? Então vem comigo❣️
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#nutrição #nutricaobsb #cafe #cafedamanha #cafesaudavel #qualidadedevidanotrabalho #qualidadedevidaesaude #loveyourself #loveselfie #saudável #vidafit #vívamelhor #vivabem #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #picoftheda #follow #me #selfie

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Já tomou seu capuccino hoje?!
Você PRECISA experimentar o nosso capuccino, e o melhor de tudo, está com um preço super acessível!❣️

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Dia mundial da água! Tão importante para nossa saúde e para a vida! Vamos preserva-lá.
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#bebeuagua #bebeuaguatacomsede #agua #vital #saúde #nutricaobsb #nutrição #consciencia #preservação

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Pra fechar a fileirinha❣️
Que tipo de maquiagem você gosta, deixa aqui nos comentários!
Cliente linda @leilaaguiar_nutricionista
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Sociedade dá certo?! ❣️
A gente responde sua pergunta 😜
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Só pq adorei a foto, aulão top de Natal c o papai Noel mais maluco do mundo kkkkk

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Quem somos nós? 🤔

Somos uma clínica de Nutrição especializada nas áreas de Clínica, saúde da mulher, definição corporal, grandes emagrecimentos e emagrecimento estético.

Nossa equipe é formada por três nutricionistas, Dra. Geovanna, Dra. Leila e Dra. Natasha, graduadas no Centro Universitário de Brasília - Uniceub, qualificadas e prontas para te oferecer o melhor atendimento e acompanhamento nutricional.

A Clínica Fithealth nasceu de um sonho de três estudantes, que se tornou realidade! Aqui todos nossos pacientes são únicos e são acompanhados de pertinho de forma individualizada ❤️
Para nós, nutrição é um ato de cuidado e de amor para com o próximo 🥰
A equipe Fit Health está pronta pra te receber!✨
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WhatsApp (61) 99901-2003 📲
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Feliz ano novo!🎉🎊
Mais um ciclo chega ao fim, e o que fica é o aprendizado, e se tem algo que 2020 nos ensinou é aproveitarmos cada minuto ao lado de quem nós amamos, agradeça, brinde, sorria, diga o que sente e não esqueça que cada momento é único, valorize!
Que 2021 seja repleto de amor e paz pra todos!✨
São os desejos sinceros da equipe Fit Health a cada um de vocês!❣️
A equipe Fit Health está pronta pra te receber!✨
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