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Jonathan SA | Atleta

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DISCIPLINA | TEMPO | PACIÊNCIA
Gosto de correr e o resto é consequência⚡️
🚚🏃🏾‍♂️🙏🏿
3x21.1k | 5k 17:15🥹🙏🏿
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Desafio ...... 🚀 Foi .......🙅🏻‍♂️
Primeira Prova na Athenas...
Primeira de 28K Oficial

Top 200

152/200✅🏅

Semanas de treinos intensas atrelado com muito trabalho ....
Mas tinha o Sonho de entrar em uma Prova desse nível com total de 13 mil inscritos entre 7... 14... 21 e 28 Km e sair entre os mais Rápidos nessa era Top 200 pra ter a medalha Finisher.🏅

Quem me acompanha sabe o quanto venho treinado pra voltar ao ritmo que estava .....no fim do ano passado ....muitas vezes com dores de compensação ..... Posicionamento enfim muita coisa se passou ...... E terminar em um ritmo desse e da forma que terminei .... ( De certa forma Inteiro ) Sinal que o pranejamentos vem dando certo ..... 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Emocionante um filme passa na cabeça de ver como somos capazes se acreditarmos em nós ..... Eu mudei a forma de pensar .... Me posicionei isso mudou muita coisa ... A confiança nos deixa mais forte .....
Então a Dica ..... Confie em você .... Você sempre pode muitooo mais que imagina se cerque de pessoas que vão te impulsionar pra frente e não drenar sua energia .... Vc vera a pessoa que vai se transformar 💪🏼🙅🏻‍♂️✅

Obrigado.... A todos que torcem e estão comigo nessa caminhada 🙅🏻‍♂️✅🙌🏻

#correr #motivar #incentivar #teamvulccanirunning #gratidao

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Semana de pico entregue, para alguns isso é normal, mas na minha opinião, é muita coisa, foi um estresse danado para minha carcaça, foi cansativo mas está feito.
Agora vamos descer um pouco esse volume, continuar trabalhando a intensidade com inteligência, para não sair do eixo.

O que construí até aqui é o que irei entregar, não adianta querer forçar a barra, nas próximas semanas a chances que tenho é mais de perder condicionamento do que ganhar ele.

Sigo construído, na minha realidade e de Degrau em Degrau. 🧠📝🎯

@eusoujsa

#correr #inspirar #motivar #halfmarathon #fila

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Track de Domingo ☀️
Se divertindo no sofrimento com os casca.
Todos em busca da sua melhor versão 🚀🔥

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Aero Nigth Run Jundiaí 🚀

Prova sensacional!!

Graças a Deus dentro do planejado e treinado, tudo no tempo certo!
Queria e dava para forçar mais, porém ainda estamos no caminho da evolução, melhor de tudo é seguir sem querer pular o processo, é ele que faz crescer!🚀🔥

A rapaziada que esteve presente e pude trocar uma ideia, maior satisfação! Vocês são exemplos e inspiração total, só gratidão e que venham mais encontros! Sempre na torcida por vocês.💪🏻🏆🦅

Ao meu parceiro @juliosalles._ parabéns pela sua primeira prova irmão!

E ao meu amor @carol_nascibem, obrigado por todo apoio durante o processo, te amo mais que tudo nesse mundo!

#runningmotivation #running #corridaderua #mizuno #jundiaí

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✈️🏃🏼‍♂️PARTE 3 DA - AERO NIGHT RUN!

Uma noite diferente, cheia de energia, emoção e muita gente apaixonada pela corrida!

Foi uma noite para guardar na memória! E esse é só um pouco do que rolou por lá… 👀🎥

▶️ Dá o play e vem conferir!

Resenha do Corredor — onde cada corrida tem uma história. 🏃‍♀️🏃‍♂️

#resenhadocorredor #AeroNightRun #corrida #Jundiaí #Running

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Promessa cumprida.😁🧠

Gratidão ao meu time:
@_.letticia ao meu lado sempre ❤️
@probioticaoficial - 🏷PRO10JONATHAN
@esportesciclico - 🏷JSA10
@estudiodiventare - Fisioterapia
@beentojr - Fisioterapia
@tansilvaa_ -Fisioterapia
@gabrielfarias.nutri - Nutricionista 🥗
@rodrigovulcani - 🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

@larinery.foto a mulher dos clicks nessa edição 📸💫

Irmaos da TROPA DO BOLO
@_buzan
@guuhcruz
E Claro, a todos vocês que passam por aqui para desejar uma boa energia, essa conquista é nossa 💫🫡

@eusoujsa

#correr #inspirar #motivar #disciplina #paciência

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Dia feliz correndo em casa e mais uma semana rumo aos meus 21.1k em busca de 1h20!!! 🎯⚡️👀
Contente com minha conquista hoje, corri, cansei, vi os amigos e como consequência fui feliz no pódio.

Tô no caminho certo, na base da disciplina respeitando meu tempo e tendo paciência no processo.

Agradeço de coração ao meu time e apoiadores:

@_.letticia ❤️
@probioticaoficial - 🏷PRO10JONATHAN
@estudiodiventare - Fisioterapia
@beentojr - Fisioterapia
@gabrielfarias.nutri - Nutricionista
@esportesciclico - 🏷JSA10
@usehauki - a melhor lupa 🕶
Tropa do bolo @guuhcruz @_buzan

@adaltoeamigoscorredores
@eusoucorrefabricio

@teamvruninng
@rodrigovulcani

📸: @toshiopk_fotos

Seguimos

#correr #inspirar #motivar

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Tem dia que o nosso melhor corre é ser combustível para quem a gente admira.

@uhuw_eventos | @infinite.run | @corridasjundiai

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Hoje foi dia de transformar o nosso treino em cuidado e carinho. Entregamos as doações dos produtos de higiene arrecadados no Lar Nossa Senhora das Graças.
Ver o sorriso no rosto dos idosos nos lembra que a verdadeira força vai muito além da corrida.
Obrigado a todos que treinaram e contribuíram para fazer a diferença, não consigo citar todos aqui ..... Mas saibam que todos sem excessão fizeram a diferença na vida dessas pessoas 🥹!
Essas imagens resumem um pouco de como foi a entrega.

Quem não conhece segue lá vou deixar o insta aqui em baixo 👇🏻!
@larnossasenhoradasgracas

#run #acaosocial #gratidao🙏🏻 #corridatransformavidas🏃‍♀️💪

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3° Corrida Sonhar Acordado !

No meu Terceiro ano participando desse evento incrível,
E nesse com um diferencial não estando no ritmo que havia adquirido ano anterior ....
Achei que nem participaria que não estaria correndo em um nível mais puxado ainda..... porém Deus foi bom comigo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼....
Com muitos treinos e trabalho duro .... Conseguimos entrar em um Ritmo que não me deixasse quebrar ou sentir dores novamente ..... 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Gratidão de poder estar nesse evento tão incrível....
Obrigado @sonharacordadojundiai

E a todos envolvidos !!!

#correr #motivar #incentivar #gratidao🙏🏻

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3° Corrida do Sonhar Acordado, com a energia lá em cima! QUE CORRIDA MARAVILHOSA COM PESSOAS INCRÍVEIS!
Gratidão a @infinite.run @adaltoeamigoscorredores e @mu_maso pelo convite para esta missão de Pacer Sonhador e fazer a animacão da corrida! Sou muito grato por fazer parte da família @sonharacordadojundiai !!
❤️🧡💛
Parabéns a todos os corredores, aos organizadores, aos staff, a todos profissionais presentes. 👏

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💙 Ter pacers na nossa corrida é mais do que contar com quem marca o ritmo.

São pessoas que, além de correrem, incentivam, motivam e ajudam outros participantes a cruzarem a linha de chegada. Cada passo é um gesto de apoio, diversão e solidariedade.

Obrigado @eusoujsa por embarcar nessa com a gente!

Sonhar, Correr e Realizar 🧡

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