Instagram story viewer> @evagrabnar> Tagged

𝑬𝒗𝒂 𝑮𝒓𝒂𝒃𝒏𝒂𝒓

@evagrabnar

647

followers

486

following

💌[email protected]
EVA10 @vitamini.si_slovenija

POSTS STORIES REELS TAGGED

This weekend, several girls I’ve been working with stepped on stage, and I honestly couldn't be more grateful that they trusted me with their posing. 🥹🤍

The first post is dedicated to my @evagrabnar 💕

Eva is my baby girl, and on Saturday she stepped on stage for the very first time. Her posing was absolutely flawless, and I can't even put into words how incredibly proud I am of her.

From someone who could barely walk in heels to someone who lit up the stage with her flow, confidence, and presence. Watching that transformation has been such a proud moment for me.

She placed in both of her classes 😍
5th place - True novice 🏅(insane line up)
3ed - Open class 🏅🏆

In less than two weeks, she'll be back on stage for another show, and she already knows exactly what she wants to improve. And that's what I love most the hunger to keep growing. 💫

So proud of you, Eva. This is only the beginning. 🤍

@theposinginstitute

Coach: @gapiiix_

#npcbikini#posingcoach#bikiniposing#firsttimer#bikini

72

6

Austrian Oak 2026🥇🥈🥉

Coach on a mission.

Biti moraš dovolj "delusional”, da verjameš v vizijo, ko zanjo še ni dokaza.

Tam se vse začne.

Imam najjači poklic NA SVETU! Pripeljem ljudi v življenjsko formo, potujem po svetu, nekaterim tudi globje pomagam in vem, da je to šele začetek. 🌍👑

Tvoja transformacija je en klik stran — link v bio , ki gre direktno na moj WhatsApp.

#coach #bodybuilding #austrianoak #fitness #gradualcoaching

287

5

Prva tekma letošnje sezone in pa hkrati tudi moja 10ta tekma v karieri oddelana z odliko.

🇦🇹NPC AUSTRIAN OAK 2026🇦🇹
(warm up after 3 years break)

🥇Men’s Bodybuilding - Novice
🥈Men’s Bodybuilding - Open Heavyweight (90-102kg)

Z rezultati več kot zadovoljen, lahko rečem NEPRIČAKOVANO v res težki konkurenci.💪

@gapiiix_ coach, prijatelj in pa v prvi vrsti odgovorna oseba, da sem stal na odru 10kg težji, kot na svoji zadnji tekmi ter v življenjski formi. Gapi hvala ti za vse, si človek, ki ve kaj dela. Popeljal si me na pot pravega bodybuildinga in dokazal kam spadam. HVALA TI IZ SRCA❤️

💞MISA MOJAA💞
@__anja__pranjic__ brez tebe, brez tvoje ljubezni in tvojega supporta, se to nebi zgodilo. Hvala ti iz srca, I LOVE YOU 😘💞😘💞❤️

Hvala tudi @fit_renkoteam @karmenstalc za vso pomoč in podporo, ter nepozaben vikend😍

Hvala tudi vsem ostalim za podporo in čestitke.

…..NEXT STOP⏩️⏩️PRO MUSCLE ITALY🇮🇹

210

11

Prvi tekmovalni vikend je bil simply FENOMENALEN. 🔥

@evagrabnar (prva slika) je bila prvič na odru. Nailan posing (hvala @manuela_urtelj ) in ekstremno dober presentation na koncu:
🥉 3rd — Open Class
5th — True Novice (bolan line-up)

Za prvi nastop v karieri? Vrh. Just the start. 👏

@blaz_vintar (drugi video) — prišel na oder v nori življenjski formi. Pro card worthy physique, gladko.
🥇 1st — Novice
🥈 2nd — Open Class

Fenomenalen vikend za Gradual Coaching. 🇸🇮

Hvala vsem najbližjim znotraj ekipe, ker brez vas tega ni in brez vas mene ni.

Čestitke vsem, ki ste stopili na oder.

TO JE TO. 💪

🇮🇹 next.

#coach #slovenia #bodybuidling #fitness #bodybuildingshow

115

11

Jutri Eva prvič v življenju stopi na oder, v Avstriji. 😺

In iskreno, ta trenutek si je predstavljala že takrat, ko mi je prvič pisala.

Vizijo odra je nosila v sebi od prvega dne in jutri jo bo gladko uresničila.

Ampak ta zgodba se ni začela z dijeto. Skupaj sva v to šla na zdrav način in seveda brez hitenja. Šla sva skozi dve fazi grajenja mišičnega tkiva in eno fazo dijetiranja, potem pa sva pred same priprave vključila še pre-prep fazo, da sva lahko iz telesa potegnila "junk" težo ter šele nato vstopila v pravi prep.

19 tednov, postopoma torej točno kot se spodobi.In seveda tudi z vmesnim dopustom.

In še ena stvar, na katero sem najbolj ponosen. Skozi cele priprave Eva ni imela niti enega tedna, kjer bi njena zmogljivost na treningu ekstremno padla.

Bili so težki treningi, ma res težki, ampak sva jih pametno uravnavala.

Nisva je stradala do te mere, da bi razpadla.Suvereno je ostala MOČNA do konca. Njen tedenski vnos hrane je bil pred "peak weekom" 1471 kcal.

In ravno to loči pameten prep od kaznovanja.

Da bo jasno, to je šele njena prva sezona. Pot naprej je že načrtovana, ker za bikini kategorijo definitivno potrebuje še več tkiva.

Ponosen sem nate Eva.Akcija reakcija.

@evagrabnar
⸻
Dejanja, ne besede. Coach Gapi | @gradualcoaching 🚀

#fitness #coach #transformation #bikini #prep

71

3