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#vreakyhalloween Tag 5 🧠 Ihr kennt doch bestimmt auch eine Person, die es vertragen könnte, ein wenig Gehirn zu essen? 😜 Dieser Halloween-Snack ist gleichzeitig ein cooler Gag. 😁 Wer keine Gehirn-Silikonform hat, kann auch mit den Händen und Löffel passend formen - oder einfach Knusper-Muffins oder -Riegel daraus machen. 😉 Man nehme für 4-6 Stück: 🧠30 g Kokosöl 🧠20 g Nussmus (Cashew) 🧠20 g "Erdbeersüße" (@naturata_ag *) = gefriergetrocknete gemahlene Erdbeeren + getrockneter Reissirup 🧠30 g Apfelmark 🧠15 g veganes Vanille-Proteinpulver 🧠30 g gepuffter Reis 👉 Kokosöl im Wasserbad schmelzen, restliche Zutaten bis auf Reis zugeben und gut verrühren. 👉Gepufften Reis unterheben. 👉 Die Masse in Silikonformen füllen (gut andrücken) und im Kühlschrank fest werden lassen. 👉 Optional mit Himbeersauce (aus Himbeersüße @naturata_ag ) toppen. 🩸 . . . . . . (*Werbung) #healthysnacks #snackideas #halloweentreats #easysnacksrecipe
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𝑺𝒑𝒊𝒓𝒖𝒍𝒊𝒏𝒂-𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒆-𝑻𝒊𝒓𝒂𝒎𝒊𝒔𝒖 🍌💚 👉#grünerdonnerstag Wann habt ihr das letzte Mal was mit Spirulina gegessen? 🤔 Ich vergesse irgendwie immer, dass ich dieses grüne Superfood zuhause habe. 😜 Zugegeben: grünes Spirulina hat schon einen Eigengeschmack, aber in Kombi mit Banane ist dieser nicht mehr so stark und kommt richtig gut! 😍 Hier geht wieder der #wastelesswednesday mit ein: das Knäckebrot habe ich bei @sirplus.de * gerettet und die Creme entstand aus der weißen Ganache vom Post vorgestern. 😉 Ihr braucht für eine Portion: 💚1-2 TL Spirulinapulver 💚1-2 TL heller Sirup 💚Wasser 🍌3 (Banane-Roggen-)Knäckebrote (hier @kariscrackers *) oder eine äquivalente Menge Lieblingskekse 🍌1 Banane, in Scheiben (bei mir eingefroren) 🍦80 g weiße Ganache (Rezept siehe Dienstag) 🍦2-3 EL Sojadrink 🍦150 g Sojajoghurt 🍦1 EL heller Sirup 🍦1 EL Bananen-Proteinpulver (@purya.protein **) 🍦1 gestr. TL Spirulina 👉 Spirulina mit Sirup und Wasser glatt rühren. 👉Ganache mit Sojadrink im Wasserbad wieder schmelzen lassen und mit einem Schneebesen in den Sojajoghurt zusammen mit restlichen 🍦-Zutaten einrühren. 👉 Knäckebrot in die Spirulimischung tunken, wenden und kurz aufsaugen lassen. 👉In einer kleinen Form in Größe des Knäckebrotes 3 Lagen aufgesaugtes Brot, Creme und Banane schichten. Bei der letzten Lage Banane weglassen und dafür mit dem restlichen Spirulina Muster hineinziehen. 👉Im Kühlschrank über Nacht durchziehen lassen. ❗Rabattcodes: @sirplus.de 👉 Lena15 @purya.protein 👉LENA ❗ . . . . . (*Werbung) #spirulina #vegantiramisu #schichtdessert
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