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곽은영

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10K - 38:46(25.01.04 아디다스 스피드 트랙)
Half - 1:26:33(24.11.20 서울YMCA마라톤)
Full - 3:10:31(22.3.20 가민열정세션)

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❤️‍🔥광진구청장배 육상대회❤️‍🔥

날짜 - 2026년 11월 29일 (일)
시간 - am08:30
장소 : 중랑천 물놀이장 옆 생활체조교실장
(지하철 7호선 중곡역3번출구 도보 15분)
참가종목 - 10km (단일종목 기록칩O)

자세한 사항은
광진구 육상 홈페이지 or 와우러닝클래스 프로필링크 or
마라톤 온라인에서도 확인 가능합니다

경품 및 완주기념품은 추후 업데이트됩니다

많은 관심과 참여 부탁드립니다 🤗

https://ksgaaf.co.kr/

🎨 @ey.k_93

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🤗 와우러닝 2025 가을 마라톤 준비완료 🤗

와우러닝 회원분들을 위한 완주기념타월이 나왔습니다 😀
모두의 무사완주를 기원하며 ,
골인 후 레몬물과 함께 걸치고 가세요 ❤️‍🔥

참가하시는 모든분들의 무사완주를 응원합니다 🙏

🎨 @pinkbella_run @ey.k_93 ❤️‍🔥

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지옥의 @wowrunningclass 🔥🔥
6월 마지막 훈련
천국의 문을 두드렸다 👼
#bgm참조

올해는 스피드 훈련이 되어있지 않아
모든 세트 소화하려면 한두달은 더 적응해얄듯

간식 와우 1호 신혼부부💑
@nectarinehwang @fireguydaeman

📹 @yhknojh @ey.k_93

다음주 토요일 결혼하는 은영~
신랑대신 내가 가면씀

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🤗 와우러닝클래스 3번째 싱글렛 🤗

투표를 거쳐 뽑혀버린(?) 와우 3번째 싱글렛 😃

🎨@ey.k_93 🙇‍♂️🙇‍♀️❤️‍🔥

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로드 🐕아싸도 주로 인생샷 가능🏃‍♂️📷⭐️

#땔감식을까봐하루두탕
#당신이로드아싸라면 🧟‍♂️
#대량로드인싸보유 #와우러닝 으로 🎶

멋진 주로샷 득템, 감사드립니다.
📷 #공포토 @zerotation__ 💕💕💕
(황지애 지인이신듯)

예전에는 로드 #마라톤 대회 나가면
러닝 크루도 없고,
주위는 죄다 산만 뛰는 동료들뿐이라
응원도, 주로샷도, 공식 사진도
얻기 힘들었던 나 🙅‍♂️🙅‍♂️

마라톤 땔감의 천국
2024 #동마 에서 간신히 건진 사진은 겨우 2장.💔
(그것도 비공식 포토로 응원 나온
트레일러닝 대회 작가님 덕분)

근데 그 와중에
산에서 주워온 준설은 거기서 300장 득템…? 🎉
그때 소속집단의 참의미🤣🤣를 깨달음~ 🔥
#팩준설 #닭준설

툭하면, 지금도 동한이한테
“로드아싸 + 로드쩌리” 소리 듣는 나

🏃‍♂️🏃‍♀️서울시장기육상대회
⬇️⬇️⬇️
#토끼띠러닝클럽 #안젤리나졸리 @nectarinehwang
#와우 #그리피스조이너 은영 @ey.k_93
#주말반핑클 다빈 덕분에 @allieworkout
대회 사진, 영상 땔감 확보~

인구님도 감사 💕 @in9_yoon

로드아싸 탈출하고 싶은 분들,
#와우러닝 가입하면 @wowrunningclass
편안하고 부담없는 운동스케쥴과
📌대회 주로 인생샷, 대량 득템 보장
👉싱글렛 입고 뛰면 누군지 몰라도 일단 남겨줌

#러닝크루 #동마2024 #인생샷맛집 #준설이300장레전드
#로드아싸탈출기 #와우러닝은사랑입니다

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서울시장기 육상대회

광진구는 종합 2위🥈

난 5km참가~ 오늘도 희수페메로 달림~ 3분 후반대로 5km만 달리면 돼서 몸도 안풀고 입만 실컷풀다가 출발선에 서서 기지개 몇번 켜고 출발~ㅋㅋ

빠른 페이스는 아니어서 그다지 힘들지는 않았지만 몸안풀고 병목 뚫고 가느라 페이스를 조금 올렸더니 살짝 숨이 차버림. 끈도 대충 묶어서 발도 아프고 그랬지만 용문이형 @wildvoice_sym 이랑 희수 @heesuurun 랑 초반에 신나게 달림~ㅎㅎ

반환점 지나기 전에 보니 앞애 여자선수가 아무도 없고 뒤에 2등으로 오는 지윤아님도 우리편~ 그래도 희수 피비나 만들어야지 하고 밀어서 작년에 3등했던 희수 올해는 1등으로 골인!!⚽️🥇

거리가 조금 짧았지만 그래도 애초에 목표했던 400페이스로 잘 데리고 옴~ㅎㅎ 지난 파주대회에 이어 2연속 우승한 희수 대단스👍👍👍

최종순위는 1위 중구 448점 2위 광진구 435점 3위는 200점정도..

회장님 @yhknojh 이번엔 3연패에 실패했지만 내년에는 다시 우승해보시죠~🫡

오늘 입상자분들도 광진구에서 다 나오고 개개인이 순위가 높아도 인해전술에는 장사가 없네요~ㅎㅎ

와우답게 건전한 뒷풀이 후 깔끔한 마무리~ 오늘도 너무 즐거웠고 달리신 모든 광진구 달림이분들 수ヱ㉻셨습Ꮮㅣ㉰ :) ~🫶🥰👍

오늘의 킥은 십수년전 혹은 이십년전의 것으로 추정되는 광진구 올드스쿨 아디다스 자켓~ㅋ‪⫬ㅋ‪⫬ㅋ‪⫬ 와글렛과 바지와 신발까지 너무나 콩찰떡🥰

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생애 첫 5K 🔥🔥
#서울시장기육상대회

로드에서 빡센 단거리 대회는 절대 안 나가는 주의지만,❌️
#와우러닝 유현경 여사님이 회장으로 계신
#광진구육상연맹 에 포인트 보탬되고자
동한이의 전략적 설득에 넘어가…
인생 첫 5K 출전!

100마일 완주 후 족저근막 통증이 계속되던 터라
2주 내내 발바닥이 아팠는데,
출발하자마자 입에서 폐가 튀어나오는 줄…
그 순간엔 발바닥 아픈 줄도 몰랐음.
100K가 더 편한 느낌적인 느낌…

그래도 헌신적으로 도와주신
와우러닝 멤버들 덕분에💕
광진구육상연맹 종합 2위 달성!🥈

…다시는 단거리 대회 안 나갈게요.

(아싸 윤서보다 먼저 피드 올림) 👍🎉

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#로드대회자봉은그래도꿀

#와우러닝 #유현경 여사👸님이 회장으로 계신
#광진구육상연맹

달리는 것보다 10배는 힘든 💦 스태프라
기피하는 편이지만
이 대회 스태프는 무조건 디폴트 ✔️

생전 처음 겪는 미친 광풍으로
천막이 거꾸로 날아가 뒤집히는
블록버스터급 상황도 경험하고
에어아치가 뒤집히기도 하고~
비와 우박이 돌발적으로 싸데기도 때렸지만
대부분의 준비를
90%는 #고승범 #유현경 두분이
뼈를 갈아넣어 준비하고 ☠️
남은 10% 현장진행 정도를
거진 나 포함 #와우러닝 멤버들이 숟가락을 얹어🥄
완성시키는 대회👯‍♂️ 그래서 큰 어려움 없음~

새벽부터 일찍 나와
니일 내일 가리지 않고
급한 불 생기면 바로 불 끄러 투입해주는
(대부분이) 동생들 💕
특히 오늘 나와 새벽부터 군 시절보다
더 많이 물 웅덩이 삽질해준 ⛏️
민성, 현웅, 이름모를 한 젊은이
선수 출전, 몸 풀어야는데
내일처럼 합류한
창열, 대협, 연상, 두봉, #민트워터 젊은이

무엇보다
미스코리아 💃 러너의 위엄✨️을 잠시 접어두고
현장에서 주도적으로 추운 한파에도 불구
맨발 👣투혼 발휘한 수민이

늘 든든한 예비 신부 지애
그리고 신영, 윤서, 투정희, 지인 등
와우 상습멤버들까지도
팔 걷어붙이며 열일 👍👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️

누가 보건 안보건
팔 걷어붙이고 요령 안피우고
열일하는 와우멤버들🥰

#광진구청장배육상대회
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@fixxnutrition.korea
@lee.playworld

#이상근출몰대회
#포토맛집이상근
#픽스뉴트리션

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안녕하세요 , 유현경코치입니다 🙇‍♂️🙇‍♀️
제가 회장직을 맡고 있는 (광진구육상연맹회장 유현경)
광진구청장배 육상대회가 오픈되었습니다

날짜 : 4월 13일(일) 출발09:00
장소 : 한강시민공원 뚝섬지구 수변무대 (7호선 자양역)
참가부문 : 10km / 5km(기록칩O)
접수일정 : 2025년 3월23일(일)23:59까지
주최 : 광진구체육회
주관 : 광진구육상연맹
후원 : 광진구 , 크램픽스 , 와우러닝
크림베이글 (외 추가예정)

각종 시상과 이벤트를 풍부하게 하고자 하오니
많은 관심과 참여 부탁드립니다 😊

✔홈페이지는 오픈되어있으니 둘러보시고,
수정되는부분들(이벤트) 있을수 있습니다.
✔마라톤온라인에도 올라가져 있습니다.

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🎨@ey.k_93

즐겁게 뛰고 맛있는 간식 드세요 😋

#광진구육상연맹
#광진구체육회 #광진구청장배 #광진구청장배마라톤

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2025 여수해양마라톤! 사진 갈무리하다가 다들 너무 사진이 잘 나와서 급기획 및 편집한 작품!

도달하는 시간이나 방법은 달라도 다들 같은 방향을 바라보고 최선을 다해 달리고 있는 점이 너무도 멋졌다!😆👍

올 2025년도 다들 부상없이! 건강하게! 롱런하길!!🏃🏼🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

@정민 @woogisssssss @ey.k_93 @climb_jwa @smish9433 @rasini__ @yeny__y @kang.haeseong @gmc_seoul_official

좋은 사진 감사합니다!📷👍
@fixxnutrition.korea

#gmc_seoul_official #여수마라톤 #여수해양마라톤 #마라톤 #풀마라톤

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2023년 11월 1일 와우러닝 첫 신장개업을 하고 정예멤버 10명에서 시작했지만 지금은 어느 덧 100여명의 회원들과 함께 1주년 와우생일파티을 맞이했다🎂 와우러닝을 준비하는 과정부터 지금 모습에 정착되기까지 코치님들의 정말 많은 정성과 노력을 지켜봤던 터라 더욱 이 자리가 뜻깊고도 벅찬 마음이었당☺️
항상 이것저것 간이고 쓸개고 다 빼주시는 코치님들께 이 감사한 마음을 되로 드리면 말로 갚아? 주셔서 늘 받기만해서 송구스러운데 연말 상패와 상금까지 두둑히 챙겨주셔서 몸둘바를 모르겠다능~~🥹
덕분에 한해동안 @fireguydaeman 별님이를 비롯해서 좋은 사람들도 만나고 마음맞는 사람들과 함께 훈련할 수 있어서 넘 행복했습니다🥰

12월부터는 식이말고 운동량을 늘려볼게용~ 스릉해요 ❤️와우💙

1️⃣7️⃣8️⃣9️⃣ 📸 Photo by @lee.playworld 💚🖤🤍

#와우러닝 #김옥빈코치 #유현경코치 @wowrunningclass
#영상이또찌부됐네ㅠㅠ

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#와우러닝 1주년 송년회

작년 이맘때 10여명 남짓의 작고 소박한
우리만의 작은 울라리 와우가
이제는 송년회 50정도는 너끈하게 채울
중대형 러닝아카데미📈로 성장

감회가 새롭고, 뿌듯~ 👍✨️
여기다 지분 태우지 못한것이 후회가🔥🔥

오픈빨 응원 차원에서 첫달 예의상 등록하려했지만
로드러닝 트랙 인터벌 열라게 싫어하던 내가
최근 디스크 도진 2개월 제외하곤
10개월동안 거의 빠짐없이 출퇴근했던 곳

덕분에 인스타 러너가
달리기 진심인 자들 사이에서
그 분위기에 어울려 빡뜀💦이란걸 해보고
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뭐만하면 늘 도와주시고 베풂주신
해드린것 없지만
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점점 나이가 들면서
눈치보지 않고 운동할
플레이 존이 사라져가고 있는데
크루활동은 49까지만
하지만 와우에선 60까지도 가능할 듯~

잠시 쉬는 동안 더욱 더 규모가 커지고
잘 달리는 사람들이 많아져서
이젠 실력가지고는 명함 못 내밀고
최근 밀고 있는
의자왕 🪑🤴 체어킹 컨셉으로
다시 부활의 서막~

12월 S조에서 다시 만나요 💕

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