Instagram story viewer> @fahimeh__fitnes> Tagged

Fahimeh Ramzani

@fahimeh__fitnes

1K

followers

320

following

تمرین اصولی، بدون ادعا
اینجا مسیر قوی‌تر شدنه ✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

وقتی هدفت مشخصه، حواست رو با چیزای بی‌ارزش پرت نکن! 💪🏻🔥
قرار نیست هر روز انگیزه داشته باشی، قراره هر روز به هدفت متعهد بمونی.
📌 سیوش کن برای روزایی که انگیزه‌ت کمه.
🔥 بفرست برای رفیق تمرینی‌ت.
💪🏻 برای انگیزه‌های بیشتر فالو کن.
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#بدنسازی #انگیزشی #هدف #تمرین_بدنسازی #فیتنس

60

39

هر دردی که انتخاب می‌کنی، یه بهایی داره…
من ترجیح می‌دم بهای قوی شدن رو با عرق و تمرین بدم،
نه بهای بی‌تحرکی رو با حسرت.

اگه تو هم انتخابت حرکته،
بفرست برای رفیق ورزشکارت 🔥
سیوش کن برای روزایی که حوصله تمرین نداری
و فالو کن؛ اینجا جا برای جا زدن نیست.
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#بدنسازی #ورزش #انگیزشی #باشگاه #ورزشکار

228

0

هر دردی که انتخاب می‌کنی، یه بهایی داره…
من ترجیح می‌دم بهای قوی شدن رو با عرق و تمرین بدم،
نه بهای بی‌تحرکی رو با حسرت.

اگه تو هم انتخابت حرکته،
بفرست برای رفیق ورزشکارت 🔥
سیوش کن برای روزایی که حوصله تمرین نداری
و فالو کن؛ اینجا جا برای جا زدن نیست.
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#بدنسازی #ورزش #انگیزشی #باشگاه #ورزشکار

240

44

وقتی مغزت زیادی شلوغه، وقتشه بدنتو ببری زیر فشار! 🏋️‍♂️🔥
اینجا وزنه‌ها سنگینن، ولی ذهن سبک می‌شه! 🖤💪

🏷️ بفرست واسه رفیق باشگاهیت
💾 سیوش کن واسه روزای بی‌انگیزگی
❤️ فالو کن واسه انگیزه بیشتر
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#باشگاه #بدنسازی #تمرین #فیتنس #انگیزشی جیم

137

47

پاییز فصلِ سرد شدنه، نه فصلِ کم آوردن... 🍂🔥
احساسات رو بذار کنار، وزنه‌ها رو سنگین‌تر کن و بذار نتیجه به‌جای تو حرف بزنه! 🖤

🔥 بفرست برای رفیق تمرینت و فالو کن برای انگیزه‌های بیشتر.

@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes
#بدنسازی #انگیزشی #تمرین #باشگاه #ورزش

74

41

رفیق واقعی رو با تعداد سال‌ها نمی‌سنجن؛
با روزایی می‌سنجن که کنار هم موندین،
وقتی مسیر سخت بوده، وقتی انگیزه کم بوده، وقتی فقط ادامه دادن مهم بوده. 🖤

بعضی رفاقتا کوتاهن، ولی عمیق…
درست مثل یه تمرین سنگین؛ کم، اما اثرگذار. 💪🏻

اگه تو هم یه رفیقِ پایه تو مسیرت داری، اینو براش بفرست.
سیوش کن برای روزایی که یادت میره کی کنارت بوده.
فالو کن اگه رفاقت و انگیزه رو باهم دوست داری.

@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes
#رفیق #رفاقت #بدنسازی #انگیزشی #باشگاه

75

65

آره، شاید دیدن نتیجه‌ی زحمت بقیه اذیتت کنه؛
ولی مشکل از بدن ما نیست، از عادت توئه که فقط تماشا کنی. 😏

ما برای این بدن عرق ریختیم،
حالا هم دلیلی برای قایم‌کردنش نداریم. 💪

اگه تو هم پای ساختن خودتی، اینو برای رفیق ورزشکارت بفرست.
سیوش کن برای روزی که دوباره باید به خودت یادآوری کنی چرا شروع کردی.
فالو کن، اگه تو هم اهل ساختنی نه بهونه. 🔥
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes
#بدنسازی #باشگاه #انگیزشی #ورزش #بدن_سازی

254

48

منتظر انگیزه نباش؛
بعضی روزا باید با بی‌حوصلگی هم بری،
چون آدمی که قراره قوی‌تر بشه،
همیشه حالش خوب نیست… ولی ادامه می‌ده. 🔥

اگه تو هم ادامه می‌دی، بفرست برای یه آدم قوی 💪
فالو کن؛ اینجا جای آدمای تسلیم‌شو نیست.
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#بدنسازی #انگیزشی #ورزش #باشگاه #انگیزشی_ورزشی

90

30

بعضی روزا نه حرف زدن جواب میده، نه فرار کردن…
من فقط میام باشگاه، وزنه می‌زنم و سعی می‌کنم خودمو جمع کنم. 🖤

اگه تو هم باشگاه پناهته، بفرست برای رفیقت.
سیوش کن برای یه روز سخت.
فالو کن، اگه تو هم با تمرین خودتو می‌سازی.
@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes
#بدنسازی #باشگاه #انگیزشی #ورزش #تمرین

79

0

زنِ قوی رو توی روزای راحت نمی‌شناسی…
باید ببینی وقتی زندگی بهش ضربه می‌زنه، چطور باز کفش‌هاشو می‌پوشه، میاد باشگاه و تمرینشو شروع می‌کنه. 🖤

ممکنه شب از شدت فشار گریه کرده باشه،
اما صبح، دمِ باشگاه که می‌رسه،
همه‌چی رو پشت در جا می‌ذاره و میره سراغ ست بعدی…

چون بعضی زن‌ها با هر شکست،
ضعیف‌تر نمی‌شن؛ عضلانی‌تر، محکم‌تر و غیرقابل‌توقف‌تر برمی‌گردن. 🔥

دردهاشون رو با وزنه می‌زنن،
اشک‌هاشون رو با عرق می‌شورن
و هر روز یه نسخه قوی‌تر از خودشون می‌سازن.

اگه تو هم از اون زنایی هستی که با وجود همه‌چی ادامه میدن،
این پست رو شیر کن و برای انگیزه‌های بیشتر فالو کن. 💪🔥

@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#زن_قوی #دختر_باشگاهی #بانوان_ورزشکار #انگیزشی #انگیزشی_ورزشی باشگاه بدنسازی فیتنس_بانوان تمرین قدرت_زن

79

44

قرار نیست فقط از مربیم حرف بزنم؛
می‌خوام جلوی همه پُزشو بدم و بگم:
«این مربی منه.» 🔥

اگه تو هم به مربیت افتخار می‌کنی، براش بفرست.
سیوش کن؛ این جمله یه روز به دردت می‌خوره. 😉

@fahimeh__fitnes
@fahimeh__fitnes

#بدنسازی #مربی_بدنسازی #باشگاه #انگیزشی #ورزش

101

43

رفتم که برگردم…
ولی این بار قوی‌تر، خشن‌تر و غیرقابل‌توقف‌تر. 🔥

کام‌بک من فقط برگشتن نیست؛
یه یادآوریه که هنوز تموم نشده.

بفرست برای کسی که منتظر کام‌بکشه 👊
سیوش کن؛ روزی که لازم شد دوباره بخونش.
فالو کن، تازه شروعشه. 🖤

#بدنسازی #انگیزشی #کام_بک #ورزش #باشگاه

248

34