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📺 De segunda a sábado | 14h
Canal 6.1 na TV Vitória - Rede Record

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**Estar conectado o tempo todo não significa estar bem.**

As redes sociais ampliam nossas possibilidades de comunicação, mas também podem nos colocar diante de comparações constantes, expectativas difíceis de sustentar e da sensação de que precisamos acompanhar tudo.

O impacto disso na nossa saúde emocional merece atenção.

Não se trata de demonizar a tecnologia ou de simplesmente abandonar as redes, mas de perceber como nos relacionamos com elas: o que sentimos depois de navegar, quanto espaço ocupam na nossa rotina e se ainda conseguimos estar presentes na nossa própria vida.

Cuidar da saúde mental também passa por reconhecer limites, fazer escolhas conscientes e compreender que a vida que acontece fora das telas merece a nossa atenção.

Foi sobre essas questões que conversamos no @falaes, da TV Vitória. Compartilho aqui outros trechos dessa conversa, com reflexões que considero importantes e que merecem continuar.

💜 **E você: as redes sociais têm contribuído para o seu bem-estar ou, em alguns momentos, têm feito você se sentir pior consigo mesmo?**

#SaúdeMental #RedesSociais #Psicologia #Autoconhecimento #terapia

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📺 Há 42 anos, a TV Vitória | RECORD faz parte da vida dos capixabas, levando informação, entretenimento e as histórias do nosso Estado para dentro de casa.

Hoje, nossos apresentadores celebram essa trajetória e agradecem a você, que acompanha a gente todos os dias. Que venham muitos outros anos de história juntos! 🎉

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Há 42 anos, a TV Vitória | RECORD segue sendo companhia, levando informação, entretenimento e histórias que fazem parte da vida dos capixabas.

Com oito horas de programação local, estamos presentes na rotina de quem vive o Espírito Santo, acompanhando as transformações do nosso estado e dando voz a quem faz parte dessa história.

São 42 anos de conexão com você, com o compromisso de informar, entreter e estar cada vez mais perto. Obrigado por fazer parte dessa trajetória! 💙✨

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Tão certo quanto a necessidade de combater toda forma de violência contra a mulher, é o fato de que o feminicídio existe e não é uma confusão semântica.

Até agora no ano de 2026, só no Estado do Espírito Santo soma-se 33 vítimas desse crime tipificado como hediondo.

Com a entrada em vigor da Lei nº 14.994/2024, ele passou a ser um crime autônomo, previsto no artigo 121-A do Código Penal, deixando de ser apenas uma qualificadora do homicídio. Tamanha força e brutalidade da motivação encontrada pelos assassin@os de o cometerem.

Todos nós podemos fazer algo para combate-lo.
Se não na linha de frente, que seja no mínimo com a abominação de discursos machistas que reforcem a objetificação da mulher e também na consciência de que não é um “mero” crime e sim uma violência de gênero e representa o assassinato de uma mulher em razão de sua condição do sexo feminino, especialmente quando envolve violência doméstica e familiar ou menosprezo ou discriminação à condição de seu sex@.

Mais do que compartilhar um post como esse, o clamor é para que não normalizem o que estamos enfrentando e combatendo todos os dias.

Kamilla Dias
Advogada #violenciadegenero #crimecontramulher

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Mais um registro da minha participação de hoje na @tvvitoriaes!

Desta vez, ao lado dessa amiga querida, @betasalgueiro ❤️

Em breve, vou compartilhar aqui no feed um trechinho da minha participação. Fiquem ligados!

#Mídia #Gastronomia #ES #TV #Chef

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Vocês não tem noção, foi uma experiência incrível ❤️❤️❤️ @falaes muito obrigada

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Hoje foi dia de levar a Cozinha da Didico para o FALAES! 💚✨
E que alegria ver uma receita feita com tanto carinho ganhar vida na televisão e, principalmente, ser recebida com tanto carinho. 🥰
O escolhido de hoje foi o nosso Quibe de Abóbora com Recheio de Ricota e Espinafre — uma receita saborosa, nutritiva e cheia de personalidade. 🌿
Foi dia de cozinhar, aprender, compartilhar e viver mais um daqueles momentos que fazem a gente olhar para trás e perceber o quanto já caminhou.
E estar ao lado da Roberta, vivendo esse momento, tornou tudo ainda mais especial. ❤️
De uma cozinha em casa para a televisão.
De um sonho para uma história que está sendo construída todos os dias.
Obrigada, FALAES, por mais esse espaço para mostrar o meu trabalho e a minha paixão pela cozinha. ✨
Cozinha da Didico — comida saudável que abraça. 🌿
#CozinhaDaDidico #FALAES #ComidaQueAbraça #ComidaSaudável #GastronomiaCapixaba QuibeDeAbóbora Empreendedora MulheresNaGastronomia FeitoComAmor

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Neste domingo começa uma sequência de oito programas seguidos unindo sabor e saudade aqui no nosso espaço gourmet e eu @chef_luciano_fae convido vocês a ficar ligadinho na @tvvitoriaes @redevitoria @falaes na TV Record as 8:00 da manhã.

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Tem receita fácil e deliciosa e sem glúten hoje no @falaes

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“Tá endemoniado? Chama a polícia.”

Na nossa conversa sobre feminicídio, uma frase da Ju ficou ecoando:

“Eu nunca vi o diabo entrar dentro de uma viatura.”

E é exatamente aí que precisamos parar de romantizar, justificar ou espiritualizar a violência.

“Ele estava endemoniado.”
“Ele perdeu a cabeça.”
“Ele estava bêbado.”
“Foi porque ela provocou.”
“Ela deveria ter saído antes.”
“Ela sabia com quem estava se envolvendo.”

NÃO.

A responsabilidade pela violência é de quem agride.

E quando uma mulher está sendo ameaçada, perseguida, agredida ou correndo risco de feminicídio, ela não precisa de julgamento.
Ela precisa de proteção.

Se está “possuído”, “endemoniado” ou seja lá qual for a desculpa usada para justificar a violência, existe uma resposta muito objetiva:

CHAME A POLÍCIA.

Porque dentro de uma viatura não vai entrar justificativa, desculpa ou discurso para apagar a violência.

Vai entrar uma ocorrência.

E talvez seja justamente essa intervenção que salve uma vida.

Mulher nenhuma precisa morrer para que depois todos digam: “Eu não sabia.”

Precisamos parar de perguntar:

“Mas o que ela fez?”

E começar a perguntar:

“Por que ele achou que tinha o direito de agredi-la?”

Não culpabilize a vítima.
Não proteja o agressor.
Não transforme violência em romance.
Não transforme feminicídio em destino.

Acolher uma mulher pode salvar uma vida.
Denunciar pode salvar uma vida.
Acreditar nela pode salvar uma vida.

E quando uma mulher pedir ajuda, que ela encontre escuta, informação, proteção e ação — não julgamento.

Violência não é amor.
Feminicídio não é acidente.
E a culpa nunca é da vítima.

Nara Sabadini
Idealizadora do Projeto Quebrando o Silêncio da Dor#violenciadomestica #feminicidio #violencia #narasabadini #violenciadomestica

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Dump de trabalhos e suor de setembro! Vem, outubro! 😉⚡️

#trabalho #vida #espiritosanto

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Uma sementinha, uma horta e um jeito diferente de aprender.

Crianças que antes rejeitavam alguns alimentos passaram a plantar, colher e experimentar o que cultivam.

No caminho, aprendem Ciências, Matemática, Geografia, cooperação e responsabilidade! Tudo fora do formato tradicional da sala de aula.

E tem coisa melhor do que aprender fazendo?

Dá o play e conheça a história de quem descobriu que uma horta pode ensinar muito mais do que parece!

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