Instagram story viewer> @farjam_v> Tagged

farjam_v

@farjam_v

14.9K

followers

993

following

💍فائزه💍
قهرمان طلایی فیتنس کشور🥇
عضو تیم ملی فیتنس🇮🇷
قهرمان فیتنس کشور1403و1404و1405🥇🥇🥈🏆
منتخب انتخابی تیم ملی عجمان و امارات و اسپانیا🇮🇷🏅

POSTS STORIES REELS TAGGED

ماساژ ورزشی و ریکاوری قهرمانان به صورت تخصصی❤️

#ماساژ #ماساژ_درمانی #اصفهان #بدنسازی

42

4

⁨ کالکشن جدید پاییزه زیکو رسید✨

این پاییز، بامبر جکت یکی از اون آیتم‌هاییه که به‌راحتی می‌تونه استایل‌تون رو کامل کنه.🙌🏻

در این کالکشن،
جکت موهر در ۴ رنگ

و شلوار سیلک
در ۶ رنگ
طراحی شده تا بتونید با ترکیب رنگ‌های مختلف، استایل‌های متنوعی بسازید. 🖤

برای دریافت قیمت بامبر جکت، کلمه «بامبر جکت» رو کامنت کنید تا اطلاعات کامل براتون ارسال بشه. 💬

📍 خرید حضوری:
اصفهان، درچه، خیابان امام، نبش کوچه ۵، پوشاک زیکو

🛍️
امکان ثبت سفارش آنلاین هم وجود داره.

#ZIKO #ZIKOSHOP #ZIKOCOLLECTION #FallCollection⁩

446

121

طراحی لبخند نچرال با لمینت های E-max برای چمپیون💪

نکته جالب و چالش برانگیز برای لبخند هایی که میخوام فرم مردانه و نچرال بودن خودشون رو حفظ کنن علاوه بر رنگ لمینت ها ، فرم دندان هاست که ما قبل از انجام کار با طراحی لبخند دیجیتال (Digital smile design) کامل پیش بینی کردیم و بهشون نتیجه رو نشون دادیم! 😎✌️

Smile design by E-max laminates ✨💪
Shade:B1

#لمینت #کامپوزیت #لبخند #بلیچینگ #فیتنس

393

38

28

13

طراحی لبخند برای خانم‌ها و آقایان یکسان نیست.
مخصوصا برای چمپیون😎💪

هر لبخند باید متناسب با فرم صورت، ویژگی‌های چهره، شخصیت و تناسبات فرد طراحی شود.

در آقایان معمولاً فرم‌های دندانی با خطوط قوی‌تر و ساختار عضلانی‌تر، هارمونی بیشتری با چهره ایجاد می‌کنند؛
در خانم‌ها، فرم‌های ظریف‌تر و نرم‌تر می‌توانند نتیجه‌ای هماهنگ‌تر و طبیعی‌تر ایجاد کنند.

طراحی لبخند قهرمان با ۱۶ واحد e-max 🦷💪😍
Smile deisgn by E-max laminates 👌
Shade:BL4

#لبخند #ونیر #کامپوزیت #لمینت

628

62

Fit team☝🏾🥇
.
(بک استیج مسابقات کشوری)
.
#فیت #فیتنس #مسابقات_فیتنس_کشوری

776

63

🥇👑😉
.
(نتایج مسابقات ۳ سال اخیر که خداروشکر میکنم که مسابقه به مسابقه مدالایه خوش رنگ تریو تونستم بگیرم و اواخر چیزی که تو مسابقات هی تکرار میشد خوشحالی بعد از قهرمانیم‌ بود👑😄☝🏾)
.
.
_ قهرمانی فیتنس کشور و منتخب تیم ملی🥇(تهران , مرداد ۱۴۰۵)
_قهرمانی و اوورال فیتنس استان اصفهان🏅🥇(اصفهان,مرداد ۱۴۰۵)
_قهرمانی و اوورال فیتنس استان تهران🏅🥇(شهریار , مرداد ۱۴۰۴)
_نائب قهرمانی مسابقات فیتنس کشور🥈(تبریز ٫ شهریور ۱۴۰۴)
_نائب قهرمانی مسابقات فیتنس کشور🥈(تهران ٫ شهریور ۱۴۰۳)
.
#فیتنس #قهرمانی_فیتنس #مسابقات_فیتنس #قهرمانی_کشور

457

101

My life club🤍

#gymedit #gymtok #aestheticphysique #physique #bodybuilding fitness fitnessedit gymmotivation fitnessmotivation aesthetic muscle discipline mindset fitnessmodel workout

3

102

⁨ محتوای فیتنس فقط نمایش حرکت و فرم بدنی نیست.

مخاطب باید ببیند تو چطور تصمیم می‌گیری، چطور یک برنامه را برای زندگی واقعی شخصی‌سازی می‌کنی و چطور پیشرفت را فراتر از عدد وزن می‌سنجی. همین جزئیات، تفاوت بین یک صفحه پر از حرکات تکراری و یک برند مربیگری قابل‌اعتماد را می‌سازند.

برای هر ایده، قبل از ضبط این سه سؤال را بنویس: مخاطب من دقیقاً چه مشکلی دارد؟ چه بخش غیرمنتظره‌ای از تجربه مربیگری من برای او مفید است؟ بعد از دیدن این محتوا چه اقدام کوچکی می‌تواند انجام دهد؟

در محتوای آموزشی، از وعده‌های قطعی و توصیه‌های پزشکی شخصی‌سازی‌شده پرهیز کن. اگر از تجربه شاگرد استفاده می‌کنی، برای انتشار تصویر، نام یا اطلاعات او اجازه بگیر.

تقویم ۳۰روزه محتوای فیتنس با قالب آماده می‌خواهی؟
کلمه «مربی» را کامنت کن تا برایت بفرستم.

اگر هم بهترین مربی ایران رو میخوای 👈🏽 @farjam_v ♥️

#تولیدمحتوا_فیتنس #مربی_بدنسازی #بازاریابی_مربیان #جذب_شاگرد⁩ اسلاید اول: ۸ ایده تولید محتوا برای مربیان فیتنس و بدنسازی؛ ایده تصمیم مربی.

3

4

👀👌🖤

#فیتنس #fit #فیتنسکار #fitness #explore

3

112

⁨ بچه‌غول ۱۸ ساله اصفهان

مهدی قاسمی فقط ۱۸ سال دارد، اما مسیر ورزشی‌اش خیلی فراتر از سنش بوده است.

او ورزش را از ۸ سالگی شروع کرد و حتی به‌عنوان فوتبالیست سپاهان اصفهان در سطح کشور فعالیت داشت؛ اما مصدومیت رباط مسیر زندگی ورزشی‌اش را تغییر داد و او را وارد دنیای بدنسازی و فیتنس کرد.

با مربیگری اردلان پورغلام و کمک فرجام ونده‌ور، مهدی برای اولین مسابقه آماده شد و در همان نخستین تجربه، مدال طلای فیت‌مدل را به دست آورد؛ آن هم در حالی که کوچک‌ترین شرکت‌کننده مسابقات بود.

اما بخش عجیب ماجرا، آماده‌سازی او برای مسابقه بود. مهدی در مدت کوتاهی حدود ۱۵ کیلو وزن کم کرد و همزمان با یک رژیم سنگین، تمرینات قدرتی سختی را پشت سر گذاشت و حتی در دوران رژیم نزدیک به ۲۵۰ کیلوگرم اسکات می‌زد.

یک استعداد جوان در مسیر بدنسازی که باید آینده‌اش را جدی‌تر دنبال کرد.

#بدنسازی #فیتنس #اصفهان #سپاهان #اسکات⁩

899

114

⁨ محمد قاسم محمد پور در دسته یک فیت مدل در رقابت انتخابی تیم ملی فیتنس
از شهر زیبای زاهدان تیم فردو
شاگرد فرجام ونده ور⁩

3

123