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🔸️Federación Española de Street Workout y Calistenia
📚 Curso de Entrenador/a SWC Online⤵️

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🔥 CLASE GRATUITA DE CALISTENIA: INICIACIÓN AL FRONT LEVER Y BACK LEVER ✊️

💪 ¿Quieres aprender tus primeras progresiones de Front Lever y Back Lever? En esta clase descubrirás las claves para desarrollar la fuerza, el control corporal y la técnica necesarios para iniciarte en estas dos habilidades de la calistenia. ¡Aprende desde cero y avanza a tu ritmo con la ayuda de nuestros entrenadores!

🔥 Nueva clase dentro del programa de clases de calistenia patrocinadas por el Área de Juventud del Ayuntamiento de Málaga e impartidas por nuestros entrenadores @piko.mc y @comboleon.

📍 Ubicación: Parque Workout de Teatinos
📅 Fecha: Sábado 24 de octubre de 2026
⏰ Hora: De 18:00 a 20:15

📝 ¿Cómo asistir?
🚨 ¡Abrimos las inscripciones hasta agotar plazas! Las plazas son limitadas, así que estate atento a nuestras redes y entra al enlace de la bio de @malagacalistenia para reservar tu plaza gratuita.

👕 Solo necesitas ropa cómoda, ganas de aprender y motivación para afrontar nuevos retos. No importa tu nivel: ¡te ayudaremos a dar tus primeros pasos hacia estas dos grandes skills!

🔥 ¿Preparado para empezar a dominar el Front Lever y el Back Lever?
¡Nos vemos en el parque! 💪

#MálagaCalistenia #JuventudMálaga #MálagaDeportes #Kompan #FESWC

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🔥 Combinación 41 👊

#calisthenics #gimbarr #streetworkout #freestylebar #calistenia

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🔥 Combinación 40 👊

#calisthenics #gimbarr #streetworkout #freestylebar #calistenia

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🔹Sigue el plan, no tu estado de ánimo. ✍🏻

🥷🏽🥷🏽🥷🏻

#calisthenics #motivation #discipline #workout #bearsfighters

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🔥VOLVEMOS!

El año pasado fue solo el principio.

Este noviembre vuelve el BARBARIAN CHALLENGE en su segunda edición. 🏴‍☠️

Nuevos desafíos. Nuevos límites. La misma esencia.

¿Estás preparado para lo que viene?

NOVIEMBRE 2026 | TERUEL

Esto no ha hecho más que empezar. ⚔️

PREPÁRATE.

#BarbarianChallenge #Calistenia #StreetWorkout #Teruel

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💪🔥 Así vivimos la última clase de calistenia en Málaga.

Una tarde de deporte, fuerza y muchas ganas de superarse. Y lo mejor… ¡esto continúa! 👀

📅 Próxima clase: sábado 24 de octubre
📍 Parque Calistenia Antonio Raíz
🕕 18:00–19:30 h
🆓 ¡Es gratis!

¿Te animas a probar la calistenia? 💪
👉 Toda la información en juventud.malaga.eu

#JuventudMálaga #MálagaJoven #Calistenia

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#DESAFIO QUALQUER OUTRO #CADEIRANTE AQUI DO BRASIL E DE QUALQUER OUTRO LUGAR DO MUNDO A FAZER ISSO QUE ESTÁ AÍ NO VÍDEO.
#CALISTENIA #STREETWORKOUT #BRASIL

DESAFIO MEUS AMIGOS CADEIRANTES DO CROSSFIT SE ALGUM DE VOCÊS FAZER ISSO DAÍ QUE ESTÁ NO VÍDEO EU VIRO CROSSFITERO TAMBÉM 😅🤣🤣

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🏴☠️QUEDADA CALISTENICA - THE 666 HALLOWEEN SET☠️🏴

Quedada para todos los niveles, con sets adaptados para todo el mundo🖤

Un evento único con dinámicas JAMÁS VISTAS!🧟

Regalos, premios y sorteos para TOD@S!!🎃

⚰️ Sábado 31 de Octubre - 17:00

🐈‍⬛ Parque del universo / Parla Este

😱 INSCRIPCIÓN GRATUITA EN LOS PRÓXIMOS DÍAS

💀RECUERDA! Trae tu disfraz, careta, maquillaje de Halloween... tenemos que hacer la foto más terrorífica posible...

🌀PERMANECER ATENTOS ANTE POSIBLES CAMBIOS POR METEOROLOGÍA🌀

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⚠️Ya hemos sufrido plagios o robos de contenido años anteriores, por favor, si ves que una cuenta/persona realiza este tipo de acciones, compártelo con nosotros y denuncia su publicación⚠️

#halloween #quedada #calistenia #entrenamiento #salud disfraz disfrazhalloween rutinas ejercicio 666

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👑Os dejamos algunas de las fotografías de las Batallas del CID 2026, para que podáis revivir el ambiente que se generó durante esta jornada de competición.

Un día lleno de street workout, calistenia, esfuerzo, superación y motivación, donde cada batalla, cada movimiento y cada atleta dieron lo mejor de sí. 💪🔥

Estas imágenes son solo una pequeña muestra de todo lo que vivimos en un evento marcado por la energía, la pasión por el deporte y las ganas de superarse.

Gracias a todos los que formasteis parte de este día. ❤️

📸 Disfrutad y revivid las Batallas del CID 2026.

#calistenia #burgos #cardeñajimeno #deporte #salud

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RETO! MÁX - DEAD HANG!🦁❤️‍🔥

Ultimo reto de la quedada nocturna!! Cerramos con un reto para nuestras participantes de categoría femenina! Este consistía en aguantar colgadas el máximo tiempo posible🤜🏻❤️‍🔥🤛🏻

@albealvant se hizo con la victoria tras aguantar 2 MINUTOS Y 8 SEGUNDOS ⌛👏🏻

Gracias a todas por participar!! Esperamos veros pronto de nuevo! 🦁❤️‍🔥

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KOMPAN, partner oficial de la FESWC. 🤝

KOMPAN y la Federación Española de Street Workout y Calistenia unen fuerzas para seguir impulsando el street workout y la calistenia en España.

Una colaboración que contribuirá a dar mayor visibilidad a estas disciplinas y a acercarlas a más personas, creando espacios al aire libre equipados para diferentes niveles y formas de entrenamiento, donde practicar, progresar y compartir la pasión por el deporte.

Más espacios para entrenar. Más oportunidades para moverse. Más street workout y calistenia al aire libre.

#KOMPAN #FESWC #StreetWorkout #Calistenia #OutdoorFitness

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RETO! GO -PULL UPS!🦁❤️‍🔥

En la ultima quedada nocturna cerramos con un reto para nuestros participantes de categoría masculina que consistía en aguantar colgados y realizar una dominada a la indicación de "YA"

DESPUES DE CASI 2 MINUTOS ⌛

@dnl.k2 se hizo con la victoria tras la realización de 15 Dominadas 👏🏻❤️‍🔥👏🏻

Gracias a todos por participar!! Esperamos veros pronto de nuevo! 🦁❤️‍🔥

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