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fifailias

@fifailias

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🇪🇸 Professional Runner | 🇧🇷 Olympian
🥇 European Champion 5000 |🥉 European Cup
🏃🏻‍♂️ 42k - 2h08 | 10k - 27’41
🎽 @pcrunningteam | @swiftstar_sports

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Ya podéis ver en nuestro canal de YouTube el programa de #adoctv del cross del @ayuntamientoquintanar_orden https://youtu.be/MSbQR7RYm6A?is=l0whULxScPrFM08n

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🔥 ¡Qué manera de correr tiene @fifailias 🤩🏃‍♂️

👏 ¡Enhorabuena, campeón, por la victoria en el Cross del Aceite! 🏆🥇 ¡A seguir volando! 🚀💨

#IliasFifa #CrossDelAceite #Atletismo #Running #EnhorabuenaCampeón

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We caught up with European champion and Olympian Ilias Fifa high up in the mountains of Ifrane to talk about the physical grit and mental focus required for elite altitude training. Watch how the Atlas peaks forge world-class endurance like nowhere else. ⚡️🏃‍♂️
📍 Ifrane, Morocco 🇲🇦

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Unos días por las alturas 🏔⛰️.
Volvemos a casa para seguir con la preparación de cara al comienzo de la temporada con el @pcrunningteam 🤝💪.
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#run #trainhard #marathon

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ASÍ ES UN DÍA DE CONCENTRACIÓN❤️‍🔥

En altitud, entre amigos y en el paraíso de Ifran siempre es un poquito más fácil.

21 días de concentración 🔛

SE VIENEN CURVAS 😏

#Run #Running #Ifrane #Marathon #Correr

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⁨ ⁨ ⁨ يقدر يبان ليك فيديو عادي ولكن بالنسبة ليا هاذ الفيديو هو صبر ديال عامين من المعانات النفسية والجسدية، الحمد لله على كل الحال الإصابة جزء من رحلة اي رياضي المهم هو ترجع حسن من اللول وعمرك تقول صافي سالا كلشي، ها انا الحمد لله من بعد كاع هاد الألم صبرت ورجعت دقة دقة حتا الحمد لله وليت مزيان وان شاء الله مزال جاي الخير❤️⁩

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ALTITUDE THRESHOLD SESSION⚡️
Primera sesión de calidad en Ifrane, el paraíso marroquí a 1700m de altitud 🇲🇦🤩

No puedo estar más feliz de compartir estos días y estas sesiones con estos tíos. Me siento un auténtico privilegiado🫡

#PCteam #Run #Running #Ifrane #Correr

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ROAD TO COPENHAGEN HALF MARATHON🖤
A una semana del primer gran objetivo de la temporada.
El próximo domingo estaremos corriendo la @cphhalf y, además, viviendo de cerquita el Mundial de Medio Maratón 🤯

Han sido semanas de mucho trabajo de base, sin buscar ritmos exigentes y disfrutando MUCHO del proceso. Priorizando el trabajo de fuerza, construyendo consistencia y sumando buenas semanas de volumen aeróbico 📈

El domingo será un buen test para ver dónde estamos y cómo llegamos de cara a las competiciones de los próximos meses 🏁

Aunque este martes sufrí una pequeña distensión muscular en el isquio y he tenido que parar algunos días, toca volver con cabeza, disfrutar de la experiencia y darlo todo por las calles de Copenhagen❤️‍🔥

Tengo mil ganas de enseñaros el proyecto entero y, sobre todo, de vivir esta experiencia con la mejor compañía @pcrunningteam 😏🏴

#PCteam #Run #Running #Bike #Cycling

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LEEEET’S GO SEPTEMBER⚡️
Semanas de trabajo de base corriendo, en bici y en el gym preparando un objetivo que está cerquita… Pronto os cuento😏

Septiembre ha empezado fuerte, con mucho trabajo y grandes momentos, destacando la 5ª posición en el Campeonato del Mundo de @lauherediaa❤️‍🔥

El trabajo de hoy es el que construye los objetivos de mañana. Afortunado de vivir este día a día, rodeado de personas increíbles y haciendo lo que me apasiona🫀

#PCteam #Run #Running #Cycling #Bike

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#☠😈🔥☠☠☠__

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Esta vez no ha sido en Londres sino en Birmingham, pero qué barbaridad! ⚡⚡

Fueron 3 días de puro atletismo donde coincidimos con bestias como Mariano García, Chakiry, Fifa, Attaoui y muchos más.

Invitados por New Balance a un Campeonato Europeo de Atletismo con una organización exquisita. Donde también pudimos ver novedades que llegarán en un año y ojo con lo que se van a sacar de la chistera. 🎩

Dar como siempre las gracias a @alssport.es por la oportunidad de asistir

Seguimos!!

#Birmingham26 #Atletismo #CampeonatoEuropeo

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##madam ji 💕🥰

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