Instagram story viewer> @fisiodanielq> Tagged
Fisio Daniel Q(@fisiodanielq)'s profile avatar HD Profile

Fisio Daniel Q

@fisiodanielq

1.7K
followers
840
following
Daniel Quintero Lotero🇨🇴
Fisioterapeuta CES
Magister En Fisiologia del Ejercicio PJIC
Especialista alto rendimiento EXOS
Fisioterapia Invasiva
POSTS STORIES REELS TAGGED
El año pasado por cosas de la vida terminé haciendo mi primera media (empecé a trotar solo porque tenía que mejorar para hyrox y lo hacía super empíricamente🫣).. y hoy un año después, repito la misma carrera pero esta vez diferente, ahora hago parte de @runmaker0 y le hago caso a @0rteman con todo lo que me pone a hacer👀🫡, y wow.. la diferencia es.. WOW. Correr sola hace un año fue muy lindo pero correr hoy, acompañada, teniendo un plan de carrera, con amigos, en la ciudad que más amo, FUE INCREÍBLE❤️‍🔥 y como resultado terminé bajándole 14:51 minutos a mi tiempo anterior🙂‍↔️. En fin, mi mundo runner apenas empieza y lo único que sé es que... acompañada se llega más lejos 🏃‍♀️🪽 gracias a todos por taaantoo🫂
61
Download
De mi para ti ❣️ Hay sueños que nacen en silencio. Sueños que nadie más entiende. Sueños que parecen demasiado grandes. Demasiado lejanos. Demasiado difíciles. Hace muchos años, cuando empecé este camino, tenía uno de esos sueños. Y aunque trabajé por él, aunque lo di todo, la vida me enseñó que no siempre las historias suceden cuando uno quiere. En 2018 estuve cerca. Muy cerca. Pero no era el momento. Y aunque por fuera seguí sonriendo, por dentro me pregunté muchas veces si algún día lo lograría. Pasaron los años. Llegaron nuevos retos. Nuevas responsabilidades. Nuevas razones para rendirme. Pero también llegó algo más fuerte: La decisión de seguir creyendo. Creer cuando nadie lo ve. Creer cuando los resultados no aparecen. Creer cuando el tiempo pasa. Creer cuando parece imposible. Porque los sueños no mueren cuando fallas. Mueren cuando dejas de creer. Y yo nunca dejé de creer. Hoy miro este cuadro… Durante años estuvo vacío. Esperando. Recordándome cada día que todavía había una historia por escribir. Y quizá este mensaje no sea solo para mí. Quizá sea para ti. Para ese sueño que guardaste. Para esa meta que aplazaste. Para eso que todavía vive dentro de ti. No importa cuánto tiempo haya pasado. No importa cuántas veces hayas caído. No importa lo lejos que parezca. Nunca dejes de creer. Porque a veces los sueños más grandes solo necesitan que tengas el valor de seguir creyendo un día más. Y ese día más… Puede cambiarlo todo. Nunca dejé de creer… NUNCA DEJES DE CREER 🙌🏼 #Roadtothegames #mariaclaraceballos #crossfitgames
174
Download
Después de 9 semanas… 1 cirugía. 5 días hospitalizado. 1 mes de antibióticos. Exámenes de sangre cada 5 días. Pasar de no poder caminar bien… a volver a correr aunque sea unos minutos. Solo agradeciendo poder moverme otra vez. Hoy fue un entreno tranquilo. Sin buscar ritmos. Sin buscar demostrar nada. Solo buscando adaptaciones nuevamente… y ver cómo responde la rodilla. 8 series 3 min correr 1 min caminar Volviendo las veces que sea necesario. Aún falta mucho… pero estos pequeños logros también dan alegría. Gracias a @fisiokinetic y @bullboxmdecf por ayudarme en todo este proceso de recuperación.
47
Download
No todo el esfuerzo es hacia adelante. A veces toca reconstruir…
6
Download
No siempre se trata de mejorar… a veces toca volver a empezar.
16
Download
Durante años convivió con luxaciones de rodilla. Después de su cirugía, el proceso no fue fácil… pero con el trabajo adecuado empezó a recuperar su funcionalidad. Hoy actividades y ejercicios que parecían lejanos vuelven a hacer parte de su entrenamiento. Agenda tu valoración 📲 322 953 6689 #FisioKinetic #Fisioterapia #Rehabilitación #RehabilitaciónDeRodilla #MovimientoSinDolor
5
Download
¿Es posible recuperar fuerza y volver a tener movilidad después de una lesión y una cirugía? La respuesta es sí, pero requiere un proceso adecuado de rehabilitación. Después de lesionarse jugando fútbol y pasar por una cirugía de ligamento, el camino no fue fácil: dolor, limitaciones y el miedo de no volver a moverse igual. Con trabajo progresivo y un proceso de rehabilitación enfocado en fuerza y movilidad, hoy volvió a caminar y entrenar con seguridad. En Fisiokinetic acompañamos cada proceso de rehabilitación. Agenda tu valoración 📲 322 953 6689 #Fisiokinetic #RehabilitaciónFuncional #RehabilitaciónDeportiva #LigamentoCruzado #Movimiento Recuperación
9
Download
Paciente con dolor lumbar . Realizamos fisioterapia invasiva ecoguiada y ejercicio terapéutico específico para optimizar su rendimiento y controlar el dolor antes de su competencia en @revolution.games 💪🔥 Gracias @bestospina por confiar en FisioKinetic. 📍 Envigado 📲 Agenda tu valoración #Fisiokinetic #Rehabilitación #Movimiento #FisioterapiaInvasiva #Crossfit
5
Download
La mayoría espera a estar lesionado para ir a fisioterapia, cuando en realidad debería ser parte del proceso si entrenas con volumen, intensidad y objetivos claros. La prevención no se nota… hasta que te permite seguir entrenando sin parar. #entrenamejor #coach #wildhearttrainhard
7
Download
Así va la primera fase post operatoria de la mano de @fisiokinetic y @fisiodanielq a seguir mejorando y recuperando la movilidad paso a paso 🤝🏾
3
Download
Gracias a @fisiokinetic, @fisiodanielq, @deportologocamilochica
0
Download
Hoy me voy a Brasil… 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Pero no solo me voy yo, se va conmigo cada persona que ha creído en este sueño. Se va el sudor de los entrenos, los “sí se puede” cuando más dudaba, las lágrimas que nadie vio y esa rodilla que ha dolido, pero que también me ha enseñado a confiar. No les voy a mentir, me voy con miedo, pero también con el alma llena de ganas. Porque esto no es solo una competencia… es la oportunidad de representar a un país, de mostrar lo que somos: corazón, coraje y constancia. Gracias por cada mensaje, cada abrazo, cada energía bonita. 🫶✨😍 ¡Nos vemos en Brasil, familia! 🇨🇴💛🇧🇷 Y que pase lo que tenga que pasar… yo ya gané por el camino recorrido. #copasur #teamhakuna #colombiapresente #mcc #cruzandofronteras #todoporunsueño #crossfitlatam #elviajedeunamadrealatleta #graciasvida
103
Download
back to up