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¿Qué tal esto para terminar el día? Te leo en comentarios Esto es lo que hago ocasionalmente cuando siento tensión cervical, o termino mi jornada muy fatigado. Aplícalo unos 3 a 5 minutos. Puede ser en la noche antes de dormir y/o en la mañana al despertar. ¡ Ve probando ! El 90% de mis tratamiento comienzan en esta zona, no importa el síntoma, comienza aquí y prepara el terreno para lo que sigue. Si estás dispuesto a mejorar, aguanta un poquito, ya que esta técnica puede causar molestias localizada en la zona de presión, otras veces se refleja hacia la cara, la frente, la cabeza, la espalda, etc. ¡ No te preocupes ! son pataletas del sistema nervioso y si lo haces a diario, verás la mejoría considerablemente. También lo puedes utilizar si te duele el cuello, la cabeza, sientes los hombros tensos, te duele la espalda, tienes problemas para conciliar el sueño, etc. Al día siguiente puedes tener molestias localizadas y/o en otros lugares del cuerpo, no desistas, y dale hasta que se vayan. (IMPORTANTE: Esto no reemplaza un tratamiento médico. En caso que tengas alguna patología, consulta con el especialista) Si aún tienes dudas me escribes, saludooos #dolor #cefaleas #masaje #dolordecuello #cervical
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“ De que me sirve caminar 10 minutos en la caminadora si voy a hacer sentadillas ?“ Nuestro décimo capítulo ya está disponible en YouTube! 🎙️ Dale click al enlace en Bio! 🚀 No te lo pierdas y ponte en forma con nosotros! @sehablafitnesspd . . . #SeHablaFitness#ElPodcastQueTePoneEnForma#PodcastFitness#Fitness#Motivación#PodcastLatino
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“ El movimiento CURA! “ Nuestro décimo capítulo ya está disponible en YouTube! 🎙️ Dale click al enlace en Bio! 🚀 No te lo pierdas y ponte en forma con nosotros! @sehablafitnesspd . . . #SeHablaFitness#ElPodcastQueTePoneEnForma#PodcastFitness#Fitness#Motivación#PodcastLatino
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Prevención y optimización del movimiento! . . . Con Eliana Camargo Fisioterapeuta! Ya está disponible en nuestra plataforma de YouTube! Dale click al enlace en la Bio! 🚀 NO TE LO PIERDAS! . . . #SeHablaFitness#ElPodcastQueTePoneEnForma#PodcastFitness#Fitness#Motivación#PodcastLatino#LifeStyle
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Invocando los verdaderos poderes 😡😫😭 #humorgym #humorfitness #preentreno #gymtok #vallenato
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