Instagram story viewer> @fitbilans> Tagged
FitBilans | REDUKCJA | zdrowe przepisy | kuchenne inspiracje(@fitbilans)'s profile avatar HD Profile

FitBilans | REDUKCJA | zdrowe przepisy | kuchenne inspiracje

@fitbilans

2.9K
followers
32
following
💚 MĄŻ I ŻONA | RedukujemyRAZEM
M + Ż = -45kg 💪
Sprawdź co jemy i gotuj z nami!
Foodblog 💪😁
POSTS STORIES REELS TAGGED
Jak przygotować się (NIE TYLKO!) na Nowy Rok i zacząć z nową energią 🎀✨??? Cześć Kochani 🎀🌷!!! Zbliża się ✨nowy rok ✨i niektórzy tworzą ogromne postanowienia ale niektórzy też mogą czuć się tym lekko przytłoczeni.... Dlatego chcę podzielić się z Wami kilkoma krokami które możecie wprowadzić w absolutnie ✨ KAŻDYM MOMENCIE ✨. Na spokojnie, bez presji z realistycznym podejściem 🤍🤍. Z miłości do Siebie. Nie z nienawiścią. Tak jak byś troszczył się o najlepszego przyjaciela ❤️ . Bo powinniśmy Siebie tak traktować 🎀🎀. Trzymam kciuki za nas wszystkich 🥹🫶🏽 a poniżej kilka punktów, do których możesz podejść zawsze kiedy potrzebujesz ❤️❤️. 1. Stwórz listę osiągnięć i rzeczy, które chcesz jeszcze dopracować. Możesz to zrobić w każdym momencie w roku kiedy tylko potrzebujesz 🤍. 2. Wybierz kilka płaszczyzn (max 3-4 najlepiej) nad którymi chciałbyś popracować (np. rozwój, edukacja, zdrowie) I pod każdą z nich napisz kilka (naprawdę nie musi być dużo np.3 naprawdę robią robotę) realistycznych celi. 3. Weź kartkę i zapisz cele i intencje na konkretny dość krótki czas (np tydzień , miesiąc) tak by mieć nie zbyt długo terminowy plan działania 🫶🏽. 4. Na podstawie celi poszukaj inspiracji np na Pintereście 📌 i zapisz te zdjęcia. Wydrukuj zdjęcia i ułóż w kolaż fizyczny lub stwórz kolaż zdjęć online. Ja polecam aplikacje Grid Art - kolaż zdjęć 🤍. Postaw w widocznym miejscu kolaż fizyczny lub internetowy ustaw na tapetę. ❤️❤️ 5 . Sięgaj do tych narzędzi kiedy tylko potrzebujesz 🤍🤍. Keep going ❤️, You are so strong ❤️❤️. #motywacja #visionboard #manifestation #goals #cele
6
Download
back to up