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Entrenamientos y Fitness con la Bea para todos los niveles

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💪🏽 El fitness también es para ti
❤️ Te ayudo a comenzar, progresar y mantener ese nuevo estilo de vida
🎓 Profe EF | 🔜Mg. Psicología
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Etiqueta a esa persona que ya tu know 🤭✨ #gohardchile #creatina #fitness

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¿Jugamos?

A esta altura del año, empezamos a mirar hacia atrás y analizar todo lo que ha pasado en los últimos 12 meses 🗓️

Si aún no lo haces, te invito a hacerlo y dejar en los comentarios cuál es el árbol que más te representa🌲🌲🌲

El mío es el número 1🫶

¿Te animas?
Todos tenemos un árbol a esta altura. Y si el tuyo no está, escríbelo!
De seguro muchos nos sentimos así.

Comparte esta publicación e invita a tus amigos a jugar!

#navidad2022 #cerrandociclos #arboldenavidad #delatierraesencianatural

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Agarre sentadilla

35x30/ para disco preolímpico

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🟢2 circuitos de cable (2,20m /2,40m)
🟢 Mosquetones y abrazaderas
🟢1 agarre 40 cm + 1 agarre 90cm
🟢 PORTA DISCO ( PREOLÍMPICO)
🟢 kit de instalación con PERNOS DE ANCLAJE

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Sabes que es el Hiit ??
Desliza para saber más 👉👉
Te dejamos este post, con sus principales beneficios.
Cuéntanos en los comentarios que te parece y si lo practicas actualmente.
Desliza‼️

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¡¡¡HAZ DEPORTE Y LUCHA CONTRA EL COVID!!!

ACTIVIDAD FÍSICA Y RIESGO DE INFECCIÓN POR SARS-CoV-2

ABSTRACTO:
Finalidad Determinar las posibles asociaciones entre la actividad física y el riesgo de infección por SARS-CoV-2, enfermedades graves por COVID-19 y muertes relacionadas con COVID-19 utilizando un cohorte nacional de Corea del Sur.

CONCLUSIÓN:
Los adultos que realizaron los niveles recomendados de actividad física se asociaron con una menor probabilidad de infección por SARS-CoV-2, enfermedad grave de COVID-19 y muerte relacionada con COVID-19. Nuestros hallazgos sugieren que realizar actividad física tiene un valor sustancial para la salud pública y demuestra beneficios potenciales para combatir el COVID-19.

METODO Y RESULTADO EN COMENTARIOS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34301715/

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- Set Mancuernas y barras desde 20kgs hasta 50kgs
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Muchos otros accesorios que podrás ver en nuestras fotografías.

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Para que puedas mantenerte activo y saludable en estos tiempo difíciles.

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Buenos días comunidad! ☀️
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Les comparto 6 ejercicios para glúteo, es una rutina que implica fuerza y adecuada respiración, les ayudará mucho a trabajar esa zona 🍑
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Recuerden hacer calentamiento previo y dos series de ejercicios de activación de glúteo antes de comenzar ⚠️
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Que tengan un bonito viernes y muchas felicidades a sus niñ@s y a ustedes también en este día del niño celebrado hoy en México 🎉🧸
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Abrazo fit 💫👑
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#ejercicioencasa #rutinas #tupuedes #sinrendirse #gluteos #diadelniño #comunidad #yopuedo #atope

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Es cierto!! Nuestras protes tienen 0% Gluten 0% Lactosa 0% Azúcar, pero 100% SABOR, lo cual las hace perfectas para muchos de ustedes!

En esta ocasión particularmente laproteína de Arveja es quién trata de conquistarte, te asombrarías de cuant@s ya han caído en sus deliciosas redes! ❤🍃🤭

Nuestra proteína vegetal concentrada de ARVEJA sabor CACAO ECUATORIANO ORGÁNICO 🍫⚡, es una opción perfecta si prefieres no consumir soya, agrégala a tus Smoothies, panqueques, mix de frutas, etc. Su hermoso sabor te encantará!

• 22g de Proteínas
• 0.61g de carbohidratos
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• No GMO 🚫

Valor: $25.990 (con despacho a todo Chile)

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