Instagram story viewer> @flexona.zp> Tagged

Stretching • Pilates • Yoga & more

@flexona.zp

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Нас вчили любити себе «коли…»
Коли схуднеш.
Коли станеш кращою.
Коли будеш відповідати очікуванням.

Але правда в тому, що любов до себе починається не «після».
Вона починається зараз.

З дозволу бути живою.
Відчувати своє тіло.
Не карати його, а жити в ньому.

Тіло — це не об’єкт для оцінки.
Це місце, де живеш ти.

І коли повертається контакт із тілом — повертається самоцінність.
Не тому, що ти стала іншою.
А тому, що ти нарешті дозволила собі бути собою.

Любов до себе — це не про ідеальність.
Це про чесність.
Про контакт.
Про присутність.

І це саме те, що ти зараз бачиш.

Чуттєвість від @kkkravchenkoom
@flexona.zp

13

2

Три сигнали, що тілу потрібен стретчинг:

•набряки й відчуття важкості в тілі
•сутулість та випинання живота
•регулярний біль та скутість

Якщо впізнала себе, тіло вже просить трохи більше турботи🤍

3

4

тиша & душевний спокій😌✨

📍 @flexona.zp

39

0

Відео-нагадування про те, що найкраще, що ти можеш дати собі — це маленька пауза, яка здатна змінити весь день.
А інколи і тебе.

Хочеш розслабити тіло, зняти напругу в спині і відчути легкість? Приходь спробувати — тобі точно сподобається 🤍

💫 стретчинг + мфр
вівторок / четвер · 18:30
📍 @flexona.zp

Запис на тренування — у дірект 💌

44

0

Знайди те, що наповнює. І насолоджуйся цим життям, без поспіху, з любовʼю до себе🤍

Приєднуйся до тренувань, щоб тіло стало легшим, а думки — спокійнішими 🌿

STRETCHING + MFR
⏰вів/чт 18:30
📍 @flexona.zp

запис в дірект💌

3

3

Пілатес онлайн — там, де тобі зручно 🧘‍♀️
Без біганини, без стресу. Просто ти, твій простір і рух, що лікує тіло й настрій.
Почни тренуватись зі мною вже сьогодні 💻✨

Більше корисного контенту @ilana.yampolska
#пілатесонлайн #жіночездоровʼя #тренуваннявдома #рухзарадисебе #тілотаум #онлайнотренування

26

0