Instagram story viewer> @flexona.zp> Posts

Stretching • Pilates • Yoga & more

@flexona.zp

497

followers

7

following

FLEXONA ✨ Простір балансу тіла й душі ✨

•STRETCHING | MFR | YOGA | PILATES
•персональні | групові тренування
📍Центр Запоріжжя

POSTS STORIES REELS TAGGED

Обирай свій шлях до здоровʼя, сили та легкості🌿

В нас доступні групові та персональні тренування з таких напрямків:

🧘🏻‍♀️Хатха йога - м’яка або глибока
практика для відновлення балансу тіла та
свідомості.

🤸Стретчинг - покращує гнучкість,
допомагає мʼязам розслабитися та
відновитися.

💪Пілатес - зміцнює корсет мʼязів,
покращує поставу та стабільність.

Приходь та відчуй як покращується самопочуття, моральне та фізичне здоровʼя!

📍Перемоги, 61
БЦ «Маяковський»

запис в дірект💌 taken in Запоріжжя by @flexona.zp

16

0

10 months ago

НОВИЙ ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ✨

понеділок:
🕐10:00 - хатха йога
🕐17:00 - хатха йога

вівторок:
🕐18:30 - стретчинг+мфр
🕐19:30 - пілатес

середа:
🕐10:00 - хатха йога
🕐13:00 - стретчинг
🕐17:00 - хатха йога
🕐18:00 - стретчинг

четвер:
🕐18:30 - стретчинг+мфр
🕐19:30 - пілатес

пʼятниця:
🕐10:00 - хатха йога
🕐13:00 - стретчинг
🕐17:00 - хатха йога

субота:
🕐11:00 - пілатес
🕐12:00 - стретчинг+мфр

запис на тренування в дірект💌 taken in Zaporizhzhia, Ukraine by @flexona.zp

18

0

10 months ago

by @flexona.zp

24

0

2 years ago

14 лютого - День кохання до себе🤍

Запрошуємо тебе на красиві тренування, ігристе та передбачення від Святого Валентина✨

Розклад:
🌿 12:00 - мʼякий стретчинг з МФР @kozhushko_a
🔥 13:30 - чуттєвий, жіночний Heels (для початківців, в шкарпеточках🧦 ) @kkkravchenkoom

💰ціна одного тренування - 300 грн

Камерний формат, кількість місць обмежена❕

Запис в дірект💌 by @flexona.zp

3

6

8 months ago

впізнаєте свої думки:
💭«немає сил, значить не сьогодні»

ми часто відкладаємо рух,
коли здається, що сил нуль🪫

але варто просто почати,
і енергія приходить вже в процесі,
майже завжди після стає краще🔋

чекаємо вас на тренуваннях✨ by @flexona.zp

3

0

9 months ago

Набір на групові тренування з йоги🧘🏻‍♀️

Запрошуємо всіх на спокійні практики для тіла та нервової системи

Мʼяко. Усвідомлено. Для себе.

Розклад:
🗓️Пн / ср / пт
🕒10:00 та 17:00

запис в дірект💌 by @flexona.zp

3

0

9 months ago

Сильний кор - це не тільки про плаский живіт. Це про здорову спину, стабільність і те, як ти рухаєшся щодня

📌Зберігай 4 прості вправи, які вмикають глибокі мʼязи і допомагають тілу тримати баланс

Якщо хочеш спробувати більше, пиши в дірект 💌 і ми зорієнтуємо по розкладу taken in Zaporizhzhia, Ukraine by @flexona.zp

3

0

9 months ago

Видихни і дозволь собі сповільнитись 🧘🏻‍♀️

Йога для початківців
у затишній атмосфері
з турботою про кожного 🤍

Ці тренування допоможуть:
• покращити самопочуття
• зняти напругу
• наповнитись енергією ✨

Розклад:
🗓️ Пн / ср / пт
🕒 10:00 та 17:00

🎁 –10% на перший абонемент
до кінця січня

запис в дірект💌 taken in Запоріжжя by @flexona.zp

3

0

9 months ago

Три сигнали, що тілу потрібен стретчинг:

•набряки й відчуття важкості в тілі
•сутулість та випинання живота
•регулярний біль та скутість

Якщо впізнала себе, тіло вже просить трохи більше турботи🤍 by @flexona.zp

3

4

9 months ago

Грінч прийшов красти…
А пішов задоволений тренуванням😌💚

Чекаємо і тебе🫵 taken in Zaporizhzhia, Ukraine by @flexona.zp

3

9

10 months ago

Стретчинг - це не “щось для гнучких”.
Це про здорове тіло, легкі рухи та відчуття, що ти реально піклуєшся про себе🌿

Ось 5 причин, чому варто вписати його у свій розклад вже цього тижня👇

У нас відкриті набори у групи зі стретчингу.
Пиши у директ - підберемо зручний час ✨ by @flexona.zp

3

0

10 months ago