Instagram story viewer> @flexvit.band> Tagged
FLEXVIT®(@flexvit.band)'s profile avatar HD Profile

FLEXVIT®

@flexvit.band

10.8K
followers
690
following
🇩🇪 Das Original unter den textilen Fitnessbändern
👉Bands for Professionals
💪Workouts für #functionalbandtraining
⬇️ hier geht's zu unseren Bändern
POSTS STORIES REELS TAGGED
MINI BANDS exercise 脚の筋力と臀筋のコントロールは日常生活のさまざまな動作.姿勢を支える重要な要素です。 目的に合わせて、グリーンまたはブルーのバンドを選び、適切な抵抗を設定しましょう。 ◉トレーニングメニュー 1. ニーリング・キックバック 四つ這い姿勢で脚を後方へ蹴り出す。 左右各10回。 2. ニーリング・サイドキック 四つ這い姿勢で脚を横方向へ動かす。 左右各10回。 3. ヒップブリッジ＋膝の外転 お尻を持ち上げた状態で膝を外側へ開く。 20回。 4. ヒップブリッジ＋ストレートレッグ・サイドキック ブリッジ姿勢を維持しながら、片脚を伸ばして横方向へ動かす。 左右各10回。 5. ジャンピング・ヒップブリッジ ヒップブリッジにジャンプ動作を組み合わせる。 20回。 セット数は自分の体力に合わせて調整しましょう。 お尻と太ももが熱くなるような刺激を感じながら、 どこまでチャレンジできるかはあなた次第です！ @flexvit_sweden @flexvit.band #レジスタンスバンド #レジスタンストレーニング #ヒップトレーニング #臀筋トレーニング #ヒップブリッジ
0
Download
FLEXVIT DAILY 7｜1DAY SEMINAR 動きを捉え、プログラムを組み立てる力を。 韓国でのセミナー開催風景をご紹介🇰🇷 @truekinesis FLEXVIT MINI・REVOLVE・MULTIを活用し、動きの理解から実践、指導への応用まで学ぶ1日。 ドイツ本国で体系化された「7つの視点」を軸に、「7つの動作」をプログラミング。 バンドの選択、抵抗の方向、身体のポジションをどう組み合わせ、対象者の課題や目的に合わせるかを考えます。 エクササイズの引き出しを増やし、一つひとつの動きを選ぶ理由まで明確に。 日常のコンディショニングから競技パフォーマンスまで、指導の幅と精度を高めたいトレーナー・コーチ・運動指導者へ。 🇯🇵 12月、日本開催予定。 詳細は順次ご案内します。 お問い合わせはプロフィールのリンクから。 Congratulations to the FLEXVIT Korea team on a successful DAILY 7 seminar! 🇰🇷👏 An inspiring example of bringing the DAILY 7 approach to life through movement, hands-on learning, and shared knowledge. Well done to everyone who made it happen! @flexvit.band #DAILY7 #ファンクショナルトレーニング #トレーナー向けセミナー #レジスタンストレーニング #運動制御
0
Download
🇩🇪 독일에서 온 텍스타일 밴드 FLEXVIT @flexvit.band DAILY7 SEMINAR를 성공적으로 마쳤습니다. 퍼스널 트레이너, 필라테스 강사, 물리치료사 등 다양한 분야에서 활동하고 계신 선생님들과 함께할 수 있어 뜻깊은 시간이었습니다. 이번 세미나에서는 7가지 기본 움직임 패턴을 바탕으로 MINI, MULTI, REVOLVE 등 다양한 형태의 밴드를 활용하며, 보다 체계적인 탄력밴드 트레이닝을 경험하는 시간을 가졌습니다. 특히 스틱모빌리티와 블랙보드 교육에서 만났던 선생님들을 새로운 세미나에서 다시 뵙게 되어 더욱 반가웠습니다. 제가 소개하는 운동법과 장비에 보내주시는 신뢰에 깊이 감사드립니다. 앞으로도 FLEXVIT 밴드를 활용한 다양한 트레이닝 방법과 유익한 콘텐츠를 소개해 드릴 수 있도록 꾸준히 준비하겠습니다. 📅 12월 26일(토)에는 DAILY7 SEMINAR와 TRUE 101 STEEL MACE STARTER CLASS가 진행될 예정입니다. 새로운 움직임과 트레이닝 도구를 경험하고 싶은 분들의 많은 관심과 참여를 기다립니다! #FLEXVIT #DAILY7 #TRUE101 #탄력밴드트레이닝 #트레이너교육
5
Download
FLEXVIT RESIST｜競技動作に抵抗を加える。 サッカーの実践的なワークメニュー。 バンドの抵抗を受けながら、ボール操作、方向転換、ステップワークを組み合わせる。 加速・減速時の重心移動、切り返しでの姿勢制御、下肢と体幹の連動性にアプローチ。 単なる筋力強化ではなく、競技動作の具体性と動きの質を高めるトレーニングへ。 FLEXVIT RESIST｜製品特性・仕様 ドイツ製の高機能ファブリックレジスタンスバンド。 ・サイズ：長さ190cm × 幅5.8cm ・抵抗強度：4段階（Easy / Medium / Strong / Extreme） ・独自の繊維構造による高い伸縮性と耐久性 ・肌への食い込みや巻き込みを抑える快適な素材 ・動きの自由度を保ちながら、多方向への抵抗負荷を実現 必要な抵抗を加えながら、競技に求められる動きを妨げない。 スプリント、方向転換、アジリティなど、実践的なアスレティックトレーニングに。 製品詳細：https://flexvit.jp/ プロフィールリンクから チーム、トレーナー、コーチ登録へ FLEXVITにご興味ある方はお気軽にお声掛けください。 #FLEXVITRESIST #サッカートレーニング #レジスタンストレーニング #ファンクショナルトレーニング @fitballness
0
Download
JUDO 柔道、 そして回旋系トレーニングに。 引く、ひねる、支える。 さまざまな動きにバンドの抵抗を加え、全身を使うトレーニングへ。 FLEXVITは しなやかな伸縮性と、 肌に触れても心地よいファブリック素材。 手で握るだけでなく、身体に掛けて使えるため、腕・体幹・下半身まで幅広く活用できます。 独自縫製は抵抗下設計。 ウェアへの摩擦負荷やテンションを極力まで軽減したファブリック設計。 ◉動く方向や姿勢に合わせて抵抗を加えられる ◉ウォームアップから筋力トレーニングまで使える ◉軽量で持ち運びやすく、道場でも遠征先でも ◉洗って繰り返し使える、日々の練習にうれしい素材 一人での補強にも、チームの身体づくりにも。 いつもの稽古に、FLEXVITという選択を。 ◆ドイツ柔道連盟（DJB）と共同開発した「FLEXVIT Sparring®」モデルにご興味ある方はお気軽にプロフィールリンクからお問い合わせください。 FLEXVIT｜Rotational training for judo and martial arts. ◉ Smooth stretch and skin-friendly fabric ◉ Versatile resistance for full-body movement ◉ Designed to minimize friction and pulling on clothing ◉ Ideal for warm-ups and strength training ◉ Lightweight, portable, and washable For individual training and team conditioning. @judo_germany #FLEXVIT #柔道 #柔道トレーニング #バンドトレーニング #身体づくり
0
Download
We conditioned to label things like that in to Cardio category. Anything that elevates the heart ❤️ rate we label cardio so we don't see the big thing! And the big thing here is .. The foot development i could say one of the easiest way to fix the foot to get foot to work without much knowledge because the only way to do it with elevated heels and the big toe active and the foot pointing more or less straight forward. Another big thing about is the position of the body while we doing it soft knees forward intent head over foot hinge in a hip that's the great set up for learning how to organise the body to move in different directions and specifically that in this position we firing 🔥 up the glutes specifically the glute Medius and Muiltifidus to support the spine and the pelvis is in the neutral now. The arms work fires up the spinal engine and that's the huge because most of human movements are generated from the spine Neurological benefits of it massive to Coordination accuracy orientation in space body weight transfer control ... Elasticity of the foot and achilles tendon Is the essence of running and jumping dancing and basically of many sports and human movement in general #fitness #gym #workout #funcionaltraining #rehab
0
Download
Am 10. April haben wir eröffnet. Am 10.10. war die Halle wieder voll. 🥊 Danke an jeden, der beim Tag der offenen Tür vorbeigekommen ist 🙏 Ihr habt mit uns gegessen, gelacht, Hände bandagiert und im Ring mitgemacht. Die Kinder am Sandsack, die Frauen beim offenen Training, die Rekordjagd am Boxautomaten: 2.441 Punkte 💥 🎙️ Danke an Ulli Wegner für die Kernaussage des Tages: 🥊„Hier lernt ihr Boxen!“🥊 Denn genau so ist es! 📺 Danke an den rbb und alle Medien vor Ort. 🤝 Danke an unsere Partner BenLee, Fitletics, FLEXVIT, Super Patch und Halleluja Sauna. 💛 Und danke an @ninathebrave und das ganze Team, das diesen Tag möglich gemacht hat. Sechs Monate Brave Boxing Club. Wir fangen gerade erst an. 🏆 Schreibt uns gerne in die Kommentare, über wen ihr euch so sehr gefreut habt und was euch am besten gefallen hat.
17
Download
So sieht unser individuelles und altersspezifisches Athletiktraining bei aus💪🏻 Wenn du auch mal bei uns trainieren willst, schreib uns eine DM oder geh auf den ersten Link in der Bio 🔗 #domletics #fussball #individualtraining #coaching #gym
1
Download
FLEXVIT JAPAN OFFICIAL BRAND SITE MOVE BETTER. TRAIN SMARTER. ドイツ発、テキスタイル・レジスタンスバンドブランド「FLEXVIT」。 FLEXVITは、単に負荷を加えるためのトレーニングツールではありません。 動作の質を高め、身体の可能性を広げるために。 筋力トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ピラティス、コンディショニング、リハビリテーション、そして競技パフォーマンスまで。 FLEXVITは、さまざまな運動目的に応じたバンドと、その活用方法を提案しています。 ■ THE FLEXVIT DIFFERENCE FLEXVITの大きな特徴は、独自のテキスタイル構造。 肌への接触感、優れたフィット感、耐久性、そして洗える素材設計。 さらに、長さ・形状・抵抗特性の異なる豊富なラインナップにより、身体の部位や運動目的に合わせた選択が可能です。 大切なのは、ただ強い抵抗を使うことではなく、目的に適した抵抗を選び、動作をコントロールすること。 YOUR PURPOSE. YOUR BAND. ■ FLEXVIT JAPAN OFFICIAL WEBSITE FLEXVIT日本公式ブランドサイトでは、製品の紹介だけでなく、バンドの選び方、トレーニングへの応用、運動科学に基づく考え方など、FLEXVITの世界観を幅広く紹介しています。 製品コレクション、競技別の活用、機能的な身体づくり、専門的な学びへ。 バンドを「選ぶ」ことから、その可能性を「理解し、活用する」ことへ。 ■ FLEXVIT EDUCATION｜MARCH 2027 そして2027年3月。 ドイツよりFLEXVITのプログラムディレクターを日本に招聘し、指導者向け認定コースを開催予定です。 ◉ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。 製品の特性を理解し、エクササイズの選択からプログラム設計、実際の指導まで。 FLEXVITの教育プログラムを通じて、バンドトレーニングの専門性と可能性をさらに広げていきます。 開催詳細は、公式サイトおよびInstagramにて順次ご案内いたします。 LEARN THE BAND. TEACH THE MOVEMENT. FLEXVIT JAPAN OFFICIAL WEBSITE https://flexvit.jp/ #flexvit #レジスタンスバンド #ファンクショナルトレーニング #バンドトレーニング #フィットネスバンド
0
Download
Speed foot work coordination accuracy elasticity 💥 #fitness #gym #workout #funcionaltraining #fitnessmotivation
1
Download
밴드 트레이닝, ‘임기응변’이 아닌 ‘시스템‘으로. FLEXVIT DAILY7 세마나는 지금까지 개별적으로 사용해온 밴드 트레이닝을 하나의 체계로 정리하고, 다양한 움직임과 운동에 일관되게 적용할 수 있도록 구성된 FLEXVIT 공식 교육 프로그램입니다. 7️⃣FLEXVIT의 7가지 기본 패턴을 바탕으로 탄력 밴드의 특성과 움직임의 원리를 이해하고, 길이와 형태가 다른 다양한 밴드를 목적에 맞게 선택•활용하여 다양한 운동에 적용하는 방법을 직접 경험할 수 있습니다. 🇩🇪독일에서 생산되는 높은 품질의 FLEXVIT 밴드와 스포츠 현장에서의 활용법을 통해, 밴드를 단순한 보조 도구가 아닌 전문적인 트레이닝 도구로 활용하는 방법을 배워보세요. —————————————————— 📌 FLEXVIT DAILY 7 SEMINAR —————————————————— •일시 | 2026년 10월 18일(일요일) 10:00-13:00 •장소 | 트루키네시스 쇼룸(경기 화성시 동탄구 동탄영천로 150) •강사 | 팀 TRUE101 이제승 @jeseung101 & 김태하 @truekinesis •참가비 | 런칭 기념 특별가 250,000원 •참가자 제공사항 | 실기 및 이론 교육 180분 + 플렉스빗 데일리7 번들 •정원 | 16명 •참가신청 | 트루키네시스 홈페이지(truekinesis.com) - 프로필 링크 참조 •문의 | 전화(031-376-6735) 또는 DM 지금까지의 밴드 트레이닝을 하나의 시스템으로 연결하고, 더 다양한 움직임과 운동으로 확장해보세요. FLEXVIT DAILY7에서 시작합니다.☝️ #FLEXVIT #밴드트레이닝 #탄력밴드 #기능성트레이닝 #트레이너교육
3
Download
Du trainierst dabei genau die Basic für einen schnellen Sprint: aktive Fußarbeit, Kniehub, Körperspannung & eine saubere Schrittbewegung. ⚡️ Wer beim Sprint schneller werden will, sollte uns eine DM schreiben oder auf den ersten Link in der Bio gehen #domletics #individualtraining #fussball #speed #köln
1
Download
back to up