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flodurque

@flodurque

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🇷🇪 🏃‍♂️ 🚴‍♂️
📍Bordeaux

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Tame the fog of the @grandraidpyrenees 🫨

#trail #grandraidpyrenees #photographer #courseapied #trailpassion

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Une @la6000d sous le soleil de l’apprentissage et du kiffe ! On reviendra 🏔️🏃🏻‍♂️
#trail #laplagne #run

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🎤 Comment on gagne un semi-marathon aussi exigeant ?

Quelques minutes après avoir franchi la ligne en vainqueur, Florian Durque revient au micro sur sa course, sa stratégie et ses sensations. 🥇🏔️

Une belle occasion de découvrir ce qui se cache derrière une telle performance.

💬 Quelle question lui aurais-tu posée après sa victoire ?

🎥 / @lucasyaquoi
📍 / @saintlary

👀 Suis @defi_du_portet pour vivre la course au plus près tout au long du week-end.

🏔️ Et suis @t2sorganisations pour découvrir leurs prochains événements.

#DefiDuColDuPortet #SaintLary #Run

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🥇 Quelle démonstration.

Florian Durque s’impose sur le semi-marathon du Défi du Col du Portet en 1h42’05. 🔥

Pour remettre cette performance en perspective : 21,1 km et 1 478 m de dénivelé positif, à une allure moyenne de 4’48/km. Une prestation de très haut niveau sur un parcours aussi exigeant. 🏔️👏

💬 Tu penses que tu boucles ce parcours en combien de temps ?

🎥 / @lucasyaquoi
📍 / @saintlary

👀 Suis @defi_du_portet pour vivre la course au plus près tout au long du week-end.

🏔️ Et suis @t2sorganisations pour découvrir leurs prochains événements.

#DefiDuColDuPortet #SaintLary #Run

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Superbe performance sur le Grand Trail du Lioran ! 🥈

Florian Durque termine à une très belle deuxième place du 50 km en 4h36’11.

Une course solide sur les sentiers du massif cantalien. Bravo Florian ! 👏

#utpma

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WE @semideparis = WE au PR ! Super moment avec les copains dont @flodurque (qui a explosé son PR aussi mais d’une belle manière) mais aussi @drdealbert et @lsgtr qui m’ont bien encouragé et permis de faire un bon déblocage pour aller chercher ce beau chrono de … 1h16m41s … 🤩inespéré en ne préparant pas du tout spécifiquement cette distance et ces allures. Tout ça ouvre de belles perspectives sur cette distance mais aussi sur l’avenir et les trails à venir 😈 maintenant on dit quand même merci à @mickaelm.alves pour les travaux et le niveau atteint et on continue l’apprentissage et la progression ! (La première photo pour prouver que j’ai un peu forcé quand même. Au moins dans le dernier kilomètre) ! Place au @marathonannecy maintenant ! C’est que du kiffe 🤘🏻🎸

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[ M I S S I O N ]

Mission accomplie à Paris avec les frérots en pleine préparation du marathon.

100% de réussite pour nous 3 sur ce week-end de tendresse 👌❤️

✅ 1h10 de plaisir sur le bitume pour une première expérience sur cette distance.

Un résultat qui a l’odeur du pain chaud en train de cuire, dont la fin de cuisson est prévue dans 5 semaines pour le marathon de Panam 🇫🇷

📷 @delphine_danielou

@running_bordeaux @oxsitis @4_ultra
#semideparis #roadtoparis #marathon #running

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🦵🏻2026🦵🏻 On raccroche un dossard pour entamer la saison dans de bonnes conditions de vitesse et de rapidité 💨. Traditionnel 10km de la foulée des plaines au Teich avec celui qu’on ne présente plus: @flodurque ! Bon lui a explosé son RP avec 31’12, bien trop vite. Record battu pour moi aussi, 35’12 ce qui prouve bien que la régularité et le volume joue un rôle prépondérant sur la perf car je n’avais fait que deux séances spé 10 … donc bien content de retrouver le chemin des courses avec un RP ! Et on va continuer j’espère avec le Semi de Paris et le Marathon d’Annecy en ligne de mire ! 💪🏻💪🏻

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17 dossards plus tard c’est terminé !

2025 était une looonnngue saison ! Effectivement 17 dossards, la question est, est-ce trop ?

Malgré l’envie de performance, ça reste que du plaisir à chaque course !

- début février @raidlight_winter_trail 2 jours, 2 courses avec 2 formats 20k ❄️ en entraînement 10e et 8e 💪🏻

- Fin février Trail du gresivaudan 🧀 35k en lendemain d’une sortie longue 44k 🥸

- début mars Trail des carbonis 42km pour une première course aboutie 5e 🏆

- fin mars @chiantiultratrail 1er gros objectif de la saison 75km qui se finissent dans le dur, un échec, copie à revoir 28e 😢 malgré le week-end avec les boss @leo.euphrasie @nazir.sv

- début avril une belle sortie longue @traildulacdepaladru Rencontre avec @thibault_lptre ❤️🐥 54k, la balade, p23 🦆

- Mai @trailalsacebyutmb la suite des formats rapide dans le dur mais satisfait 35km 13e 🍻🍺

- Début juin, la triplette 🪨 @raidlight_trail_festival enchaînement de 3 jours de course avec un KV, un semi trail et une Sky race ! Un début d’été propre 4e sur le semi 🍫

- J+7 @latransju version Trail 25km 7jours après la triplette ça pique mais c’est fait 7e 🍄

- J+14 la 3e en 3 semaines, c’est trop ? JAMAIS format 50k @saintjacquesbyutmb p17 🤩 gros plateau, gros bloc 🪨

- Juillet la course grenobloise, @ut4mgrenoble 180km sur 4 jours, un beau podium à côté des King 💪🏻 2e🥈

- Début août la 6000D 42km à rigoler avec @vincentbarbe_ on a déjà été collé sur une course mais la 😂😂😂 top 20

- fin août la grande messe, la TDS 🇮🇹🇫🇷 1ère course sous les couleurs de @wiseultrarunning la Mecque du trail mais surtout un moment familial, des rencontres 🙄 malgré la déception du temps, 26h au forceps pour aller au bout ! Une leçon.

- novembre, la consécration @pugliabyutmb 🍕p12 ❤️ première cote ITRA à 800. Week-end de fou avec @vic_n_trail et @flodurque 🤩🇮🇹

- décembre 🥯🧀🫕 @hivernaledestempliers une course bien mené malgré que les ischios et les fessiers fumaient 🔥💨 on a tout donné pour un week-end en or avec @zowexig ❤️ 3e🥉

Voilà 17 dossards, 909km et 40900m de D+ en course !

Arrivederci 🇮🇹

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[ B E A C H ]

🥈Sortie plage avec les copains ⛱️
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Une petite classique régionale pour terminer cette année en beauté avec les frérots pour une belle course d’équipe.
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Organisation carrée sur ce @biscatrail, avec des beaux clichés en prime signés @sportsbyhugo 🙏

@running_bordeaux
@oxsitis
@4_ultra

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Escapade italienne 🇮🇹 🍕

En compagnie de mon @flodurque à l’occasion du @pugliabyutmb Moi sur le format 20km et Flo sur le 50km.

Nouvelle manche UTMB, il n’y avait pas une folle densité sur le 20km (qui faisait 35km et 305D+) alors je m’étais fixé comme objectif de terminer 1er français 🇫🇷, réalisable sur le papier. Après un départ explosif dans la foulée de @petter_engdahl (spoiler: j’ai tenu 2km soit 2km de trop mais aucun regret 🤣) j’ai dû temporiser quelque peu pour reprendre mon souffle. Je me suis calé au tempo et j’ai réussi à terminer plus fort que beaucoup de coureurs sur les 4 long derniers kilomètres de plage de sable fin … 🤩 résultat: 4eme au scratch et 3eme homme donc petite place sur le podium ET 1er français. On prend !

Flo a réalisé une superbe course lui, sur un format avec une densité beaucoup plus fourni et un peloton international. Une magnifique 6eme place à l’arrivée et un début de malaise 🤌🏻 bravo ! Félicitations également au jeune @a_baron2.0 petit troubadour rencontré sur les lieux ! Belle 12eme place synonyme d’un bel index UTMB (les menaces payent toujours) 🤪 bref: que des machines.

En tout cas, cette petite parenthèse italienne a marqué une belle étape dans la prépa à la @asics_saintelyon ! Une course tonique et rapide pour débrider le moteur. Dernière grosse semaine de charge et place à un petit affûtage en règle avant d’en découdre sur les sentiers des monts du lyonnais !! 🎸🤘🏻

PS: oui, on a découvert le dodo en capsule pour notre dernière nuit napolitaine. Magique !

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𝕡𝕦𝕘𝕝𝕚𝕒 𝕓𝕪 𝕌𝕋𝕄𝔹 🇮🇹

54km 990m de D+, 4h12

11km dans des canyons 🏕️ glissants 🧼et bien techniques avant de dérouler dans les vignes 🍇 et les oliviers italiens 🇮🇹

Une 12eme place qui me satisfait amplement, content et fier du travail accompli cette saison, les gars devants étaient très solide seulement 6min de la 5e place ! Niveau international, et qu’importe ma cote, j’ai, à mes yeux fait une belle course ! ! Je suis à 29 min de la gagne c’est loin mais c’est le tarif minimum de @daniel_pattis ⚔️

bravo à @flodurque 1er 🇫🇷 et p6 !

On a passé un sacré week-end avec @vic_n_trail tout simplement p3 du 35k 🥉 derrière @petter_engdahl 🇸🇪

Merci @utmbworldseries et @pugliabyutmb ❤️

⚔️Équipé by @wiseultrarunning nourri par @camina_go

#pugliabyutmb #ultratrail #trailrun #trail #trailrunning #trailrunner #utmb #trailrunners #ultratrailrunner #trailrunninglife #tds #tds2025 #utmb2025 #utmbworldseries #utmbmontblanc

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