Instagram story viewer> @formationmoksa> Tagged

Moksa Yoga

@formationmoksa

811

followers

644

following

🧘🏾Formation d’Aṣṭāṅga Vinyāsa 📍RENNES
📖 Histoire, philo & légendes indiennes
🩻 Anatomie
🤓 Écoute active et CNV
🏝️Stages et retraites

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ ET SI ON CRÉAIT DE L’ESPACE ? ✨

🧘‍♀️ Atelier spécial EXTENSIONS

S’étirer, oui… mais pas seulement ! 😉

Les extensions, c’est aussi du renforcement, de la stabilité, de la mobilité, bref de l’ancrage et beaucoup de lâcher prise!

Au fil de la pratique, nous explorerons :

🦵 l’ancrage et l’extension des jambes
🩻 l’ouverture et l’extension des côtes
🦒 l’extension de la nuque
💪 le renforcement pour mieux s’étendre
🌬️ la respiration pour créer de l’espace
🤸‍♀️ la souplesse pour laisser le mouvement se déployer

Un atelier progressif, ludique et inclusif, accessible à tous les niveaux 🌈
Pas besoin d’être souple ou de maîtriser les grandes postures : on explore, on adapte, on progresse. ✨

🌱 Comprendre son corps.
🔥 Trouver sa force.
🌬️ Créer de l’espace.
💫 Et surtout… prendre plaisir à pratiquer!

📅 7/11/2026
⏰ 16h30/18h30
📍 Polyblosne 1bd de Yougoslavie 35200

14

0

🌿 La rentrée du Chien Tête en Bas, c’est lundi 14 septembre ! 🌿

Après l’été, nous sommes très heureux·ses de vous retrouver sur les tapis pour une nouvelle saison de yoga, de pratique, de partage et de rencontres. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Cette année encore, les cours seront portés par notre belle équipe : Anouk, Manon, Olivier et Héloïse, avec l’envie de transmettre un yoga accessible, vivant et profondément humain.

💙 Le Chien Tête en Bas est une association sociale et solidaire.
Notre projet est de rendre le yoga accessible au plus grand nombre et de soutenir une pratique inclusive, quels que soient l’âge, le parcours, les capacités ou les moyens de chacun·e.

Parce que nous croyons que le yoga peut être un espace où l’on se retrouve, où l’on prend soin de soi et des autres, et où chacun·e a sa place.

✨ Alors, prêt·es à dérouler votre tapis ?

📅 Rentrée lundi 14 septembre
📍 Rennes
🧘‍♀️ Avec Anouk, Manon, Olivier & Héloïse

Venez pratiquer avec nous ! 💙🌸

#LeChienTêteEnBas #YogaRennes #YogaPourTous #YogaInclusif #YogaSolidaire

56

0

🌞 La rentrée approche !

Découvrez le nouveau planning 2026-2027 du Chien Tête en Bas 🧘‍♀️✨

Ashtanga, Vinyasa, Yin… avec Éloïse, Manon, Anouk et Olivier 💙
Tous les cours et horaires sont à retrouver sur notre site.

👉 Les adhésions et inscriptions se font désormais très simplement via Momo Yoga 📱
L’application est aussi disponible sur téléphone.

🎥 Et pour tous les adhérents du Chien Tête en Bas : une petite vidéo d’Ashtanga avec Éloïse est accessible pour pratiquer où vous voulez !

On a hâte de vous retrouver sur les tapis 🧘‍♀️🌿

🔗 Planning + lien Momo Yoga sur notre site !

#lechientetenbasrennes
#yogasocial
#yogasolidaire
#yoga

27

2

☀️ Même l’été, on garde le lien avec le tapis ! 🧘‍♀️🌿

Ici une petite pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga en accéléré… ✨

Et pour celles et ceux qui veulent pratiquer tranquillement chez eux pendant la pause estivale, la séance complète d’1h, adaptée et accessible, sera disponible pour les adhérent·es du Chien Tête en Bas 🫶🏽

👉 Adhésion + crédits de cours sur Momo Yoga — lien dans la bio.

📅 Et dès le 14 septembre, on se retrouve pour pratiquer ensemble !

En attendant… déroulez votre tapis, respirez, et profitez de l’été. ☀️🧘‍♀️🌿

#ashtanga #ashtangavinyasa #yogarennes #lechienteteenbasrennes #mysore

55

1

101

3

✨️ Retour en images sur le joli stage organisé par @formationmoksa à Rennes avec @balu.sadhanayoga 🇮🇳🌴 certains élèves et professeurs du studio on pu participer à cet échange 🤸🏼‍♀️🎉 un enseignement joyeux, un groupe incroyable, bravo à tous.tes et un immense merci à Mireille, Heloise et Marie pour l'orga au top du top 🫶🏻

53

1

Samedi prochain, atelier accessible tous niveaux sur la première série d’Ashtanga Vinyasa yoga avec un focus sur les engagements profonds à travers la respiration et les appuis. Comment travailler ses extensions avec les transitions, le pont urdhva dhanurasana et les back bends, extensions debout.

📆 samedi 6 juin
⏰ 15h/17h30
📍 Salle polyvalente Myriam Makeba à la plaine de Baud
🧘🏽 Apporter son tapis

#ashtanga
#mobilitefonctionnelle
#amplitudemouvement
#plainedebaudrennes
#meditation

18

2

P O R T R A I T 🖼️

🌀Le yoga, pour moi, est intimement lié aux voyages : un voyage intérieur entre le corps et l’esprit, une rencontre avec soi-même et un chemin vers les autres. C’est à mon sens, une pratique qui crée de la connexion et libère.

🌎 Je l’ai découvert lors de séjours en Amérique du Sud, en explorant différents styles. Mais c’est ma rencontre avec l’Ashtanga Vinyasa à Rennes, auprès de Karine Jousseaume Ruelland, qui a été une révélation. Je me suis alors engagée avec assiduité et passion.

📚 En 2022, une formation intensive de 200h en Hatha au Népal a confirmé mon désir de transmettre et de rendre le yoga accessible à toustes.
En 2023, j’ai rejoint la merveilleuse équipe du Chien Tête en Bas, très enthousiaste de partager cette pratique dans le cadre d’un projet social et solidaire en accord avec mes valeurs.
Entre 2023 et 2025, j’ai suivi la formation Moksa en Ashtanga Vinyasa 300h à Rennes, avec des femmes géniales : Héloïse Gavarry, Mireille Drouet, Gladys Fiault, Marie Lecuyer, Julie Beis et Vanessa McCarthy.
Pendant ces années, en stage en France ou en Inde, j’ai eu la chance de m’enrichir de la pluralité des approches de Kuramitsu Yoshiaki, M. V. Chidananda, Vijay Kumar ou Cyril Lagel.
En 2024, je me suis formée avec NOUR Yoga, qui œuvre pour l’inclusion des personnes en situation de précarité, puis avec Prison Yoga Project, pour appréhender le yoga à travers le prisme du traumatisme et de l’incarcération. En 2026, j’ai suivi la formation yoga pré et post natal à l’Institut De Gasquet à Paris. Ces formations très enrichissantes m’ont donné des clés essentielles pour un yoga encore plus engagé et adapté à toustes.

🌼 Je crois sincèrement en une transmission du yoga respectueuse des particularités, besoins et limites de chacun·e, qu’elles soient physiques, psychiques ou financières. J’ai à cœur de partager une pratique qui convienne à toute personne qui en ressente l’envie, dans l’espoir que le yoga puisse fleurir en vous comme il a fleuri en moi.

@formationmoksa @nouryoga @prisonyogaprojectfrance @le_chien_tete_en_bas_rennes

129

12

Stage de yoga à l’île de Batz avec @annicklila organisé par @tyshalabea et @eleo.yoga 😻
Que du bonheur avec @mireilledrouet et @bertrandcadiou la team @formationmoksa ✨
À découvrir cette île magnifique Finistère sud avec le jardin tropicale de Georges Delaselle et ses belles plages de sable blanc 🏝️
On reviendra 😍
#ashtanga
#pranayama
#yogasutra
#yoganature
#bretagne

53

0

Atelier Deep Yin yoga @kerfit_rennes

Une exploration de l’énergie de l’intersaison, en lien avec l’élément de la Terre.

Un ressourcement profond à travers une pratique avancée de Yin yoga avec des étirements profonds.

Quelques pratiques de Pranayama 🌸🍓

Réservation en direct ! (Mp ou 06 28 09 63 68)

20€

Lieu : Kerfit Rennes - Salle du haut 👌

37

0

Une semaine de formation à Ploumanac'h remplie de tout 💛
Des rires, quelques larmes, beaucoup de bienveillance… et surtout de très beaux moments partagés.

Gratitude pour cette expérience, pour le groupe, pour tout ce qui a été vécu et tout ce qu'on en retient🙏
Merci à Kura & à @formationmoksa ✨

39

2

Merci Mireille , Héloïse , Kuramitsu yoga pour cette belle retraite d'Asthanga yoga hors du temps🏝🙏 Merci à toutes et tous ashtangi/ies de la formation moksa @formationmoksa pour votre belle énergie.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🧘‍♂️🧘🏾‍♂️ La Nature qui nous a entouré.es à été particulièrement généreuse de lumières à l'image de tous ces beaux partages ❣🙏 #ashtangayoga #moksaformation #kuramitsu #yogaetnature #yogarennes

19

0