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@fou.de.course

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La gang de @fou.de.course étend ses horizons et lance @fou.de.connexions, une initiative visant à organiser des événements originaux, accessibles, pour connecter et briser l’isolement social 💛 On se donne rendez-vous samedi le 17 octobre à 5:40 (départ à 5:45) au début du sentier de la boucle de la station à Stoneham pour une randonnée amicale au lever du soleil🌅. La boucle fait un total de 9,5 km. On termine ça en beauté chez @pascal_le_boulanger 🥐🤤!! N’hésite pas à nous écrire si tu as des questions. À bientôt 👋 Pen & Antho
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Quelle chance d’avoir pu assister à ce lever de soleil émouvant pour conclure notre collaboration estivale avec @meditation_au_lever_du_soleil et @fou.de.course 🥹 3 matins de méditation guidée, suivie d’une course au bord de l’eau, avec toujours le même objectif : vous offrir des matins 100% dans l’ici et maintenant! Ça nous a vraiment donné envie d’organiser d’autres événements de ce genre, aimeriez-vous ça vous aussi? 👀
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💙 Un immense merci à nos précieux partenaires! La saison de l’Oasis est maintenant terminée, et on ne pouvait pas tourner la page sans prendre un moment pour remercier ceux qui ont contribué à faire de cette saison une si belle aventure. ☀️🌊 ⚓ @portqc Merci de nous permettre de faire de l’Oasis une expérience estivale unique, rassembleuse et pleine d’énergie. Merci pour votre confiance, votre aide et votre précieux soutien tout au long de la saison. 🏙️ @villequebec Merci pour votre soutien financier et pour votre aide dans le suivi et les tests de la qualité de l’eau qui nous permettent d’assurer une expérience de baignade sécuritaire tout au long de la saison. 💦 🍦 @lafolletableealoasis Merci d’avoir régalé l’Oasis tout au long de l’été! Vous avez ajouté une belle touche gourmande à nos journées et soirées et contribué à rendre l’expérience encore plus savoureuse. 😋 📻 @wknd919 Merci pour votre précieux soutien et d’avoir contribué à faire rayonner l’Oasis tout au long de la saison. Votre énergie ont fait une réelle différence! 😂 @distillerie_stadacone Merci d’avoir été un précieux commanditaire et d’avoir contribué à faire de nos soirées d’humour des moments rassembleurs et remplis de rires tout au long de l’été! 🎉 Nos partenaires événementiels Et un immense merci à tous nos partenaires événementiels qui ont contribué à notre programmation d’activités au bar terrasse et à la baignade. Merci pour votre collaboration et votre confiance! Sans vous, l’Oasis ne serait pas la même. Merci! 💙 #qcfierpartenaire
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🌅🥹💙 Retour sur une 2ème édition INCROYABLE de nos matins pleine conscience en collaboration avec @meditation_au_lever_du_soleil et @fou.de.course ! Le beau temps était au rendez-vous pour nous faire vivre un concert méditatif profondément émouvant, offert par le sitariste Guy Bernier, suivi d’une course de 5km au bord du fleuve. ✨ Merci à tout ceux et celles qui étaient présents et on se dit à la prochaine (et dernière) édition : 📅 8 septembre à 6h 📍Quai des Cageyux, boulevard Champlain à Québec C’est gratuit! Envoie ce REEL à la personne avec qui tu aimerais partager ce moment en septembre 🥰
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7/12 📖 Juillet Un mois rempli de magie, de beau, d’amies, de sport et de plaisir 🌞 Mais aussi de challenges inattendus, de conversations courageuses et de limites revisitées… Je me suis rendue compte que j’étais moins motivée qu’à l’habitude, et ca m’a fait réaliser que j’aurais du prendre des vacances à la fin juin 😅 Avec le temps, je réalise que ma fatigue se manifeste en tout premier lieu par une baisse de motivation, et non pas une fatigue physique typique. L’horaire de la première moitié du mois a donc été allégé et au gré de mes envies! C’est beau d’avoir cette liberté, mais ça vient aussi avec un stress que j’ai appris à taire avec le temps : celui de me demander si je vais arriver à tout accomplir ce que j’avais planifié en retardant certaines choses. En juillet, j’ai aussi réalisé que l’été me confrontait beaucoup à ma “solitude de célibataire” 😅 alors que la grande majorité de mes amies sont en couple. J’ai réalisé que j’avais cette soif de partir à l’aventure, de partager de précieux moments avec quelqu’un d’autre, mais qu’en attendant, je dois me botter les fesses et y aller seule, même si je trouve ça difficile. Encore un work in progress, mais ça s’améliore! Quand on ne veut pas apprendre quelque chose par soi même, la vie se charge de nous l’apprendre comme on dit 🙇🏼‍♀️ Malgré tout, je suis reconnaissante à la vie pour ces beaux apprentissages, ces rencontres marquantes 🫂 et surtout, de m’amener à me connecter à moi de plus en plus, un test à la fois 🌸
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🥹💙🌅 Quel beau cadeau que de s’offrir un matin 100% dans l’ici et maintenant… C’est ce qu’on a fait aujourd’hui en se réunissant au Quai des Cageux pour une séance de méditation guidée par @meditation_au_lever_du_soleil suivie d’une course thématique pleine conscience avec @fou.de.course ! Vous dire le sentiment de plénitude après cette expérience qui nous a permis de se connecter à notre cœur, notre esprit et notre corps, avant de plonger dans notre journée. ✨🥰 Les deux prochaines éditions de cette douce et vivante collaboration auront lieu les : 📆 11 août à 5:30 📆 8 septembre à 6h 📍 Quai des Cageux, boulevard Champlain à Québec Pssst : c’est gratuit! Identifiez dans les commentaires des personnes de votre entourage qui aimeraient participer avec vous ou envoyez-leur ce RÉEL 😍
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🌅✨💙 Trois matins pour revenir à l’essentiel Les 28 juillet, 11 août et 8 septembre prochains, on vous invite à vivre un moment 100 % dans l’ici et maintenant, organisé en collaboration avec @meditation_au_lever_du_soleil et @@fou.de.course . Derrière Ici & Mtn, il y a une profonde envie de créer des occasions de se rassembler… loin des écrans. Parce qu’on croit que les plus beaux moments se vivent lorsqu’on ralentit, qu’on respire, qu’on bouge et qu’on prend le temps d’être pleinement présents. C’est exactement l’esprit derrière cette série de 3 événements gratuits : commencer la journée avec une séance de méditation guidée, suivie d’une course de 5km, dans une ambiance bienveillante, sans pression de performance. 🧘 Méditation guidée + 🏃‍♀️ Course de 5 km (rythme inclusif) 📅 28 juillet (5h15), * déplacé au 12 août (5h30) à cause de la pluie, et 8 septembre (6h) 📍 Quai des Cageux, boulevard Champlain, Québec Que vous veniez seul.e, entre ami.es ou avec un membre de votre famille, ce sera le moment parfait pour ralentir, respirer… et commencer la journée du bon pied. 🌞 ✨ Petit bonus! Si vous souhaitez commander un produit sur notre boutique en ligne, vous pourrez récupérez votre commande lors de l’un de ces événements grâce à un code promo spécial (écrivez-nous en privé). Une belle façon d’économiser les frais de livraison tout en venant nous rencontrer! Si cette initiative vous parle, on serait vraiment heureux que vous la partagiez à quelqu’un qui aimerait commencer sa journée de cette façon. 💙 Ensemble, faisons rayonner un peu plus de présence, de mouvement et de douceur dans notre communauté. Aucune inscription requise 😇
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Direction Au Petit Chalet pour la première édition du RAVE & RUN! 🎵🏃 Le concept : une course sociale avec DJ mobile pour se préparer à la soirée électro du FEQ! Le tout avec un after sur la terrasse du Petit Chalet : bouffe style brunch, rabais sur l’alcool et quelques surprises en réserve de la part de partenaires. 👀 📅 Date : Samedi 18 juillet 🕕 Heure : 11 h 15 📍 Départ : Au Petit Chalet, avenue Maguire @martingarrix invité surprise?????? @dj_dod aussi ça serait fire Billets dans le lien en bio! Place limitées! - #rave #run #brunch #electro #feq
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Un aperçu de notre sortie de la semaine dernière ! 🏃‍♂️✨ Au programme : un 5 km en bonne compagnie, suivi d’une bière sur la terrasse. On se voit ce soir 18h ? 🎁 BONUS : Pour courir la chance de gagner une carte-cadeau de 100$ au @grandmarcheqc inscris toi dans le form! https://forms.gle/M9eKpbW1P2fe3Hvm7
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Le @citronspressesrunclub rassemble la communauté avec les copains du @lecoureurnordique et bien d’autres pour @globalrunningday ! Le tout dans une ambiance incroyable grâce à @geoff.runs_and_raves ! Merci au staff ⭐️ du @musettecc_ca d’avoir embarqué ainsi qu’à nos partenaires @xactnutrition et @guruenergie pour les surprises 🥳!
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La journée mondiale de la course à pied arrive à grands pas ! On souligne ça avec le @citronspressesrunclub et les amis du @lecoureurnordique au @musettecc_ca (151 Grande Allée est) avec un jog sur nos belles plaines à 17:30 suivi d’un apéro en gang, manque pas ça ! Surprises sur place 🙌🏻 Pinte à 7$ ! 🫣 Demande notre cocktail signature : le p’tit pressé ! 🍋
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Une journée de D+ en ville, why not ? On se rejoint à 8:00, tu fais les escaliers le nombre de fois que tu veux, on se crinque en gang ! Let’s go ! ✌🏻 Fueled by @xactnutrition comme toujours !
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