Instagram story viewer> @french_n_press> Tagged

french_n_press

@french_n_press

573

followers

952

following

ТРЕНЕРУЮсь @relefclubsilneyshikh
FITNESS 🔥MOTIVATION 🔥без занудствв
АTHLÈTE @fb_altay всё натурально 💪🏻
Судья 3-й категории (@fbbr_official ) ✍🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

34

6

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Это последний зимний …!!!! 💥❄️💥❄️💥💥❄️ Наконец-то!!!
Последний зимний фитнес-челлендж этого сезона ☃️для продвинутых, отмороженных и зацикленных 💪🏻🤪🤸 спортиков @relef !!!
Всем здоровой энергии 💥 и весеннего вдохновения, друзья! Фантазируйте и не стесняйтесь жить эту жизнь так, как велит сердце ♥️ и требует внутренний голос!!!

Пофиг, что перепутала аккаунты! Уже некогда переделыаать и лишь так залилось 🤞🤞🤞 #всемспорт #завтравесна #энергия #жизнь #движениежизнь

43

7

Если честно …
Задолбало справляться с ситуацией!
Сегодня танцую, а дальше - хоть потоп!
А сегодня - пожар! ❤️‍🔥 … И это при -37 С 🥶!
Естественно, очередное испытание! Задолбало!

С Днём Артиста, товарищи! 🤪

#праздник #каждый #день
#деньартиста

43

5

Особо горжусь я фитнес-мамами, которые не ноют, не оправдываются и не пеняют, а находят время, силы и возможности…
Вы понимаете, о чём я! Понимаете, если вы мама ! А если нет, то это даже не надо пытаться себе представить! Это невозможно, пока не испытано на своей шкуре! Да, да … материнство оно закаляет, создаёт «шкуру»! Возможно некоторые феи, оторванные удачным замужеством и прочими аксессуарами от реальности со мной не согласятся, но это лишь вопрос времени или везения. Мама - это сила! 💪🏻Прежде всего. Так было всегда и по-другому человечество бы не выжило. Сильнее любого холодного душа приводит организм в состояние постоянной боевой готовности и тонуса 🤩💪🏻 быть мамой.
А вот, как мама относится к этому жизненному этапу, зависит от самой мамы, конечно же ! Ну и от гороскопа 🤪🤪🤪!
В общем, не драматизируя и не травматизируя тех, кто не будучи мамой жалуется на отсутствие времени на тренировки 😈(ловите камушек!), сегодня, скорее, сенсибилизируя общественность к фитнес-подвигу самых прекрасных фитнес-леди, которые приходят в фитнес-зал и уделяют время своей красоте и здоровью (и делают они это снова и всегда с задней мыслью «детям нужна здоровая, активная и жизнерадостная мать!»)!!!

А самая для меня невероятная радость, это когда эти фитнес-богини приводят своих детей на тренировки 💪🏻! Это просто 💔💔💔 пиф-паф! 💔 Я - лапки кверху и умиляться 🥹, хотя в воспитании детей я не сторонник сюсюканий … Извините! За много лет размышлений ни разу не усомнилась в своей позиции.

А на этом видео моя подруга детства Таня @t.hodus - самая невероятная мать из всех, кого я знаю! До безумия было приятно видеть у себя на тренировках двух уже взрослых старших и очень спортивных (с серьёзными достижениями! 🥋🏆🥇🥇) ребят, Александру и Марка!!! 👧🏼👦🏼
Надеюсь, эта супер-семейка меня простит за эту публикацию 🙂‍↔️🙏🏻 в поучительных и мотивационных целях !!! Готова отжаться и подтянуться 150-200 раз за это!!! ☺️🙏🏻
Учитывая, что у мамы Тани ЕЩЁ трое приёмных детей, которые тоже не на шутку в спорте и то, что она много лет отдаёт себя делу помощи детям, которым не повезло с родителями (к слову о слабых мамах)!

Всех фитнес-мам и их мам с праздником!!!
🥰😘😍

28

0

Voilà !!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Значит, могу! Значит, получается!
Вовсе от себя не ожидала, но пошла на поводу у своего импульса ⚡️⚡️⚡️ И вот получается снова весь контент-план летит в … 🤭 (как обычно!)🤭🤭!!!
Сегодня будет тортик! 🍰
Всё совсем как с моей новой профессией (5-ый год ей!) : не думала, не гадала, сомневалась в своих способностях и в результате… Но!! Пошла туда импульсивно и просто «закрыв глаза 👀, а дальше разберёмся!»
Разбираюсь, учусь, 📚, пропагандирую 🏋️‍♀️, свечусь 📺, радуюсь… нравится 🥰 очень 💖…

Не гасите ваши искры!⚡️Слушайте своё сердце 💓!
С днём тренера!

P.S.: Получилось реально вкусно! 😋 Рецепт мне подсказала моя ученица по французскому , кстати ☝️, активная зож-ница и фитнес-леди Светлана! На французском мы его тоже обсуждали, кстати! 🤓 Рецептик будет на моём фитнес-канале, конечно же! По -русски 😉

25

0

Август, это ты …

Один день, чтобы осознать это … Это уже закат 🌅 лета!
Нет, замедлиться и ровно подышать не получилось )) : снова всё на космической скорости и с мыслями успеть урвать … убегающее лето, ускользающее тепло, вкусы и запахи детства, ощущение каникул и беззаботного спокойствия рядом с близкими …
Август, это я ☺️🧡

А как ваш август?

18

3

PROpétanque
📯❗️ Видео создано профессиональным и официальным тур.блогером от Алтайского края (поэтому работающим в ВК!) Галиной Розиной после посещения одной из игр, организованных«французским кружком» Notez Bien!
Ссылку на видео в ВК дам в сторис и надеюсь на ваш энтузиазм и активную жизненную позицию ❤️❤️❤️ …

НЕчто новое, что уже и не новое, но и ещё не открывшее миру весь свой потенциал!
А потенциал огромен! 🤩 И, как многое из культового и культурного, что дала миру французская культура (довольно-таки гедонистическая на мой субъективный и, в то же время, профессиональный взгляд!), это новое отлично себя проявляет и приживается в самых разных областях и странах!
Кто бы мог подумать ещё несколько десятилетий назад, что простая народная забава (игра в шары) с простейшими правилами и отсутствием каких-то селективных требований к участникам, придуманная на юге Франции (чувствуете почему я о гедонизме 😉) станет одним из важных национальных видов спорта и начнёт покорять другие страны и народы!?
Вот и наш сибирский городок неспешно, но успешно втягивается …
Благодаря энтузиастам от спорта, благодаря нам с вами, благодаря нашей любви к общению, открытию нового, лету и французскому языку! И это замечают со стороны! И об этом пишут и рассказывают.
И так по всей стране!
У нас турниры по петанку уже несколько лет проводятся как Российской Федерацией петанка, так и регионами …
Значит, хороший повод отметить очередной
ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА с таким французским акцентом!

Физкультура
Спорт
Петанк
Французский язык

16

0

ПоТРЕНДели … 👠
А чем ещё заниматься в свободное от работы и не занятое отдыхом время ? 🤩 Снимать #тренды , конечно же ! Снимаем ! Не только тренды, но и напряжение…. ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Эквилибристика
Тренды
Каблуки
👠 спасибо, что вы есть ❤️
зонтик ☂️ дождик
Развлекаемся
Антистресс

Продолжаем?

37

13

Утро началось с крутой тренировки 💪 @french_n_press Лучший тренер!!! Спасибо за Вашу работу!!! ❤️❤️❤️

21

4

… ничего не прошу, кроме одного: добавьте больше времени в сутки ⌛️! Упрямо настаиваю на этом уже несколько лет! А вдруг?!!! 🙂‍↔️ Вдруг сбудется!!! 🤞

#anniversaire #новыйгод

#чб @mariniyphoto 🖤

58

22

Ничего личного … Весна! 💔

#двойнойсмысл #двойнаяпольза
&
#photo @mariniyphoto ❤️

…. #март #mars #march

69

10

3 minutes из Interview для авторской программы «Человек с именем» журналиста телеканала «Вести Алтай. Россия 24» Евгении Паниной. На этот раз я пришла с тем же именем, но в другом амплуа! 😉 Получается, имя неплохо себя проявляет … Получается, всё получается! Даже в разных амплуа! *Emploi - с французского- употребление, роль, должность, занятость, роль.

😃 Сложно выбрать самое важное или интересное из 15-минутной передачи, в которую, в свою очередь вошло не всё из нашей интересной беседы с ведущей. Сложно, но хочется оставить хотя бы частичку о себе в новом/втором амплуа и хотя бы частично поверить себе, что так можно! Я вообще против того, чтобы выбирать между тем, к чему лежит душа или стесняться своего выбора! Не для того нам жизнь дана, чтобы жертвовать своими интересами (я не о материальном) и стесняться жить! #мояфилософия Это напрочь лишает её смысла!
Не легко часто бывает тем, кто замахивается на свободу самовыражения и действий! Но если получается, за этим интересно наблюдать…Это интересно обсуждать и анализировать 🧐
Благодарю прекрасную Евгению за интерес к моим двум амплуа и за возможность рассказать о себе и увериться в том, что «сидеть» на двух стульях кому-то удобнее 😅

59

9