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FRIDAY7

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2026.10.09-10.11 LIGHT OUT TREKKING in 영양 #LOT #영양 #백패킹 #쉼 #좋다 영양이 어딘지도 모르는 서울 촌년에게 단지 패더다운 경량패딩 받고싶어 같이 가자고 징징 졸라댔다. (패딩 징짜 너므 이쁨♡) 티켓팅 후 힘든 나날들 속에 영양 가는 날만 손꼽아 기다렸다. 날짜가 다가오면서 바라는 건 단 하나!!! 날씨가 좋길 바랬다. 다행이도 2박 3일 내내 날씨가 너무 좋았다. 날씨 요정들이 한가득 오셨나보닼ㅋㅋ 예전에는 캠핑이나 백패킹 행사에 가면 관종이 되고싶어 사진을 쉴새 없이 찍고 또 찍고 했었다. 그래서 정작 제대로 된 쉼은 없었다. 하지만 이번 lot에서는 징짜 주변 풍경 몇 장 찍은 것 뿐이다. 그냥 쉬고 싶었던 맘이 젤 컸다. 그래서인지 그냥 좋았다. 참여하신 분들의 매너 또한 좋았다. 다음 lot가 기다려진다. @lot_trekking @_featherdown @friday7_official @a.nook_
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바쁜 일정에 지친 몸과 마음을 제대로 쉬어가는 시간 🌿✨ ​영양까지 찾아가 LOT에서 만난 뜻밖의 커다란 행복! 요가도, 필라테스도, 마음을 울리는 사운드배스도 전부 처음이었지만, 하나하나 따라가다 보니 재미가 진짜 한가득이었어요 🧘‍♂️🎶 ​새벽 바람 맞으며 오른 일출 트레킹부터 온몸의 감각을 깨워주는 웰니스 프로그램까지! 처음부터 끝까지 알차고 완벽했던 시간, 진짜 만세입니다 🙌❤️ ​다음 LOT도 무조건 출석 도장 쾅! 💣
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261002 트랜스제주100M 작년 완주자켓의 쨍한 파란색과 팔에 새겨진 피니셔 로고가 정말 갖고 싶었습니다. 기왕이면 제일 장거리인 100M으로 하고 싶었죠. (올해 디자인이 바꼈어!!! ㅠㅠㅠ) 100K 완주기록이 없어 4월쯤 본접수는 못하고 (100K까지 거의 당일 마감ㄷㄷ) 6월 한라산100K 완주기록으로 접수했습니다. 완주기록이 8월쯤 나왔는데, 이때까지도 100M은 접수마감이 안됐죠 ㅋㅋ 장수100K를 22시간으로 완주했고 트랜스제주코스를 대략 보니 26~27시간이면 될것 같더라구요. 제주 너덜길은 블랙야크 50K, 한라산100K로 두번 적응해서 큰 걱정은 없었고 낮시간 더위와 24시간 이후의 컨디션이 어떨지가 신경쓰였습니다. 대회를 겪고보니 밤 9시출발이 가장 어려웠습니다. 비행기를 타고 가다보니 출발 전까지 쉬거나 잠을 잘수가 없더라구요. 덕분에 낮시간 더위와 겹쳐 중후반부 페이스 하락이 꽤 있었습니다. 그래도 초반에 좀 추웠어서 즐겁게 잘 올라갔고 백록담일출이라는 아주 큰 행운을 얻었습니다. 정말 좋았습니다. 이것만으로도 100M의 가치가 충분했다고 생각해요. (내년에 100M 많이 나가세요!!!) 백록담 이후 성판악까지 내려오는데 만난 등산객분들에게 인사할때마다 더 크게 돌아오는 응원덕분에 신나게 내려왔더니 다리가 좀 아팠고요 ㅋㅋ 20K 합류지점에선 빨리 달리는 선수분들 구경 잘했습니다. + _+ (모닝옆을 지나가는 스포츠카 보는 기분!) 이후 더위에 허덕이면서 다시 조용히 숲길보며 달렸고 그러다 계속 잠이 와서 벤치에 누워 10분정도 잤는데 아주 개운해지고 컨디션도 돌아와서 또 즐겁게 달렸어요. 100K 합류지점에선 @janghaaani 과 만나 같이 달렸습니다. (즐거웠어! 담엔 드롭백 잘 챙기구..) CP10쯤에서 다시 헤어지고 혼자 가다가 또 잠이 엄청 와서 치유의숲 어딘가 벤치에서 10분을 다시 잤습니다.(아무데서나 잘 자요 ㅋㅋ) 자고나니 다시 충전되서 열심히 뛰었고요. 그러다보니 어느새 150K가 다 지나고 피니쉬에 들어왔습니다. 경기장 들어갈때 맞아준 @_baejjang 정말 반갑고 고마웠어. 영상까지 남겨주고 은혜가 망극하옵니다 ㅠㅠ @transjeju_by_utmb 경기 운영 고생많으셨습니다. 덕분에 좋은 추억 만들었습니다. 그리고 응원해주신 분들 덕분에 무탈하게 잘 완주했습니다. 정말 감사합니다. 🙏🏻🙏🏻 인생 첫 100M 완주 후기 끝. 완주할때의 느낌은.. 후련함? 성취감? 안도감? 그리고… 배고프다 자고싶다 화장실가자. 🫣 작가님 그저 빛.!! 🫶🏻🙏🏻🤩 목표 27시간이었지만 이번에도 실패. 덥고 졸리고 배아프고 털려서 ㅋㅋㅋ 그래도 첫 100m 무사완주했으니 오케이!! 출발전 해맑지 아주 ㅋㅋㅋㅋ cp음식을 먹으면 배탈이나서 젤을 많이 갖고 다녀야한다. 출발할때 젤 28개, 양갱 8개, 솔트스틱 40알. 드롭백에서 다시 똑같이 채우고 ㅎㅎ 드롭백에 가까워질수록 가벼워지고 다시 무거워짐 ㅠ 내년엔 일반식 먹는 연습도 하는걸로. 나도 먹고싶다고 cp 컵라면!! ㅠ 100m 선수 600여명. 정말 엄청난거다. 보통은 150명 이내.. 트랜스제주 100m을 가야하는 가장 큰 이유 백록담 일출을 볼 수 있기 때문. 전날 밤 9시에 출발하는 100m 주자만이 일출을 볼 수 있다. 정말 멋있었다. 백마일 꼭 나가세요!!!!! 크~ 🥹🥹🥹 뜨는 해가 비추는 정상석 탁트인 시야에 맑고 깨끗하게 보이는 백록담. 정말 운이 좋은 날이었다. 백록담 두번 왔는데 둘다 맑았다니! 그저 감사합니다 🙏🏻🙏🏻 이제 내려가야지..ㅋㅋ 그래도 제주는 3번째 와서 이런 너덜길에 나름 적응했는지 생각보다 힘들지 않게 달려내려갔다. 그리고 올라오는 등산객 분들이 인사도 잘 받아주시고 응원도 계속 해주셔서 힘받아 정말 즐겁게 뛰었다. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 약간 무리해서 후반에 힘이 좀 빠진게 함정 🙄 어딘가 cp에서 만난 말들. 오랜만에 사람 많이 보니 신기했나봐. 갑분완주. 해지고 비도오고 이래저래 사진찍을 여건이 안됐다 ㅎㅎ 아그라빅 스피드 울트라2 서너번 신은 신발이 요모양이 되어버렸네. 그중 두번이 장수100k, 트제100m ㅎㅎ 이때 마일리지 320k. 제주라 발목 괜찮을까싶었는데 너덜길에서 발목은 한번도 안꺾였다. 역시 경험과 집중력의 차이인걸로. 오히려 임도구간에서 몽롱하게 뛰다가 두번 꺾였지 ㅋㅋㅋ 완주 하르방과 배번. 😊 출발
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:) 지친 마음을 한 번에 내려놓게 해준 2박 3일🌿 너무 좋았던 행사라 긴 글 주의🩷 (읽어줘요....🙏) Light out trekking / Ep011: THE RETREAT-LOT 결론부터 말하자면, 참가자를 진심으로 즐겁게 해주기 위해 작정하고 기획한 ‘진짜 웰니스 아웃도어 페스티벌’이었다. 💚상업적인 느낌보다는, 참가자들에게 최고의 추억을 선물하고자 애쓴 기획자분들의 진심이 느껴졌다. ▪️화기 쓰지않아도 아웃도어 라이프를 맛깔나게 즐길 수 있음을 보여준 비화식 컨셉, ▪️반려견 동반존 패밀리존 프라이빗존을 분리해 모두를 배려한 사이트 구성까지- 아웃도어 행사에서의 좋은 기준을 보여준 듯했다. ⚠️소소하게 아쉬웠던 점 하나. 앱을 통한 안내와 [수업 예약 시스템] 자체는 스마트했지만, 첫 이용자가 많은 만큼 사전 가이드가 조금 더 상세 했으면 하는 마음! 특히 평일 18시 예약 오픈은 퇴근을 못하게 만들었다...😅 *(덧붙여, 참가자들은 단톡방에서 건의 시 예의를 지켜주길 바란다. 몇몇 분들의 무례한 말투들에 눈살이 찌푸려졌다능..😢)* 하지만 이 모든 걸 완벽히 잊게 만들 만큼 프로그램의 깊이와 스태프, 브랜드 관계자분들의 진정성이 대단했다. 🏃‍♀️알차게 채워진 웰니스 프로그램 훌라, 바레, 요가, 사운드배스, 필라테스, 키즈요가, 싱잉볼, 북토크, 만들기 체험, 나이트러닝, 코믹 저글링쇼, 일출 트레킹, 아웃도어 안전클래스, 바디밸런스, 모닝런, 케이팝 댄스, 버드와칭, 야간포차, 푸드트럭, 그리고 퍼주기로 작정한 @_featherdown 👉 원하는 대로 골라 즐기는 재미가 가득 🎵특히 2박째 밤, 압도적인 실력의 밴드들&가수님과 함께한 콘서트 무대를 보며 나도 모르게 울컥 눈물이 났다. 고되고 지쳤던 마음이 거짓말처럼 싹 풀리며 ‘아, 정말 행복하다’라는 감정이 온몸으로 밀려온 시간. [✨️칭찬만 가득한 가식 글이 아닌, 100% 진심으로 행복했던 찐 후기임.] 📍평일 안 끼고 연휴에 맞춰 2박 3일로 일정 잡아주신 것도 너무 좋았음!💕 . . . 누구 하나 튀는 행동이나, 모난 구석 없이 너무 좋았던 멤버들😍 그리고 찐 힐링을 선사해 주신 LOT 기획팀과 스태프분들께 감사를 전합니다✨️ 앞으로 시간 될 때마다 무조건 재참여 예약! 다음 LOT에서 또 만나요! ⛺️❤️ @lot_trekking . . . . . . #Lightouttrekking #LOT행사 #라이트아웃트레킹 #트레킹행사 #아웃도어행사
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서아랑 끝내주는 경기알프스 모음집💾 #원적산 #백패킹 #캠핑 #육아캠핑
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내가 다녀 온 여정 중에서 통영 연화도는 가장 특별한 이름이다. 막차를 타고 도착한 곳에 폴대를 두고와서 다시 집으로 돌아갔고, 한 번은 다시 막차를 타고 가던 중 교통사고 났음에도 더 미룰 수 없어서 결국 가서 코피를 흘릴 만큼 홀렸던 많이 가보지는 못한 섬 중에 가장 최고로 가슴에 남아 있다. 그러나 혼자만의 적막을 찾아 떠나던 길이었지만, 여정은 조금 달랐다. (중략). 여행의 시작과 끝은 결국 풍경이 아닌 사람으로 끝맺을을 한다는 것을. 추석이 지나고 가을의 길목에 들어섰으니 바다가 차가울 거라고 생각했지만, 마주한 바다는 아직 여름을 다 보내지 못 한 채 남아있었다. 아릴 만큼 눈부시고 맑았던 그 늦여름의 바다가 오래도록 기억에 맴돈다.
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[광고] x @friday7_official 겨울엔 손도 레이어링 🧤 운동할때 손이 시리기 시작하면 생각보다 운동에 집중하기가 어렵더라구요😶‍🌫️ 이번에 써본 프라이데이세븐 26 GLOVE 3종 ✔️26 QUANTUM GLOVE 이번에 가장 눈여겨본 제품. Primaloft® Evolve 커버는 Pertex® Quantum 소재로 가볍게 보온성을 챙길 수 있는 투웨이 장갑. 손등은 따뜻하게 감싸주고, 커버를 손목 쪽으로 말아 넣으면 손가락장갑처럼 사용할 수 있어서 러닝 중 필요에 따라 활용하기 좋아요👍 ✔️26 ACTIVE GLOVE 가볍고 보온성이 좋은 이너 장갑. 단독으로 착용하거나 추운 날 다른 장갑과 레이어링하기 좋음👋 ✔️26 CORE GLOVE 부드럽고 신축성 있는 기모 소재의 라이너 장갑. 손바닥 실리콘 프린트가 있어 그립감도 챙긴 타입. 러닝부터 트레일러닝, 가벼운 아웃도어까지 날씨와 운동 강도에 따라 골라 쓰기 좋은 3가지 🏃🏻‍♀️🧤 특히 겨울 러닝 준비한다면 Quantum은 꽤 실용적인 선택. #프라이데이세븐 #QuantumGlove #러닝장갑 #겨울러닝 #트레일러닝
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- 내가 좋아하는 것들 다 모였네 ? 😏😎🩶 자연 속에서 보내는 시간, 노을이 내려앉은 영양의 풍경을 바라보는 여유, 쌀쌀해진 저녁에 어울리는 옷차림. 페더다운 패딩까지 챙겨 입고 사진실력 미친... 산소리오빠 덕분에 영양에서 남겨온 아웃도어 라이프 기록 저장 😉 📸 @san_sori 🪶 @_featherdown 🏕️ @lot_trekking @jayleepd @haku_pick @hot_yyg
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260919 26년 가을 장수100k 피니쉬. 🤳🏻 @foot_and_ground 정말 반가워해주셔서 완주 기쁨이 두배가 되었습니다. 영상까지 남겨주시고 정말 감사합니다. 🙏🏻🫶🏻 혼자 백번은 돌려본것 같아요 🫣🙄😏 ㅋㅋㅋㅋㅋ @jangsutrailrace @rocknrun.kr
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첫 LOT 백패킹 행사 일기 . . . . 📸지현구님 #lightouttrekking #lot #백패킹 #캠핑 #camp 입성 @lot_trekking EXPED 싸다. @exped_korea 경치 좋아요. 영양군 @hot_yyg 폭포주변으로 자리를 잡는다. 📸지현구님 이쁜 텐풍 📸지현구님 처음 경험한 행사의 놀라운 선물 클라쓰 원래 이런가요? @lot_trekking @_featherdown @friday7_official 1일차 필라테스 엉덩이 탈곡기 의자에 앉지 못하는 경험은 처음이라 심히 당황 스럽다. 이틀동안 열일하신 DJ형님 📸@yun_eunjun 열정맨 형님 📸@yun_eunjun 정열의 브라스 도파민 Max 📸@yun_eunjun 나이트 러닝 도파민 최대치 📸@fivejeongworld 2일차 바레 발목 탈곡기 이때부터 신발 끌고 다녔다. 영혼나간채로 듣는 바레수업 📸@yun_eunjun 2일차 필라테스 잠결이면 덜힘들까 눈을 감아본다. 라틴의 열정은 뜨겁다. 마음을 살포시 어루만져주는 김광진 형님의 목소리 광진 형님의 옷은 내마음을 안아주지 못했다. @kwangjinkim88 마지막날 모닝 📸박기환님 첫 LOT 완료 2박 3일 동안 주신 음식들 잘먹고 열심히 운동하고 잘놀다 긴다. 감사합니다. @lot_trekking
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2600919 26년 가을 장수트레일레이스100K 작년 11월 관둘길3회전 올해 6월 한라산100K에 이은 3번째 100K 첫 트레일러닝 대회를 23년 가을 장수에서 시작한 이후로 장수는 제 달리기 고향같은 곳입니다. 작년까지 기록 단축에 미련이 남아 38P를 계속 나가다가 올해부터 장거리를 나가기로 했어요. 봄 70K는 우천으로 단축되어 좀 아쉬웠고 가을에 드디어 100K를 나가봅니다. 전 대회를 기록이나 순위같은 목표를 정하고 시험치르는 느낌으로 나갑니다. 준비하는 과정도, 대회 마치고 돌아보는것도 즐겁죠. 완주는 당연히 하는 것입니다. 이렇게 생각하고 준비해야 마음에 여유가 생기고 몸에 무리도 덜 가게되요. 목표 : 20시간안에 들어오기, 인덱스 500점 이상 나오기. 그렇지만 항상 변수는 발생하고 목표는 대체로 실패하는 법입니다 ㅋㅋㅋㅋ 날씨가 더웠고 CP3 가는길에 굉장한 험지가 나오고 처음 겪는 드롭백CP에서 손이 꼬이고 백운산 올라갈땐 하필 봉크가? ㅋㅋㅋ 그리고 내리막 훈련을 적당히 했더니 후반부 급경사에서 다리 힘이 빠졌어요. 결국 22시간8분으로 완주했어요. (+2시간8분) 인덱스는 100M 450점(-50점), 거리대비 고도가 높으니 100M으로 나온것 같아요. 그래도 즐거웠고 별일없이 마쳐서 좋았습니다. 사진도 넘 맘에 들고요. 🤩 작가님들 👍🏻👍🏻👍🏻 @jangsutrailrace @rocknrun.kr 늘 좋은대회 감사합니다. 🙏🏻🫶🏻 언제나 기분좋은 순간 😊 좀 아쉽지만 즐겁게 잘 끝냈으니 되었다. 계단계단계단 😨 출발전에 필수장비 챙기면서 사진 남기기. 젤 3박스 72개 중 58개 정도 먹었다 ㅋㅋ 에너지 소모가 많고 cp음식을 먹으면 탈이 나기때문에 젤 의존도가 매우 높은편. 흙길 비중이 높고 장거리면 요런 마무리가 ㅋㅋㅋ 아그라빅 스피드 울트라2로 첫 장거리 완주. 발목 걱정했지만 존1~2로 페이스가 내려가니 오히려 흔들릴 일 없어지고 가볍고 푹신하고 잘 굴러가는 장점만 남아서 정말 만족했다. 초반 승마로드. 해맑고만…? 🙄 신발도 깨끗하네 ㅋㅋㅋㅋ 피니셔로고를 봄 기념티에 함께 새겼다. 몇년치 쌓고싶었는데 가을 로고가 세로로 길어져서 공간을 제법 차지해서 아쉬움 🥹 봉화산 정자에서 찍은 해질 무렵. 정말 멋있었다. 늙크크 꽃사진 못참쥬 😏 여기가 cp3 가는길의 엄청난 업힐. 몇시간전에 100m 선수들이 지나갔다는게 믿겨지지 않았지 ;; 사두봉 갈림길에서 꺾으면서 사두봉 졸업했구나~ 싶었는데 이런 핵불닭볶음면 같은맛이 나올줄이야. 🥶 (맵찔이라 불닭볶음면도 안먹어봄..) 드롭백cp 대회전엔 후다닥 15분만에 끝내고 출발하는 상상을 했지만 40분만에 출발 😒 cp2에 이번에 처음 생긴 김밥. 정말 맛있어서 한줄 가까이 먹었다. 소화불량이 생기긴했지만 ㅎㅎ …사두봉은 안갔지만…더한곳을 감 😇😇 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하…못오를 업힐은 아니었지만 도착 한시간반을 봉크상태로 올라가서 정말 힘들었다. 급경사 업힐이나 페이스를 올릴땐 젤 먹는 간격을 줄여야한다는걸 배움.
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⚡️ 26/27 HELLOW SHOWCASE⚡️ 안녕하세요. HELLOW입니다. HELLOW의 26/27 A/W 신제품 쇼케이스를 준비했습니다. 🙏🏻 행사 일정이 다소 늦게 확정되어 안내가 늦어진 점 양해 부탁드립니다. 이번 쇼케이스는 새로운 컬렉션을 직접 보고, 입어보고, 경험하실 수 있는 자리로 준비했습니다. 행사장 바로 맞은편 카페에서 잠시 쉬어가실 수 있도록 커피와 작은 케이크도 준비했습니다. ☕️🍰 소중한 주말, 지인, 가족, 연인과 함께 성수 나들이 겸 편안하게 방문하셔서 즐거운 시간 보내시길 바랍니다. 🙆🏻 ✅ 26/27 SHOWCASE 일정 안내 📅 2026년 10월 17일(토) – 18일(일) ⏱️ 오전 11:00 – 오후 6:00 📍 서울 성동구 성수동2가 299-55 1층 🚗 주차 안내 : 성수2가3동 공영주차장을 이용해 주세요. ✨ 지난 시즌 운영했던 성수 솜브리아 상시 쇼룸은 이번 26/27 시즌에는 운영되지 않습니다. 직접 운영하는 쇼케이스는 이번뿐인 만큼, 방문하셔서 조금 더 여유롭게 둘러보시길 바랍니다. ✅ SHOWCASE PROMOTION 🔥 쇼케이스 기간 동안 26/27 신제품 현장 판매와 함께 할인 혜택을 준비했습니다. 시즌 중 *가장 높은 할인 혜택으로 26/27 신제품을 구매하실 수 있습니다. ✅ 26/27 AUTUMN / WINTER COLLECTION HELLOW의 26/27 신제품을 현장에서 직접 만나보실 수 있습니다. 제품을 자유롭게 살펴보고 착용해 보시면서 새로운 시즌의 컬렉션을 경험해 보세요. ✨ 전시 제품은 M, XL 사이즈로 준비되어 있으며, 모든 스타일의 전 사이즈가 준비되어 있지 않은 점 양해 부탁드립니다. ✅ DEEP DAYS POWDER CAMP 🏂 @deepdays_camp 이번 쇼케이스는 DEEP DAYS 파우더캠프 부스와 함께 운영됩니다. 파우더 스노우보딩에 관심이 있으신 분들이라면 누구나 편하게 방문하셔서 다양한 이야기를 나눠보세요. 파우더 라이딩에 대한 정보와 경험을 공유하며 즐거운 시간 보내시길 바랍니다! ✅ 17일(토) 선착순 30명 SPECIAL GIFT 🎁 쇼케이스 첫날 방문해 주시는 선착순 30분께 선물을 준비했습니다! 🎁 HELLOW 26/27 신제품 장갑 [20명] 🎁 FRIDAY7 신제품 LSV [5명] 🎁 FRIDAY7 신제품 러닝 글러브 [5명] *증정 제품은 랜덤으로 제공되며, 사이즈 선택은 불가합니다. ✅ 방문객을 위한 작은 선물 🎁 소중한 주말에 찾아주시는 분들께 감사한 마음을 담아 작은 선물을 준비했습니다. ☕️ 행사장 맞은편 카페의 커피와 작은 케이크 제공 ⌨️ HELLOW 스페셜 키캡 키링 증정 🎁 HELLOW 스티커팩 증정 *준비된 선물과 커피, 케이크는 수량 소진 시 조기 종료될 수 있습니다.* ✅ 방문객 경품 추첨 EVENT 🎉 쇼케이스에 방문해 주시는 분들을 대상으로 추첨을 통해 아래의 경품을 드립니다! 🕊️ 1등 – 26/27 신제품 보드복 상의 [1명] 🕊️ 2등 – 26/27 신제품 보드복 하의 [1명] 🕊️ 3등 – 26/27 신제품 FRIDAY7 × HELLOW 산그리메 패딩 자켓 [1명] 🕊️ 4등 – 26/27 신제품 FRIDAY7 미드레이어 [5명] 🕊️ 5등 – 26/27 신제품 장갑 [10명] 🕊️ 6등 – 26/27 신제품 ACC [10명] ✨ @friday7_official 컬렉션도 함께 전시될 예정입니다. 이번 주말, 성수에서 만나요! SEE YOU IN SEONGSU. HELLOW 26/27 AW COLLECTION SHOWCASE
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