Instagram story viewer> @frridanyberg> Tagged

Frida Nyberg

@frridanyberg

2.7K

followers

1516

following

🇸🇪Athlete
Physical100 @netflixnordic🎬
Fly with @redbullsweden 🪽
Hyrox Coach @brick_gym
💼 Marketing @adgrabber.io
Collab? [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

NYFIKEN PÅ HYROX? DÅ SKA DU LYSSNA!

Den 25 oktober kl. 11.00 kommer Frida Nyberg till Smile Room för en HYROX-workshop du inte vill missa! 💥

Oavsett om du är nybörjare eller redan fastnat för HYROX får du med dig värdefulla tips, smarta tekniker och massor av träningsglädje! 💪

📍 Smile Room
📅 25 oktober | 11.00

🚀 Säkra din plats! Anmäl dig via hemsidan.

#HYROX #HYROXTraining #SmileRoom #workshop

71

4

Idag fyller hon år ❤️
Min största flex i livet är att du är min soulmate 👩🏼‍❤️‍👨🏻

93

3

VILKA PASS SATTE STÖRST AVTRYCK I SÄLEN? 🔥

I deltagarenkäten fick alla välja sina tre favoritpass från iChallenge Sälen 2026.

Och de fem som fick flest röster blev:

🥇 WAX ON WAX OFF – 37 val
Coach: Karl Dyall

🥈 MILITARY MADNESS – EMBRACE THE SUCK – 32 val
Coacher: Johan Reispass & Tommy Andersson

🥉 YOU GO, I SUFFER – 30 val
Coacher: Nadia Raczkowski & Mia Rodhborn

🔥 LOG LEGENDS – 29 val
Styrka, samarbete och stockar på fjället.

🔥 ENGINE ROOM – 23 val
Coacher: Kenny Steger & Charlotte Carlén

Fem väldigt olika pass – från fokus och kontroll till tre timmars Military Madness, partnerträning, stockar på fjället och hög puls i Engine Room.

Och det är precis så vi vill att iChallenge ska vara. Inte mer av samma – utan en helg fylld av upplevelser, utmaningar och träningsformer du kanske aldrig hade valt eller fått chansen att testa hemma.

Vilket var DITT favoritpass under iChallenge Sälen 2026? 👇

🏔️ iChallenge Sälen 19-22 augusti 2027

54

3

FRÅN LYFTARTEKNIK TILL VM-GULD. 🏆

Under iChallenge Sälen fick deltagarna möta Angelica Bengtsson i Lift Like A Pro, Snatch Happens och Own The Bar – pass där teknik, detaljer och personlig feedback stod i centrum.

Och deltagarna uppskattade det. I enkäten lyftes Angelicas tydlighet, kompetens och förmåga att se individen även i en stor grupp. En deltagare sammanfattade det ganska bra:

”Angelica är en nivå upp.”

Men iChallenge handlar också om att våra coacher ska kunna bjuda på sig själva…

Så när skivstängerna var undanplockade väntade Aerobic-VM – där Angelica tillsammans med Mattias Jakobsson och Nadia Raczkowski dansade hela vägen till seger. 🏆

Stort tack Angelica för grym coachning, härlig energi – och stort grattis till VM-titeln!

Frågan är bara: var segern i Aerobic-VM hennes största merit någonsin?? 😅

168

24

Senaste från kamerarullen 🐻😍 september har varit en otrolig start på hösten 😌

3

16

9,5 AV 10 – OCH DET HÄR VAR BARA BÖRJAN. 🔥

FJÄLLROX hade premiär under iChallenge Sälen 2026 – och responsen på vårt nya raceformat blev bättre än vi hade vågat hoppas på.

Deltagarna som genomförde racet gav FJÄLLROX 9,5 av 10. Fjället, löpningen, stationerna och framför allt känslan av att göra det tillsammans i Team of 2 blev en av helgens stora snackisar.

Vi har redan berättat att FJÄLLROX kommer tillbaka i Sälen 2027.

Men varför vänta ända till augusti! 😉

Vad säger ni om en FJÄLLROX i Hammarbybacken?

Vem kör du med i så fall?
Tagga din partner. 👇

49

4

Red Bull Road to HYROX is officially ON!🔥

Första passet tillsammans är gjort och nu har vi några svettiga månader framför oss med siktet inställt på HYROX Stockholm i december.⚡️

Vilka mer kommer till Sthlm i december?

3

24

OBSTACLE ACADEMY & MUD, SWEAT AND TEARS 🔥

Två OCR pass. Samma grymma coach – Maja Wellner.

Med sin bakgrund från OCR-eliten tog Maja deltagarna genom både teknik, hinder, fart och rejält med kämpaglöd – oavsett tidigare erfarenhet.

Och uppskattningen för Maja märktes tydligt. Deltagarna lyfte hennes energi, pedagogik, engagemang och förmåga att få alla att känna att de kan vara med och utvecklas.

Precis så vill vi att en coach på iChallenge ska vara: extremt kunnig, inspirerande och samtidigt få träningen att vara riktigt rolig.

Tack Maja för två fantastiska pass och för energin du gav årets deltagare! ❤️

Vilket väljer du – Obstacle Academy eller Mud, Sweat and Tears?

102

9

9,1 AV 10 TILL ÅRETS COACHTEAM! 🤩

Ett iChallenge blir aldrig bättre än människorna som skapar upplevelsen – och årets coachteam levererade.

I deltagarenkäten fick coacherna ett samlat betyg på 9,1 av 10.

Kunskap och professionalism, absolut. Men minst lika viktigt är energin, engagemanget och förmågan att få deltagarna att känna sig sedda, våga testa något nytt och pressa sig lite längre än de trodde.

På iChallenge ska ett pass vara mer än bara bra träning. Det ska vara en upplevelse du tar med dig hem.

Stort tack till hela vårt fantastiska coachteam för det ni skapade i Sälen 2026! 🙏❤️
@segtvirke @martin.ingerby @miarodhborn @karl_dyall @peterblaha @akorahim @growwithnaofal @trainingbyfrida @nadiform @sandrajosefsson1 @angelicabengt @kp_nr.66 @majawellner @elinbjarkstedt @tommytomt @kennysteger @frridanyberg @magnuskemppi @charliecarlen @walterwallberg

Vilken coach eller vilket coachögonblick minns du bäst från helgen?

35

8

MILITARY MADNESS – EMBRACE THE SUCK.

Tre timmar. Ett lag. Och ingen genväg när det börjar bli jobbigt.

Military Madness blev återigen ett av de pass som satte störst avtryck under iChallenge Sälen. I årets deltagarenkät valdes det 32 gånger som ett av helgens tre favoritpass.

Grisigt, utmanande, annorlunda – och precis den typ av upplevelse som är svår att hitta på ett vanligt gym.

Här testas inte bara fysiken. Laget, huvudet och viljan att fortsätta när kroppen helst vill något annat sätts på prov.

Vem hade du velat ha bredvid dig när det börjar göra riktigt ont?

🏔️ iChallenge Sälen 19-22 augusti 2027

189

8

Hur mycket kan man egentligen hinna uppleva under en helg i Sälen?

97 procent av deltagarna svarade att träningsbiljetten var prisvärd eller mycket prisvärd.❤️

Med 40 olika aktiviteter, coacher på hög nivå, Fjällrox, pass på fjället och en hel helg fylld av energi är målet enkelt: du ska åka hem med betydligt mer än träningsvärk.

Olika pass. Olika utmaningar. Nya människor och minnen som sitter kvar långt efter helgen.

Vad tycker du ger allra mest värde under iChallenge?

59

4

FLOW STATE – RÖRELSE, ENERGI OCH REN TRÄNINGSGLÄDJE. 💚

Mitt i en helg fylld av puls, styrka och tuffa utmaningar fick deltagarna kliva in i Flow State med vår omåttligt populära coach Mia Rodhborn.

Ett Soma Move-pass där styrka, rörlighet och flödande rörelser möttes i ett upplägg som både utmanade kroppen och gav utrymme att hitta sitt eget tempo.

Flow State var fullbokat och Mia fick 9,29 av 10 i coachbetyg i årets deltagarenkät. Deltagarna lyfte särskilt hennes energi, tydlighet och professionella coachning.

Det är precis den variationen vi älskar med iChallenge. Ena stunden maxpuls och pannben – nästa stund ett pass där rörelsen och känslan får stå i centrum.

Tack Mia för ännu en fantastisk helg tillsammans med oss! ❤️

Var du med på Flow State? Vad tyckte du om passet?

🏔️ iChallenge Sälen 2026

192

31