Instagram story viewer> @fysioplan> Tagged

FYSIOPLAN

@fysioplan

1.1K

followers

300

following

💡Wij maken jouw herstel begrijpelijk.
🧠Fysio’s die verder durven denken.
📍3 locaties in Rotterdam.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Strangers at the start. Connected by running. 🧡

One of the most beautiful things about running isn’t the distance, the pace or the finish line.

It’s the people you meet along the way.

The conversations, the laughter, the encouragement and the shared passion. People from different backgrounds, with different goals, brought together by something as simple as putting on a pair of running shoes.

You don’t have to be the fastest or the most experienced runner to belong.

Because running isn’t just about the miles we cover. It’s about the connections we make along the way. 🏃🏼‍♀️✨

#RunningCommunity #runnersworld010 #fysioplan #sariosports

10

0

Mijn ultieme droom is altijd geweest om mensen bij elkaar te brengen én in beweging te krijgen. Vandaag was echt een dag die ik nooit ga vergeten.

Ruim 40 (!) mensen hebben de tijd genomen om 1,5 uur gezellig samen in beweging te zijn. Dat ik 40 mensen zo ver heb kunnen krijgen, had ik mij eerlijk gezegd nooit kunnen bedenken!

Ik wil iedereen bedanken die er mede voor heeft gezorgd dat alles vandaag zo goed is verlopen. In het speciaal: @runnersworld010 voor de hardloopschoenen die op locatie én TIJDENS de run getest konden worden. @fysioplan die een heleboel aanwezigen hebben kunnen helpen en uitdagen met verschillende testjes rondom het hardlopen. En last but not least de overheerlijke bites waar we na afloop van konden genieten van @all.oat !

Geloof mij, dit is pas het begin van iets groots. En daarom wil ik meteen de volgende run aankondigen!

5 december om 10:00 houden we een techniektraining op de heuvels in Barendrecht. Dus zorg dat je erbij bent en mis dit niet!

Dankjewel @iprint.rotterdam voor de bedrukte shirtjes 🤞🏾

📸: @mrcnvisuals

221

28

OLIEBALLEN RUN 2026!

Sommige tradities moet je gewoon koesteren!

Op woensdag 30 december trekken we samen opnieuw de Rotterdamse straten in voor de laatste gezamenlijke kilometers van 2026.

Geen jacht op PR's, geen ingewikkeld gedoe. Gewoon samen bewegen, genieten en het jaar op een heerlijke manier afsluiten.

🏃 8 KM RUN voor de hardlopers
🚶 4 KM WALK voor de wandelaars

En natuurlijk eindigen we waar we horen te eindigen: bij @ferry_rotterdam! Met het heerlijke eten van @foodbymoes, sterke verhalen en vooral een hoop gezelligheid.

Want de Olieballen Run is inmiddels veel meer dan samen een rondje lopen. Het is een Rotterdamse traditie waarmee we het jaar op onze eigen manier afsluiten.

Loop of wandel je mee op woensdag 30 december? Schrijf je direct in via de link in onze bio en maak samen met ons die laatste kilometers van 2026!

Vergeet uiteraard niet al je buddies voor dit moois te taggen en mee te nemen!

76

12

DE LAATSTE 5 PLEKKEN! 🔥🌙

De laatste plekken voor De Langste Minuut van het Jaar zijn bijna weg. Nog een paar lopers mogen we midden in de nacht loslaten bij de Van Nellefabriek. 🏃‍♂️💨

Ben jij erbij?
👉 Pak je plek via de link in bio.
.
#delangsteminuutvanhetjaar #blijfrauw #hardlopen

20

3

EEN STUKJE VAN HET PARCOUR…

Start & finish onder de boog van @runnersworld010 . 🏁
Test de nieuwste @asicsrunning schoenen en schitter op het terrein van de @vannellefabriekrotterdam 🤩

Er zijn nog een paar plekken… 👀
Ben jij erbij?

#DeLangsteMinuut #RauweGewoontes #BlijfRauw #teamrunnersworld010

49

12

⚠️ Kleine update!

We hebben momenteel wat problemen met onze mailserver, waardoor de bevestigingsmail nog niet is verstuurd. Geen zorgen: deze komt zo snel mogelijk jullie kant op. 🙏🏻

Heb je problemen met de betaling of een vraag hierover? Stuur ons dan even een DM via Instagram.
.
.
#delangstedagvanhetjaar #blijfrauw #hardlopen #rotterdam

18

1

ER GEBEURT IETS… 👀🔥

We hebben akkoord gekregen voor extra startnummers. Dat betekent: nóg meer van jullie die we midden in de nacht los kunnen laten. 🌙🏃‍♂️

We staan op 50% gevuld, dus wil je er bij zijn claim je plek.
Achter de schermen komen er steeds meer ideeën tot werkelijkheid. 🎶🚨

Supertof om te zien hoeveel aandacht @rijnmondsocial en @indebuurt_rotterdam de afgelopen week aan dit bijzondere idee hebben gegeven.

Het word een nacht die je niet snel vergeet.

Maar nu zijn we benieuwd: hoeveel kilometer denk jij in één minuut te kunnen lopen? 👇

Aanmelden kan via de link in bio. 🔗
.
.
#delangsteminuutvanhetjaar #blijfrauw #rotterdam #hardlopen

47

2

Naar aanleiding van de serie ‘Beginner naar 5K’ organiseer ik de 5K Community Run.

Geen standaard 5 kilometer, maar een gezellige run met wat extra’s.

Je kunt hardloopschoenen testen dankzij @runnersworld010 en @fysioplan is aanwezig om je fysieke hardloopgesteldheid onder de loep te nemen.

Voor of na de run staan er bites van @all.oat klaar. Na afloop krijg je je welverdiende elektrolyt van @rcvrydrinks .

En natuurlijk is er muziek.

Nu missen we alleen jou nog. Dus trek je hardloopschoenen aan en kom gezellig meelopen!

Aanmelden moet via de link in mijn bio: ‘Community Run 5K’.

#running #hardlopen #hardlopenisleuk #runningforlife

72

10

Terwijl de meeste Rotterdammers zich nog eens heerlijk omdraaien voor een uurtje extra slaap, trek jij je hardloopschoenen aan. In de nacht waarin de wintertijd ingaat, vindt rond de Van Nelle Fabriek een bijzondere run plaats: De langste minuut van het jaar. ⏱️🏃‍♀️‍➡️🔥

In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober gaat de klok een uurtje terug. Voor de meesten betekent dat extra bedtijd, maar een groep fanatieke Rotterdammers kiest voor iets anders: een uur lang knallen in het donker samen met @rauwegewoontes, @fysioplan en @runnersworld010.

📸: Guido Pijper
🔗 Lees meer over De langste minuut van het jaar via de link in bio
#indebuurtrotterdam #rotterdam #running #vannellefabriek #delangsteminuutvanhetjaar

138

5

Aankomende zaterdag 17 oktober is het zover: de Van Beginner naar 5K Community Run.

De afgelopen weken heb ik via mijn socials een hardloopserie gedeeld waarin we stap voor stap hebben opgebouwd richting die 5 kilometer. En nu gaan we hem samen lopen.

Het wordt geen wedstrijd en ook geen run waarbij je zo snel mogelijk moet gaan. Het doel is gewoon: samen die 5K uitlopen, op je eigen tempo, en er een mooie ochtend van maken.

Rondom de run hebben we een aantal partners die de dag extra gaan aankleden met onder andere schoenen testen, een zwakke plekken check, recovery drinks, electrolytes, een bite en muziek.

Ik mis alleen nog één ding: koffie ☕
Dus ken jij een koffiezaak of iemand die hier goed bij zou passen? Tag ze hieronder of stuur me een DM.

Wil je meelopen? Meld je dan aan via de link in mijn bio. Je komt daarna in de WhatsApp-groep, zodat ik weet op hoeveel mensen ik kan rekenen en iedereen de laatste info kan ontvangen.

Iedereen is welkom. Alle tempo’s. Geen druk. Gewoon samen die 5K afmaken. 👊🏾

#running #hardlopen #hardlopenisleuk #runningforlife

154

27

DE LANGSTE MINUUT VAN HET JAAR

50% van de plekken zijn inmiddels geclaimd. En achter de schermen begint de nacht steeds meer vorm te krijgen. 💭🔥

Samen met @runnersworld010 en @fysioplan bouwen we aan een nacht om niet snel te vergeten. De locatie staat klaar. De muziek word samengesteld. 🎶

Maar voor nu zijn we vooral benieuwd: wat ga jij doen?
🏃‍♂️ Funrun?
🔥 Een uur all out?
🎯 Of ga je voor die afstand waarvan je nu nog denkt: gaat me dat lukken?

De klok tikt door… ⏰
👉 Plek bemachtigen? Aanmelden kan via de link in bio.
@fridoflijmscherp @eliserensingsport @jorrunning

43

7

DE LANGSTE MINUUT VAN HET JAAR

Een uur lang zo hard mogelijk lopen. 🏃‍♂️💨

Voor de één ligt de grens op 10, anderen jagen op de 12 km. En de echte strijders? Die gaan misschien wel voor 15 km. 🔥

En dat allemaal… midden in de nacht. 🌙 Rond de klok van 02:00 uur starten we aan “De langste minuut van het jaar”.

De exacte details delen we snel per mail. De eerste bevestigingsmail valt de komende dagen bij de aangemelde lopers op de mat.

Inmiddels zijn 20 van de 55 plekken gevuld en daar zijn we superblij mee! 🙌

De komende tijd geven we jullie alvast wat teasers. Het wordt uniek, het word rauw en wij hebben er nu al zin in!

Hoeveel kilometer denk jij in één uur te kunnen lopen? 👇

Aanmelden kan via de link in bio. 🔗

#DeLangsteMinuut #RauweGewoontes #Rotterdam #blijfrauw

81

0